Журнал "Здоровье" №2 (74) 1961

Все процессы биологического синтеза, протекающие в печени, идут с затратой энергии и требуют постоянного расхода АТФ. При нормальном снабжении печеночных клеток кровью АТФ беспрерывно образуется за счет энергии окислительных процессов. Но если снабжение печени кровью нарушится (например, у алкоголиков печеночные клетки замещаются соединительной тканью и в результате развивается цирроз печени) или притекающая кровь будет бедна кислородом, то траты АТФ не смогут своевременно восполняться. Это повлечет за собой постепенное нарушение процессов обмена веществ, происходящих в печени, тяжелое заболевание всего организма.

Итак, для образования и постоянного пополнения АТФ чрезвычайно важно снабжать все ткани кислородом.

Но только ли за счет энергии окислительных процессов образуется АТФ? Ведь даже а самых обычных условиях может наступить временный, относительный недостаток в снабжении организма или отдельных его органов и тканей кислородом.

Организм обладает замечательной способностью образовать АТФ за счет сбраживания углеводов. Этот процесс происходит без потребления кислорода, но он дает организму немного энергии. И хотя эффективность процесса бескислородного распада углеводов невелика, он может на некоторое время поддержать жизнь организма. Правда, к недостатку кислорода очень чувствительны такие важнейшие органы, как мозг, сердце, почки. Поэтому кислородное голодание нарушает в первую очередь деятельность именно этих органов.

В печени, отравленной алкоголем, плохо синтезируется АТФ

СТРОГО СОБЛЮДАТЬ РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ЖИЗНИ

Жизнь нашего организма может нормально протекать только при постоянном обмене веществ с окружающей средой, движении, бесперебойной деятельности нервной системы и внутренних органов.

Все проявления жизни связаны с использованием свободной энергии, которая содержится в клетках организма в виде богатых энергией фосфорных соединений.

Непрерывный расход энергии требует постоянного ее пополнения. Вот почему так важно строго соблюдать рациональный режим труда, отдыха, питания.

Многие ученые ряда стран продолжают настойчивые исследования обмена энергии а организме.

Нет сомнений я том, что настанет время, когда будут полностью разгаданы все промежуточные звенья энергетических превращений в органах и тканях. Тогда мы сможем управлять этими процессами, с еще большим успехом обеспечивать человеку силу, бодрость, работоспособность — словом, полное здоровье.

♦ ДОМ ШКОЛЬНИКА ♦

На дверях этого светлого двухэтажного особняка, расположившегося недалеко от Останкинского лесопарка, можно прочесть табличку с необычным названием: Дом школьника.

Здесь проводят время группы продленного дня трех ближайших школ. Утром сюда спешат ребята, которые учатся во второй смене, а когда они уходят в школу, Дом заполняют учащиеся первой смены.

День в Доме начинается физкультурной зарядкой. Потом ребята завтракают и делают уроки. В Доме школьника 10 учебных групп, каждой отведена отдельная комната. Небольшие удобные стоянки с откидной крышкой, стулья по Росту, в шкафах — домашние платья: ребята надевают их вместо ученической формы и чувствуют себя как дома.

А когда сделаны уроки, можно и отдохнуть. Дети много гуляют на свежем воздухе, часто ходят в Останкинский лесопарк, бывают в Главном ботаническом саду. А сколько интересных развлечений, игр, полезных дел ждет их в самом Доме школьника! Здесь есть уютная игротека, помещения для работы кружков, библиотека, хорошо оборудованный спортивный зал.

Ребята играют в волейбол, баскетбол, увлекаются гимнастикой.

Дети, посещающие Дом школьника, любят труд. В своем садике они сами подрезают деревья, окапывают их. Работая летом в комбинате декоративного садоводства, они получили там семена и рассаду и посадили вокруг дома цветы.

А для своих подшефных — малышей из детского сада — школьники смастерили подставки для карандашей, кукольную мебель, девочки искусно сшили мягкие игрушки — совсем как из магазина! Маленькие мастерицы посещают кружок юных умельцев. Здесь их учат красиво вышивать, шить: девочки умеют сшить себе платье, сарафан, рубашку.

Ребята сами себя обслуживают. Если вы придете в Дом школьника в часы обеда, то увидите в столовой дежурных: они разносят блюда, убирают со столов. Сами делают ребята уборку а своих учебных комнатах, а санитары вместе с медицинской сестрой В. В. Скоробогатченко проверяют чистоту комнат, следят, чтобы никто не забыл вымыть руки перед едой.

Четкий режим дисциплинирует детей, приучает их к порядку, благотворно отражается на их здоровье.

Дом школьника пользуется большой популярностью. В каждой группе сейчас по 30 ребят. Конечно, одному воспитателю трудно уделить достаточно внимания каждому, особенно во время приготовления уроков.

Пора подумать о расширении Дома школьника — ведь здесь делают большое и важное дело: помогают семье и школе вырастить здоровых, трудолюбивых, любознательных детей.

И. Е. Рассовская

Москва