Жизнь по принципу «Послать все на…»

Теперь послушайте: я отец, я знаю, что воспитание детей — не сахар. И это на грани невозможного — не позволять своим проблемам время от времени вмешиваться в процесс воспитания. Мы злимся на детей чаще потому, что нечто расстроило нас на работе, а не потому, что дети действительно сделали что-то из ряда вон выходящее. Мы все такие, были и есть. И будем продолжать так делать. Но, пожалуйста, отдавайте себе отчет в этом; сознавайте, когда вы просто срываетесь, а когда дети заслужили ваш гнев. И старайтесь не обращать внимания на мелочи.

И полегче с самим собой — даже если у вас не получается не обращать внимания на мелочи.

Полегче с самим собой, потому что больше никто не будет так обращаться с вами. Видите ли, вся критика, которой вы подвергаетесь, не важно, из каких побуждений, обладает определенным воздействием. Конечно, воздействие может быть явно положительным. Может быть, вы исключительно вежливый и деликатный человек. Но у критики есть множество негативных эффектов.

Поскольку все, что говорят вам взрослые (в ваших же собственных интересах, естественно), это: «Ты плохой. Ты неправильно поступаешь. Ты не делаешь то, что нужно. Ты недостаточно хорош для этого мира». Вот оно, послание, которое мы получаем: ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ. И мы получаем это послание от авторитетных людей, от «гигантов» нашего мирка: от родителей и учителей, которые доминируют над нами, с кого мы часто берем пример и иногда любим. Но эти «гиганты» твердят: ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ, ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ, ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

Вот нам говорят: «Пожалуйста, ты можешь просто сделать над собой усилие и поддерживать порядок в своей чертовой комнате?» А мы слышим: ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

Когда мы изо всех сил стараемся учиться в школе и нам говорят: «Ты можешь учиться лучше, старайся еще», то мы переводим это как: ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

И это все происходит не только с детьми. Когда мы упускаем возможность хорошей работы, когда нас критикуют по службе, когда нас бросают или мы опаздываем на встречу и на нас косо смотрят, у нас в ушах звучит: ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

Так, медленно, но неизбежно мы начинаем чувствовать: Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ. И пока мы чувствуем так, то почти всегда оказываемся НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ.

И мы ставим под сомнение все, что мы делаем. И обращаемся с собой сурово. И еще сильнее заставляем себя что-то делать. А внутренний голос тут как тут: «Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ». И поскольку мы теперь так уверены в своей неуверенности в себе (а сомнение — это всегда вопрос: «ДОСТАТОЧНО ЛИ Я ХОРОШ»?), то мы сурово обращаемся и с другими тоже. До такой степени, что начинаем говорить всем вокруг, в той или иной форме: «ВЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ». И порочный круг замыкается, разбивая вдребезги самооценку миллионов людей ежедневно, по мере того, как все больше людей впадают в хроническую, а иногда и постоянную неуверенность в себе.

Полегче с самим собой — даже если у вас не получается не обращать внимания на мелочи.

И что же делать?

Ну как же! Вы должны начать говорить «А пошли вы на…» всем этим голосам и навязанным программам.

Вы видите, что происходит в Блоке Г? Если вам постоянно говорят, что вы недостаточно хорошо что-то делаете, то вы, естественно, вскоре поверите, что действительно не очень-то справляетесь. Именно это происходит с большинством из нас, когда мы со временем начинаем принимать все, что нам говорят. Следовательно, есть большая вероятность, что все эти вещи, которые вы говорите себе весь день напролет, на самом деле голоса других людей, которые вы принимаете на свой счет.

Так оно и есть, а? Если вы внимательно прислушаетесь ко всей этой чепухе, которая ежедневно наполняет ваш мозг, то сможете распознать ее истинный источник. Да, верно, это голос вашего папочки, или мамочки, или тетушки Мейбл, или мистера Пипкина!

Пошлите на… все эти негативные голоса и их влияние. Затем найдите ключ к исцелению в самом выражении «неуверенность в себе». Что является противоположностью сомнению? Доверие? Уверенность? Так замените неуверенность уверенностью в себе. Начните с уверенности, что все ваши дела и поступки ДОСТАТОЧНО ХОРОШИ. Научитесь настраиваться на то, что по-настоящему имеет для вас значение. Научитесь настраиваться так, чтобы быть уверенным в своих поступках в любой ситуации.

И чтобы настроиться на уверенность в себе, вам нужно послать на… все эти голоса и послания извне — и все эти байты информации, которые просачиваются в мозг со всех сторон.

Например, вы любите музыку. И в школе, двадцать лет назад, вы играли на фортепиано. А теперь обнаружили в себе желание начать играть снова… Потому что вам это нравилось.

Начните с уверенности, что все ваши дела и поступки ДОСТАТОЧНО ХОРОШИ.

Однако окружающие не считали вас великим пианистом. Учитель, казалось, предпочитал других учеников, а вас всегда задвигал. Поэтому вы бросили это все и выкинули из головы. До поры до времени…