Читаем Журнал "Здоровье" №2 (86) 1962 полностью

Машины сделали человека более свободным, разгрузив его от многих тяжелых ежедневных обязанностей. Электронный мозг разгрузит его от многих обязанностей, связанных с однообразным умственным трудом. У человека останется больше времени для творческой исследовательской работы, приносящей истинное наслаждение. В огромной степени вырастет могущество человека, так как он раскроет многие скрытые закономерности и явления, заставит служить себе могучие силы природы.

Шум — наш враг

Рисунки В. Дегтярева


В Программе Коммунистической партии Советского Союза, принятой XXII съездом, определены конкретные пути улучшения всех сторон нашей жизни, в том числе оздоровления и благоустройства городов и сел.

Внешняя среда, условия жизни оказывают большое влияние на здоровье людей. И одной из задач, которую предстоит решить в ближайшем будущем, является резкое снижение шума. Сильный шум на производстве и в быту вредно сказывается на нашем здоровье; под воздействием шума человек быстро устает, у него развивается бессонница, повышается кровяное давление и т. д.

Борьба с шумом сложна и разнообразна. Огромная роль в этом деле принадлежит гигиенистам, санитарным врачам, архитекторам, инженерам, всей нашей общественности.

Начинай разговор об этой важной и неотложной проблеме, предоставляем слово председателю Комиссии по борьбе с шумом и вредным воздействием вибрации при Государственной санитарной инспекции СССР профессору Е. Ц. Андреевой-Галаниной и кандидату медицинских наук Н. И. Карповой



Совершенно естественно, что человек не может жить в мире, абсолютно лишенном звуков. И в те часы, когда мы наслаждаемся тишиной, нас окружают тихие приятные звуки. Они вызывают положительные эмоции, поддерживают наше сознание в бодрствующем состоянии.

А музыка? Какое огромное эстетическое наслаждение доставляют нам произведения П. Чайковского и Л. Бетховена, исполнительское мастерство С. Рихтера и Д. Ойстраха, голоса Н. Обуховой и Л. Собинова. Благотворное воздействие хорошей музыки объясняется, в частности, и тем, что сочетание звуков в ней происходит с определенной строгой периодичностью; музыка ритмично возбуждает наш орган слуха.

Совсем иное действие оказывает на нас шум — беспорядочное, неритмичное сочетание отдельных звуков, — вызываемый производственными процессами, городским и железнодорожным транспортом, бытовыми приборами.

Орган слуха является как бы воротами, через которые шум проникает в организм человека. Колебательные движения — ведь шум состоит из звуков — передаются барабанной перепонке, усиливаются в среднем ухе и раздражают окончания слухового нерва. Это раздражение, пройдя ряд клеток продолговатого и среднего мозга, воспринимается корой больших полушарий.

Интенсивный шум может привести к понижению слуха. Вначале наступает период адаптации, то есть приспособления. Выражается это во временном снижении, ограничении слуховой чувствительности. Такое ограничение имеет защитный характер; оно помогает уменьшить влияние шума на наш организм. Но как только прекращается шум, слух быстро восстанавливается. Многочисленными наблюдениями установлено, что в результате продолжительного действия интенсивного шума слуховой орган утомляется и слух значительно слабеет. Теперь уже для его полного восстановления требуется много часов. Если же человек постоянно и длительно находится в шумных условиях, за время отдыха его слух не успевает полностью восстановиться; у него постепенно развивается стойкое ослабление слуха — глухота.

Изучая в течение многих десятков лет воздействие шума на орган слуха, врачи пришли к выводу, что изменения в органе слуха сопровождаются, а иногда и обусловливаются изменениями в центральной нервной системе; нарушается работоспособность клеток коры головного мозга. Человек жалуется на быструю утомляемость, головную боль, головокружение. У него понижается работоспособность, падает внимание, а это обычно порождает брак в работе и даже несчастные случаи. Сон становится прерывистым, появляется чувство страха, раздражительность, ослабевает память.

Перейти на страницу:

Все книги серии "Здоровье"

Похожие книги

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоях в работе поджелудочной железы, вызванных муковисцидозом… Профилактикой всех заболеваний поджелудочной железы является рациональное полноценное питание. А если болезнь уже дала о себе знать, диета обязательна! Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и поддержит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуги накладывают определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье