Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим

Коротко о главном

Никогда не бойтесь сделать что-либо в одиночку.

Чем больше вы себя испытываете, тем увереннее становитесь, давая отпор любопытству и жалости друзей и родственников. Вы броненосец!

Во время путешествий нужно не смотреть, а видеть, не слышать, а слушать, не учиться, а понимать. Запланируйте свое следующее соло-путешествие прямо сейчас.

Придумайте, как вы будете отмечать Рождество, есть в ресторане и смотреть фильм в кинотеатре в собственной компании.

Делайте что-то «для себя» и «с собой», а не «одни».

Правильно дозируйте общение в социальных сетях.

Попробуйте углубиться в привычные увлечения или убедите себя попробовать что-то новое.

Просто делайте что-нибудь. Поэт Уоллес Стивенс называет это «перешагнуть черту».

Примите скуку и устраивайте себе передышки.

Если ваш корабль не идет к берегу, плывите ему навстречу.

Глава 9 Духовная жизнь одинокого человека

Почему это важно * Что вы ищете и как найти этому место в вашей жизни * Как пережить горе и смерть близкого человека

Духовность – глубоко личная и сложная тема; это не просто очередной пункт плана саморазвития, который можно отметить галочкой. Я прагматик и уже рассказывала вам о своем обостренном чутье на всякую чепуху, поэтому никого не должно удивлять, что я нахожу многое из того, что пишут о духовности и религии, непонятным и сбивающим с толку. Мне хочется, чтобы в этом разделе вы нашли для себя что-то полезное и вдохновляющее. Как найти то, что вам поможет, и встроить это в свою жизнь?

Прежде чем мы отправимся в путь, полный открытий, нужно определиться, что мы ищем. Три вопроса:

Почему духовность важна?

Что мне нужно сделать, чтобы найти то, что я ищу?

Как применить новые знания в повседневной жизни?

ПОЧЕМУ?

Почему духовность играет важную роль в вашей жизни? Какую роль она играет? Чтобы жить одной, нужно быть сильной, и богатый внутренний мир укрепляет вас и внутренне, и внешне. Духовность имеет две стороны, подобно двуликому богу Янусу Одна сторона – это родник, внутренний резервуар смелости и мудрости. Вторая – внешний источник питания, наполняющий вас энергией и определяющий, как вы проецируете себя на окружающий мир. Как только вы уравновесите эти стороны, у вас появятся новые ресурсы для того, чтобы помогать другим людям.

Когда я спрашиваю одиноких женщин, что побуждает их заглянуть в себя, вот что они отвечают:

«Я хочу исследовать другую часть своей жизни – не свою работу, не друзей, не дом и не повседневный быт. Это отдельная часть меня. Это очень личный поиск».

«Я чувствую, что какая-то часть меня до сих пор остается непознанной».

«Больше – быть, меньше – делать».

«Я хочу лучше понять себя».

«Я хочу обнаружить свое истинное “я”».

«Я чувствую пустоту внутри».

«Я хочу дать что-то в ответ».

«Я недавно развелась. Мне до боли грустно и нужно увидеть какой-то свет в конце тоннеля».

«Мне хочется немного покоя».

«Распутать запутанный клубок своей жизни и сделать ее проще».

«Мне хочется верить во что-то иное, нежели я сама».

«Я чувствую себя оторванной от своей истинной сущности».

«Смерть моей матери заставила меня переосмыслить все на свете».

«Я хочу успокоить свой суматошный разум».

«Я чувствую себя так, словно только начинаю пробуждаться».

«Я не чувствую себя самодостаточной».

«Это часть моего преобразования».

«Я хочу найти способ привнести в свою жизнь что-то духовное».

«Я не религиозна, но чувствую, что существует нечто большее, чем я».

«В некоторых своих друзьях я вижу особую энергию и тоже хотела бы ею обладать».

«Я боюсь умирать».

«Я просто хочу научиться медитировать».

«У меня что-то вроде духовной чесотки; и это место хочется почесать».

«Я хочу определиться со своей целью».

Наше преимущество