Жизнь под кайфом. Откровенная автобиография

Мы снова остались с Полиной вдвоем. Приближалась развязка. Но тут в моей жизни появился стилист-кавээнщик – Рэй Самедов. Он довольно плотно вписался в мою жизнь. Его я тоже прописала в квартире, так как у него не было московской регистрации. Он забрал мою машину, джип «Audi Q7», и больше я этот джип не видела. Рэй катался на нем, когда я была на Самуи, бил его, пока редакторам Андрея Малахова удалось, наконец, подключив юристов, изъять мою машину у Рэя перед самым его арестом. В итоге я отдала доверенность на машину маме, и она ее продала за 400 000 рублей, пока я была в Таиланде. Часть денег мама потратила на оплату долгов по коммуналке, а часть я попросила передать на Полиночку и кое-что оставить себе.

Сейчас Рэй осужден за распространение и хранение наркотиков. Его посадили уже после того, как меня забрали в реабилитационный центр. Рэй слишком часто ходил по скандальным передачам и пиарился на моем имени. В итоге им заинтересовался отдел по борьбе с наркотиками. В его доме провели обыск, после которого Рэя посадили.

Совсем скоро наступили и мои две страшные недели, когда я отдала дочь мужу, а сама уехала на Самуи…

Глава 15 Лечение в «Сабае»

Эти рекомендации составлены на основе многолетнего опыта выздоровления миллионов людей. Соблюдая их, возможно быть трезвым и достигнуть отличных результатов в жизни. Эти четкие рекомендации действительно помогают не сорваться в первый, самый сложный год.

Итак, правила реабилитации

1. Полная химическая чистота.

Нужно исключить из своей жизни и антидепрессанты, и курение. Я не курила до реабилитации, а вот с антидепрессантами было сложнее… Я вернулась в Москву из Таиланда 26 ноября, а ровно через месяц, 25 декабря, произошел мой первый и единственный срыв… Тогда я выпила сразу восемь таблеток антидепрессанта.

2. Правило чистых рук.

Ни при каких обстоятельствах не брать в руки бутылку или бокал с алкогольным напитком или наркотики. Даже за столом, где вы один непьющий, на просьбу передать бутылку следует ответить: «нет». Иначе сработает мышечная память, и вы снова начнете употреблять. Этого правила я неуклонно придерживаюсь уже два с половиной года. Если знакомая просит привезти бутылку вина из отпуска, я всегда отказываюсь. Однажды сестра просила по дороге купить в винном магазине бутылку шампанского, но я решительно отказалась. А во время застолья я всегда несколько раз переспрашиваю: «Что в этом стакане?»

3. Не менее трех раз в неделю посещать группы для выпускников программы.

Можно посещать любую группу анонимных алкоголиков и наркоманов, они есть в каждом городе. Эту рекомендацию я нарушила, потому что съемки после возвращения отнимали много времени. Пока я была востребована, я, конечно, снималась и поэтому на группы не ходила. Посещать их я начала только в январе, через пару недель после срыва, как только меня откачали после горсти антидепрессантов. Но лучше последовать этой рекомендации поздно, чем никогда.

4. Следовать советам специалистов центра.

Я постоянно созванивалась с психологами и консультантами «Сабая». И всегда держала в голове всю программу реабилитации.

5. Ежедневно читать по утрам еженедельник «Только сегодня» или, как я его называю, «наркоманскую библию.

Еженедельник у меня до сих пор популярен, часто его перечитываю. Это своеобразный календарь, в котором по дням расписано, как изменить свое поведение, о чем задуматься, как правильно прожить каждый день.

6. Постоянно саморазвиваться.

Программа реабилитации в основном требует читать книги о зависимости, не менее двух книг в неделю. Конечно, я их не читала, врать не буду, но я много таких книг прочитала во время самой реабилитации и, честно говоря, просто устала от подобной литературы.

7. Продолжать работу по программе: самоанализ, работа в группе, волонтерство.

С этим мне было намного проще. Все два года я посещаю реабилитационные центры и выступаю там в качестве спикера. Делюсь с ребятами своим опытом. Дважды в год я езжу в антинаркотический лагерь… В общем, стараюсь поддерживать свою трезвость в тонусе.

8. Не менее трех раз в неделю контактировать со специалистом или наставником.