Жизнь в независимости от азартных игр

В моменты крупных проигрышей я всегда испытывал чувство вины, в первую очередь перед самим собой. Мне были неприятны мысли, что зависимость сильнее меня. Я каждый раз обвинял себя за то, что бесконтрольно проиграл деньги, заработанные с таким трудом. Естественно, я всегда обещал самому себе, что уж это точно был последний раз. Тогда и начиналась сумасшедшая «борьба», которая разделяла меня пополам. С одной стороны, я был уверен, что не хочу продолжать играть и хотел бы «завязать» навсегда. Но с другой – я лишался возможности вернуть все «свои» деньги у игровой системы. Постоянная, неразрешённая дилемма всё никак не давала мне покоя, и спустя некоторое время я снова оказывался в игре. Когда же я останавливался по причине отсутствия денег для игры, то в очередной раз начинал испытывать чувство вины. Такой сценарий я прокрутил в своей жизни множество раз, даже не задумываясь о том, чтобы поступать иначе.

Мысль о том, что проигранные деньги можно было потратить как-то по-другому, была очень болезненной для меня, как и для многих проблемных игроков. Я просто «лез на стену» от непонимания, как мне нужно дальше действовать, чтобы побыстрее вернуть проигранное. В целом это стандартная мысль, которая взбудораживает ощущение чувства вины практически у каждого игрока до невероятной высоты. Когда игровая сессия завершилась и ты снова проиграл всё возможное и невозможное, то крутится в голове лишь одна мысль:

«Мои деньги проиграны, и сейчас я хочу их вернуть как можно скорее!»

Постепенно выходя из зависимого поведения, и главное – делая это осознанно, ты оборачиваешься, чтобы взглянуть на те ситуации, которые тревожили твой разум, и понимаешь, что никаких «твоих» денег в игре нет. И что не менее важно – деньги нельзя проиграть в азартной игре, а можно только потратить. Проблемному игроку стоит детально разобрать эти два ценных вывода, чтобы в глубине души принять их правдивость. Я походу книги ещё неоднократно буду возвращаться к этим моментам, подчеркивая их важность и ценность.

Если никак не работать со своим чувством вины, то в большинстве случаев это будет заканчиваться очередными бесконтрольными потерями денег. Многие игроки из своего опыта знают, что ловушки разума расставляются очень быстро, и ты глазом не успеваешь моргнуть, как уже находишься в игре.

Главная идея этой главы – в сложившейся ситуации никто не виноват. Конечно, если посмотреть на проблему со стороны близких родственников зависимого, то вполне вероятно, что данная формулировка покажется «мягко говоря» странной.

«Как это никто не виноват?! Наша семья постоянно живёт в долгах и кредитах, а всё потому, что человек развлекался и проигрывал деньги. Это же очевидно, что азартные игры могут приводить к крупным финансовым потерям – зачем туда вообще было лезть?!»

Такая реакция является вполне ожидаемой, но после проживания первых эмоций нужно возвращаться к рациональным размышлениям. Следующая мысль, к которой вы можете прийти, будет самой верной:

«Как сделать так, чтобы игрок избавился от своей зависимости?»

В этой истории нет ни малейшего смысла искать виноватых. Есть проблема, и её важно решить, чтобы избежать повторения сложившейся ситуации. Для этого нужно смотреть в будущее, а не сожалеть о прошлом. Если зациклиться только на процессе погашения долгов и не обращать внимания на проблему с зависимым поведением, то такая стратегия совсем скоро даст сбой.

История с игровой зависимостью мне очень сильно напоминает ситуацию, когда огромный дом находится полностью в огне, а вся семья тушит пожар только в гостиной, потому что это самая большая комната и в ней много всего ценного. Устранив пламя, вы забываете о том, что горит весь дом. Предполагая, что дело сделано до конца, вы усаживаетесь отдыхать на диван. Но если во время не потушить пожар во всём доме, то последствия будут ещё серьёзнее. Механизмы работы мозга зависимого игрока в любой момент могут вернуть его в игру, если не изменить мышление и не найти внутренние конфликты его личности.