Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим

Если вас не покидает ощущение, что вы попали в фильм «День сурка» и что ежедневные дела снова и снова танцуют один и тот же танец, заставьте себя каждую неделю пробовать что-нибудь новое. Заинтересованный = интересный. «Наполните свой разум», – сказала Хелен Герли Браун, легендарная феминистка и редактор журнала Cosmopolitan. Если мы не будем напрягать ум, он застоится, так что как следует встряхнитесь и наберитесь новых впечатлений. Предложу несколько идей:

• Если вдохновение не нагрянет, побродите по дому, отыскивая путь по метафорическим хлебным крошкам. Местами будут появляться маленькие подсказки. Считайте это прологом к пьесе. Старая книга, незавершенный творческий проект, сувенир или фотография могут напомнить о каких-то нереализованных планах или побудить вас попробовать что-то новое. Эту идею замечательно отражает японская пословица «Учи что-то старое, чтобы узнать что-то новое».

• Составьте список малоизвестных местных музеев и посетите их, вычеркивая из перечня один за другим.

• Сходите в художественную галерею и интуитивно выберите всего 2–3 картины, чтобы по-настоящему их рассмотреть. Что они пытаются сказать вам в связи с вашей нынешней жизнью?

• Станьте фланеркой. Лорен Элкин описывает фланерку так: «целеустремленная находчивая женщина, тонко чувствующая творческий потенциал города и освобождающий эффект хорошей прогулки». Она написала книгу под названием «Фланерка: Женщины гуляют по городу в Париже, Нью-Йорке, Токио, Венеции и Лондоне» (Flaneuse: Women Walk the City in Paris, New York, Tokyo, Venice and London), в которой отслеживает путь писательницы XIX века Жорж Санд, любившей носить мужскую одежду, парижской художницы Софи Калле, журналистки Марты Геллхорн и писательницы Джин Рис. Пройдитесь пешком по улицам своего города и посмотрите на него свежим взглядом.

• Найдите себе незнакомый зеленый пригорок и устройте соло-пикник.

• Нарисуйте автопортрет. Для вдохновения посмотрите работы Фриды Калло. Она говорила: «Я сама себе муза, я объект, который знаю лучше всего и который хотела бы узнать еще лучше».

• Подробно исследуйте район, в котором живете: узнайте его лучшие маршруты и историю (фотографируйте старые дома, пока их не снесли), сходите на местные спортивные мероприятия, в театр, библиотеку. Бывает, что ближайшие к дому места неожиданно открывают себя с новой стороны.

• Сходите на урок танцев – такой, куда можно попасть без предварительной записи, – или выучите какой-нибудь танец самостоятельно (YouTube в помощь!).

• Запустите воздушного змея.

• Сходите на «художественное свидание», как рекомендует в своем бестселлере «Путь художника» Джулия Кэмерон. Это соло-экспедиция для развития своего творческого «я», встречи с миром красоты, наполнения своего внутреннего творческого источника для возможных будущих нужд. Можно сходить в магазин художественных товаров или тканей, в городской сад, художественную галерею или кино. Свою концепцию автор подробно описывает на сайте juliacameron.com.

• Нарисуйте мандалу.

• Исследуйте местные парки и напитайтесь природными красотами.

• Интернет хорош тем, что в нем можно найти сообщества людей с очень узкими интересами, например фотографирующих «вывески-призраки» – потускневшие рекламные надписи, нарисованные краской на старых коммерческих зданиях. Если и у вас есть подобное нестандартное увлечение, поищите в Сети своих единомышленников.

• Поищите мотивацию в лекциях с TED-конференций.

• Научитесь медитировать с помощью Headspace.

• Найдите серию подкастов, которая будет вам интересна.

• Лично я обожаю разговорное радио, особенно небольшие постановки.

• Зайдите на Pinterest и составьте несколько фантазийных коллажей.

• Зайдите на Meetup.com и найдите себе группу единомышленников для совместной деятельности.

• Напишите историю своей жизни.

• Нарисуйте дом, в котором провели детство: вид снаружи и план комнат, – попутно записывая какие-то особенные воспоминания, связанные с этими помещениями.

• Пройдите курс оказания первой медицинской помощи.

• Сдайте кровь.

Не будьте слишком робки и нерешительны в своих действиях. Вся жизнь – эксперимент.

РАЛЬФ УОЛДО ЭМЕРСОН

• Поучаствуйте в благотворительном мероприятии.

• Узнайте что-нибудь новое из видеороликов пользователя с ником French Whisperer на YouTube. Чтобы не портить вам удовольствие, не буду заранее рассказывать, чего ожидать.

• Изучите планеты Солнечной системы. Для этого создано целое приложение!

• Выучите стихотворение. Начните с антологии «Стихи, заставляющие взрослых женщин плакать» (Poems that make Grown Women Cry) под редакцией Энтони и Бена Холденов (по словам Т. С. Элиота, в поэзии больше молчания, чем слов).

Порой, чтобы узнать, где находится край, нужно на него наступить, так что идите вперед и ищите.

Читайте и развивайтесь