Жизнь под кайфом. Откровенная автобиография

На языке программы реабилитации такой человек называется спонсор. Его я выбрала для себя сама, он лучший из тех, кто мне был предложен. Это Никита Лушников. Мы общались с ним по несколько раз в день, Никита мне часто подсказывал, как вести себя, что говорить на съемках, так как меня постоянно приглашали в качестве эксперта. Я советовалась с Никитой по любому проводу. И даже подшучивала над ним, отсылала ему, например, фото нарядов или спрашивала, нормально ли мне затонировали волосы? Никита всегда относился к моим вопросам с юмором.

9. Следовать трем основным принципам выздоровления: честность, непредубежденность, готовность к действиям.

Я до сих пор следую им всегда. Честность – самое главное для меня. Я честна с собой, это подкупает других людей.

10. Ежедневно подводить итог дня.

Я не всегда следовала этой рекомендации, семь месяцев ежедневного анализа меня утомили. Иногда я подводила итоги в вечернем разговоре с Никитой.

11. Ежедневно придерживаться программных лозунгов по препозициям.

Этот пункт сложно объяснить тем, кто не знаком с деталями программы.

12. Объективно оценить степень готовности к трезвой жизни вне центра, к выходу из программы.

По-настоящему это могут сделать только специалисты программы. Я созрела, чтобы окончательно покинуть реабилитационный центр, но вместо положенных шести месяцев реабилитации провела в нем семь по собственному желанию.

13. Не общаться с зависимыми людьми, избегать старого круга общения.

Тут мне пять баллов! Я забыла всех знакомых из прежней жизни и стерла их контакты в телефоне. Первое время не ходила даже в рестораны, чтобы случайно не встречаться с «прежними друзьями».

14. Ограничить общение с людьми, имеющими небольшой срок трезвости.

У меня появилась знакомая Катя. Ее период трезвости был на два месяца меньше, чем у меня. Она часто звонила и хотела общаться, но я сказала себе: «нет». Такой «друг» мне не подходил, я шифровалась и пряталась от нее.

15. Избегать разговоров о наркотиках и других веществах.

В моем случае это правило не работало. Я сразу, как прилетела в Москву, стала ходить на разные шоу и рассказывать обо всех веществах. Но не с целью разогнать тягу, а, наоборот, чтобы помочь тем, кто оказался в зависимости. Я считаю это своим долгом.

16. Отказ от старого поведения и лжи.

Слава богу, до сих пор стараюсь!

17. Не хранить крупные суммы денег при себе.

К счастью, крупными суммами до сих пор не располагаю.

18. Правило HALT (Hungry, angry, lonely, tired).

Очень важное правило! Зависимый никогда не должен быть одиноким, голодным и злым. Именно это правило списка я постоянно нарушала не по своей воле, что моментально приводило к срыву.

19. Не предпринимать никаких кардинальных изменений.

Это правило мне до сих пор непонятно. Как же можно жить так же, как раньше?

20. Уметь доводить начатое до конца.

Это «Золотое правило» важно соблюдать не только зависимым.

21. Первый год трезвости не рекомендуется заводить романтические отношения.

Эта рекомендация всегда обсуждается и вызывает смех. Ну а если полюблю, что же делать? Сердцу ведь не прикажешь. Так что эту рекомендацию я тоже нарушала. У меня сразу после возвращения появился холостой, положительный друг Ваня, которой ухаживал за мной и поддерживал… Но об этом я расскажу позже.

22. Чтобы твои родители поддержали тебя, попроси их пойти на группы для созависимых.

Моя мама – большая умница, она читает литературу о созависимости и вместе со мной ездит в лагерь, где общается с другими родителями и «созиками». Однажды она добровольно приехала в крымский реабилитационный центр и провела там месяц. Мама помогает мне и не хуже меня знает все нюансы моей болезни. Папа же на все дела просто «забил». Подозреваю, что он до сих пор понятия не имеет, что означает слово «созависимый». Для него в порядке вещей назвать меня наркоманкой, он считает, что не обижает меня этим. И уверен, что сам может бросить пить в любой момент, когда захочет (а он до сих пор с алкоголем очень дружит!).

23. Не менее раза в месяц посещать группу профилактики срыва.