Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим

Никого не зная в Париже, я потерялась в большом городе, но мысль о том, что я одна, что сама забочусь о себе без чьей-либо помощи, ни в малейшей степени меня не удручала. Даже если порой мне становилось одиноко, моим обычным состоянием было ощущение покоя и глубокого морального удовлетворения.

МАРИЯ КЮРИ

Хорошая идея – стать постоянным посетителем местного кинотеатра и членом его клуба киноманов. Мне повезло жить возле артхаусного кинотеатра, и я подписана на его рассылку, поэтому стараюсь раз в несколько недель находить что-нибудь высокохудожественное, зарубежное и подталкивающее к философским размышлениям. Если вам неловко покупать в кассе один билет, покупайте через интернет. Однако я заметила, что очень много людей ходит в кино в одиночестве. Почему бы не завести кинодневник и не составлять рецензию на каждый просмотренный фильм? Захватите с собой салфетки, если вы сентиментальны (я такая), и не выбирайте фильм ужасов, если вечером вам возвращаться в пустой дом.

Часть 2 Оптимальное использование времени наедине с собой

Марта Бек спросила у своих подписчиков на Facebook, какой подарок стал бы для них лучшим. Самым популярным ответом стало «время», а точнее «время наедине с собой». Получается, что мы, живущие в одиночестве, должны чувствовать себя невероятно везучими, раз в изобилии обладаем тем, чего так жаждут многие другие, – временем наедине с собой. Однако мы вовсе не всегда чувствуем себя везучими, правда? Порой кажется, что часы бросают вызов законам физики, и день пролетает как одно мгновение. А иногда, наоборот, думаем, что прошла целая вечность, а стрелка часов отмерила лишь несколько минут, и впереди – гигантская, жадная пасть времени, которую нечем заполнить. Я не люблю это чувство, поэтому первым делом поговорим о том, как избавиться от него раз и навсегда.

Речь не о работе. Распространенная ошибка одиноких людей – привычка работать по выходным и по вечерам. Благодарности за труд без отдыха вы вряд ли дождетесь, а через какое-то время люди уже не будут ждать от вас чего-то иного. Пожалуйста, любите свою работу, трудитесь в поте лица, но работа в личное время не заменит настоящую жизнь и не обнимет вас в ответ.

Это время нужно использовать на то, чтобы понять, кто вы и что любите, и делать это.

Жить более полной жизнью

Жизнь в одиночестве обязывает вас более продуктивно использовать свое время. Ключевое слово здесь – жизнь. Вы не читали бы эту книгу, если бы не хотели жить, а не просто существовать. А это значит – выталкивать себя из зоны комфорта, делать то, что, возможно, кажется немного трудным или неудобным. Конечно, проще уютно жить в маленькой коробочке своей жизни, чем раздвигать ее стенки. Но лично я хочу расширять внешние границы своей повседневности; мне кажется, что самое интересное находится именно в ближайшем пространстве за ними.

Мало что из лучшего в жизни дается легко. Когда что-то бросает вам вызов и заставляет меняться, подстраиваться – изучение нового языка, переезд в другой город, обучение навыкам в новом виде спорта, – вы все время находитесь в психическом и физическом тонусе. Вы чувствуете себя живым.

Долг каждого человека – принимать на себя моральную ответственность за собственную скуку.

СЭМЮЭЛ ДЖОНСОН

Начните жить «для себя» и «с собой»

Много лет назад мне на глаза попался рекламный плакат компании Nike, на котором была изображена бегущая женщина, а рядом написан слоган: «Мое время». Сейчас этот слоган выражает мое отношение ко времени, проведенному наедине с собой. Когда я делаю что-то не просто «одна», а «для себя» или «с самой собой», мое восприятие ситуации сразу меняется. Дело не просто в семантике. Если перед вами стоит серая стена одиночества, это разумный и даже жизненно важный способ переосмыслить свое состояние.

Не смотрите по сторонам

Раньше, особенно по выходным, я часто ловила себя на мысли, что мои подруги занимаются чем-то интересным без меня, пока я в одиночестве вожусь с нудной и скучной работой. Например, катаются на яхте, пробуют еду в новом ресторане, устраивают пикник на пляже. Естественно, ничего подобного не происходило. Это не была боязнь упущенных возможностей – просто мне казалось, что другие люди живут намного интереснее меня, и такую цену я платила за свое одиночество. На самом деле все мы проводим время примерно одинаково: моем машину, ездим за покупками, гладим, смотрим глупые видеоролики в интернете. И вообще, сравнивать себя с кем-то – неблагодарное дело. Так что глядите вперед и думайте о своих планах и задачах, а не о том, чем занимаются другие.

Плюсы и минусы технологий