Журнал "Здоровье" №11 (95) 1962

Врачи лечат не болезни, а больных с их индивидуальными особенностями.

И еще одно предупреждение — не пользуйтесь лекарствами, которые долго хранились дома, многие из них изменяются и теряют свои лечебные свойства.

Профессор Я. Е. Шапиро

О ВИБРАЦИОННОМ АППАРАТЕ ДЛЯ МАССАЖА

_{Отвечаем нашей читательнице А. П. Щедриной (Керчь)}

Массаж — хорошее лечебное и профилактическое средство. Он действует на многочисленные нервные окончания, заложенные в поверхностных слоях кожи и связанные с вегетативной и центральной нервной системой. Под влиянием механических раздражений в коже образуются высокоактивные вещества, которые разносятся током лимфы и крови по организму, оказывая благотворное действие.

Массаж применяется при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, половой сферы. Широко используется он и в косметике, способствуя укреплению мышц, предупреждая развитие дряблости и вялости кожи. Однако уже образовавшихся морщин массаж, к сожалению, не устраняет.

Совершенно неправильно мнение, что, начав делать массаж, надо проводить его постоянно, иначе быстро появятся морщины. Даже после кратковременного массажа мышцы приобретают более хороший тонус и кожа стареет медленнее. Массаж можно проводить отдельными курсами по 15–20 процедур, два-три раза в год.

Массаж лица надо делать очень умело, в противном случае он может принести не пользу, а вред. Самым лучшим и непревзойденным является ручной массаж.

Сейчас медицина располагает большим количеством разнообразных приборов для механического массажа. Нашей промышленностью выпущены и поступили в продажу вибрационные приборы для самомассажа.

Вибрационным прибором для массажа лица надо пользоваться с осторожностью, чтобы не растянуть кожу. Длительно применять вибрационный массаж не следует, так как иногда он раздражает и утомляет нервные окончания кожи. Для массажа лица можно использовать насадку «губку», имеющуюся в наборе. Перед процедурой следует умыться или протереть кожу лосьоном, затем смазать тонким слоем крема, чтобы вибратор скользил по поверхности кожи, не смещая ее и не вызывая раздражения. Эту процедуру надо делать обязательно перед зеркалом и тщательно следить, чтобы кожа не смещалась; прикосновения к поверхности кожи должны быть легкими и равномерными, а движения — медленными и ритмичными. Проводить массаж необходимо в направлениях, указанных на рисунке.

Техника самомассажа такова: сначала делают поглаживающие движения, затем по тем же линиям осторожно и медленно перемещают электрод отдельными точечными нажимами. Не следует массировать кожу в области век, помещать вибратор выше скуловой дуги.

Для массажа шеи можно использовать насадку «шарик» и насадку «еж». Приступив к массажу шеи, надо тщательно следить, чтобы не задевать область щитовидной железы.

Вибрационный прибор хорош для массажа тела, особенно мест, где имеются излишние жировые отложения. Очень полезно сочетать массаж с гимнастикой. При массаже тела кожу слегка припудривают тальком.

При невралгии, неврите седалищного нерва в острой стадии в первые два — три дня нужно ограничиться только легким массажем — поглаживанием этих мест руками в течение 5–7 минут. Когда боли несколько утихнут, можно перейти к массажу вибратором. Продолжительность массажа постепенно доводят до 15–20 минут. При радикулитах хорошо сочетать массаж со специальными гимнастическими упражнениями.

Массаж тела можно проводить всеми насадками, лучше подходит для этой цели насадка «чечевица».

Вибратор надо держать так, чтобы он без толчков перемещался по коже.

После массажа насадку прибора нужно тщательно промыть теплой водой с мылом и протереть каким-либо спиртовым раствором (водкой или одеколоном).

Массаж лица вибратором нельзя делать, если на коже имеются ссадины, царапины, а также при кожных и гнойничковых заболеваниях, расширенных кровеносных сосудах, гипертрихозе (чрезмерной волосатости), при наличии множественных пигментных родинок.

Кандидат медицинских наук А. С. Гусарова

АЗОТНЫЕ ВАННЫ

_{Отвечаем Р. В. Кудриной (Кашира)}

На территории нашей Родины много теплых и горячих источников, в воде которых наряду с минеральными солями и другими веществами содержатся различные количества азота. Тан, например, этим газом насыщены природные воды известных курортов — Цхалтубо, Белокурихи, Нальчика, Нульдура и многих других.

Прежде считалось, что содержащийся в минеральной воде азот существенно не влияет на организм, не помогает избавиться от недуга; предполагали, что активно действуют лишь содержащиеся в минеральной воде соли. Однако последние исследования отечественных ученых доказали ошибочность такого взгляда.

В ряде наших клиник применяют искусственные азотные ванны, где газ растворен в обычной воде.