Жизнь тебя любит

Я часто задумывался, насколько нескладной могла бы быть моя жизнь, если бы я не послушался своего «Да» относительно Бирмингема. Я спросил как-то об этом Луизу. Она сказала: «Твое „Да“ всегда отыщет тебя, где бы ты ни был». Я люблю этот ее ответ. Луиза утверждает, что руководствоваться своим «Да» не означает каких-то обретений или принятия так называемых правильных решений (в противовес так называемым неправильным). Это означает быть в настоящем, быть подлинным, стремиться к тому, чтобы тебя направляло высшее. И это означает смотреть в зеркало и быть удовлетворенным тем, что видишь. Это путешествие.

Практика 3. Уверенное «Я есть»

«Самые старые и короткие слова – „да“ и „нет“ – требуют наибольшего раздумья», – заметил Пифагор[33]. «Да» и «нет» вплетены в ткань нашей повседневной жизни. Они – базовая арифметика нашей психологии. Наше мышление состоит из «да» и «нет». Эти два слова – наш сущностный бинарный код. Мы произносим их каждый день. Они определяют опыт всего нашего дня. Они стоят за каждым сделанным нами выбором. Они в каждом принимаемом нами решении. Все – либо «да», либо «нет», либо «может быть».

Помню, первое время я пытливо размышлял о своих отношениях с «да» и «нет». Мне было двадцать шесть, я работал в системе здравоохранения английского города Бирмингема. Я посещал больницу с названием «Стресс Бастерс» («Освобождение от стрессов». – Прим. пер.). Руководитель отдела охраны общественного здоровья спросил, не мог бы я проводить занятия по психологии уверенности. Психолог, преподававший этот курс прежде, увольнялся. «Да», – ответил я. Не потому, что был достаточно осведомлен в теме «уверенность». Но данный вопрос меня интересовал. И мне захотелось узнать о нем подробнее.

Прежде при изучении психологии уверенности я замечал, что основной фокус направлялся на то, чтобы люди могли в любой ситуации сказать «нет». Я читал статьи с такими названиями: «Как сказать „нет“», «Говорить „нет“ с уверенностью», «Искусство говорить „нет“»… И я придерживался лозунгов «Просто скажи „нет“» и «Нет означает Нет». Странно, но слово «Да» редко упоминалось в таких статьях. После нескольких недель изучения этого вопроса я представил свой курс, который назвал «Уверенное Я есть». А первый урок в нем назывался «Сила Да». Я начал с «да», потому что развивал следующую теорию:

Чем лучше говоришь «да», тем лучше будешь произносить «нет».

«Большинство людей начинает с того, что они не хотят, – говорит Луиза. – Они заявляют: „Я не хочу отношений, в которые вовлечен“, или „Я не хочу выполнять работу, которую выполняю“, или „Я не хочу жить там, где я живу“». Это некое начало, но оно не такое сильное, как направление своего внимания и энергии на пожелание сказать «Да» чему-то. Луиза предупреждает: «Чем больше отрицаешь что-то, тем больше это тебя преследует». Ужасная ирония, но такова жизнь. Говоря «нет», можно сказать, что делаешь первый шаг к новому старту, но никуда не придешь, пока не произнесешь «Да».

Есть люди, склонные к негативизму. «Нет» – это выбранная ими жизненная позиция. Их первый ответ на все – «Нет» или, в лучшем случае «Возможно», но никогда они не говорят «Да». Это может быть связано с типом их личности или с их жизненным опытом. На один из моих тренингов ко мне приходила клиентка по имени Сюзана. Наша вторая сессия начиналась с вопроса «Чего я хочу?». Сюзана сказала: «Я могу о многом думать, чему мне хотелось бы сказать „Нет“, но это не равносильно тому, когда знаешь, чему сказать „Да“, не так ли?» «Нет», – возразил я. Сюзана терпеливо работала над собой. Постепенно «Да» начало преобладать в ее ответах.

Некоторые люди говорят «Да» слишком многому. Пока не знаешь, чему в действительности нужно сказать «Да», будешь говорить его всему подряд. Это ведет к внутреннему сомнению, к конфликту целей, раздражению, нежелательному компромиссу, опустошенности, нездоровой жертвенности и потере силы. Но как только получаешь ясное понимание относительно Священного «Да» в своей жизни, появляется чувство уверенности и милости, что помогает жить истинно благословенной жизнью.

Это подводит нас к третьему эксперименту «Жизнь тебя любит»: «Моя доска подтверждений».

Доска подтверждений – это автопортрет. На ней представлено все, чему я говорю «Да». Разумеется, как ей выглядеть, полностью зависит от вас. Можно сделать коллаж из нарисованных своею рукой образов, можно из журналов нарезать фотографии или взять их из Интернета. Кто-то отдает предпочтение списку слов. А может быть, кому-то захочется сделать карту разума. Что бы вы ни сделали, пусть все будет на одной странице.