Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим

Поставьте в спальне зеркало в полный рост, чтобы перед выходом осмотреть себя со всех сторон. А то неудобно, когда водитель автобуса сообщает тебе, что у тебя подол платья зацепился за резинку трусов или криво застегнуты пуговицы на блузке. Я уже даже не помню, сколько раз одевалась вслепую и выходила из дому в одежде, вывернутой наизнанку, или в туфлях разного цвета.

Подсмотрите в интернете, как можно придать спальне больше индивидуальности, неповторимости. Следите за тем, чтобы на прикроватной тумбочке всегда был порядок. Она должна быть достаточно широкой, чтобы вмещать хорошую лампу, бутылку с водой, книгу, салфетки, свечу, блокнот и ручку, ваш дневник, рамку с фотографией, цветы, фонарь – все, что вам нужно и хочется там держать. У меня два будильника – по одному с каждой стороны кровати: чтобы посреди ночи не ползти через всю кровать проверять время – принцип «народной тропы» в действии. На тумбочке стоит маленький фарфоровый ангелочек, подаренный подругой, а изголовье кровати, сделанное из антикварных французских ставней, украшает маленькая праздничная гирлянда на медной проволоке (работающая от батареек).

Управляйте своим домом, как маленьким бизнесом, и относитесь к нему с такой же серьезностью.

АНТЕЯ ТЕРНЕР

То, что вы видите последним перед сном и первым после пробуждения, должно быть позитивным и жизнеутверждающим. Один простенок в моей спальне покрыт листом толстого картона из волокон сахарного тростника (наподобие доски для заметок), и на не постоянно меняется моя визуальная экспозиция. Возле кровати я поставила узкий стеллаж, заполненный фотографиями родственников, друзей и любимых мест. Приятно знать, что в те ночи, когда мне не спится от тревог, когда вокруг так темно, словно ты окружен черным бархатом, они за мной присматривают.

Вечером можно совершить небольшой ритуал, например: сбрызнуть подушку ароматизатором, послушать музыку, зажечь искусственную свечу, прочитать несколько страниц книги или поразмышлять о прожитом дне.

Вид из окна моей спальни не представляет собой ничего особенного: ряд домов с террасами. Но красивый закат или залетевший в гости какаду – это тоже здорово. Мне нравится смотреть на один и тот же пейзаж в разные времена года и в разное время дня. Мой персональный вид.

Ваша гостиная

Не пожалейте денег на тот диван, который вам нравится. Это ключевой предмет мебели в гостиной, так что никаких компромиссов. Украсьте его разнообразными подушками и, если дружите со швейной машиной, сшейте еще несколько сами и вышейте на них свое имя или значимое для вас высказывание. (Напишите его от руки и пройдитесь поверх надписи швом «косичка» – посмотрите инструкцию на YouTube.) У меня есть бархатистый плед, в который я заворачиваюсь по вечерам (и легкий хлопковый для лета), и хорошая лампа для чтения. Что касается безделушек и картин, пусть вас окружает только то, что радует взор и греет душу. Вещи, изготовленные своими руками, всегда хороши. Это может быть простая чаша или набросок, сделанный учеником местной художественной школы (сходите на финальную выставку ученических работ и приобретите шедевр неизвестного пока автора за сущие гроши). Получится уникальное украшение для вашего дома.

У вас есть возможность окружить себя вещами, близкими вам по духу. Если вы хоть раз были на сеансе телесно ориентированной терапии, то знаете, что наше тело инстинктивно реагирует на окружающий мир. Одни вещи его притягивают, другие вызывают отторжение. Окружите себя тем, что вас притягивает. Одну мою подругу, к примеру, привлекает японское эстетическое мировоззрение ваби-саби, воспевающее простые радости, красоту рукотворных предметов со всеми их несовершенствами. Поэт Мацуо Басё соединил два слова: «ваби» («непритязательная простота») и «саби» («налет старины»), – чтобы описать «тягу к простому и тихому». Осмотрите все свои вещицы одну за другой и подумайте, достойны ли они места в вашем доме.

Подумайте, сможете ли вы полностью отказаться от телевизора в доме. Я понимаю, что некоторые люди видят в нем «компанию» и включают задним фоном, заполняя невыносимую тишину. Но порой мы тратим на него столько времени впустую! К тому же в эпоху Netflix и возможности смотреть любые телепередачи в интернете в удобное для тебя время телевизор стал фактически ненужным. Я не предлагаю напрочь отказываться от современных технологий, но с ноутбуком вы не привязаны к дивану: можно смотреть кино в постели или на кухне, совмещая с готовкой. По той же причине я горячо люблю радио. Благодаря интернету можно слушать радиостанции и подкасты со всего мира.