Журнал "Здоровье" №4 (52) 1959

Так, например, при гипертонической болезни геморроидальные кровотечения, конечно, не чрезмерные, благоприятны для организма больного, дли его самочувствия и состояния. Более того, при гипертонической болезни оперативное устранение геморроя может повести к повышению кровяного давления. Вот почему врачи, как правило, избегают оперировать геморрой у больных гипертонией даже в тех случаях, когда узлы выпадают наружу. Хочется вновь и вновь подчеркнуть, что геморрой можно предотвратить, если соблюдать режим питания, правильно организовать режим дня.

Внутренний (1) и наружный (2) геморроидальные узлы

Из истории велосипеда

В 1800 году крепостной мастер уральского завода Артамонов изготовил железный «самокат» на двух колесах, из которых переднее, большее по размеру, приводилось в движение рычагами с помощью ног и управлялось рулем. Велосипед этот выгодно отличался от деревянного, сконструированного несколько позднее на Западе, а сам Артамонов был не только талантливым изобретателем, но и превосходным велосипедистом. Он совершил путешествие из Верхотурья на Урале в Москву и обратно, проехав на своем велосипеде по ухабистым дорогам свыше пяти тысяч километров.

Первые кованные из железа велосипеды были еще очень несовершенны, но любители езды на «самокатах» все чаще появлялись на городских улицах. Лошади при встрече с ними испуганно шарахались, навстречу бежали зеваки. В Петербурге одно время езда на велосипеде а черте города была даже запрещена. Однако поклонников велосипеда становилось все больше, а его конструкция беспрестанно улучшалась.

Велосипеды современного типа появились в России в конце 80-х годов прошлого столетия.

Большое агитационное значение для развития велосипедного спорта имели дальние велопробеги. Выдающимся русским велосипедным путешественником был Анисим Панкратов. В 1911 году он начал свое смелое кругосветное путешествие из Харбина. За 2 года и 18 дней исколесил он на велосипеде все страны Европы, перебрался через снежные Альпы, пересек Америку, проехал по Японии и через питай вернулся в Харбин. Можно назвать и других любителей велосипедных путешествий. Однако в царской России велосипед стоил дорого и был недоступен широким народным массам.

В СССР с каждым годом растет производство велосипедов, а велосипедному спорту уделяется большое внимание. Велосипед прочно вошел в быт городского и сельского населения.

Прогулка на велосипедах

Нет нужды доказывать, что прогулка на свежем воздухе — один из лучших видов активного отдыха для здорового человека. Она улучшает обмен веществ, создает благоприятные условия для деятельности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, является одним из средств закаливания организма.

Для человека же с некоторыми нарушениями состояния здоровья (понижением обмена веществ, нарушением солевого обмена, при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и функциональных расстройствах центральной нервной системы) активный отдых, в частности прогулка, превращается в одно из действенных средств лечения.,

Особенно большие возможности в этом отношении открывает прогулка на велосипеде. Живописные картины природы, быстрота передвижения оказывают благоприятное воздействие на организм в целом, особенно на его центральную нервную систему, бодрят, создают хорошее настроение. Велосипедные прогулки воспитывают выносливость и умение быстро ориентироваться, способствуют физическому развитию.

С первого взгляда кажется, что у велосипедиста работают только мышцы ног, вращающих педали. Но это неверно. При небольшой опорной поверхности двухколесного велосипеда ездок удерживается в неустойчивом динамическом равновесии благодаря согласованной работе большой группы разнообразных мышц спины, живота, груди, ног, рук и даже затылка. Систематические тренировки укрепляют и развивают мышечную систему, укрепляют суставы и увеличивают их подвижность.

Небольшой наклон вперед при велосипедной прогулке позволяет дышать полной грудью, углубляет вдох и выдох, увеличивает жизненную емкость легких. Потребление кислорода возрастает у велосипедиста в несколько раз и достигает 2–3 тысяч кубических сантиметров в минуту (вместо 200–300 кубических сантиметров в состоянии покоя), что обеспечивает интенсивность процессов обмена в организме.

Однако необходимо помнить, что скорость езды и продолжительность катания должны строго соответствовать возрасту, состоянию здоровья и степени общего физического развития человека. Поэтому, прежде чем начать заниматься, необходимо пройти тщательный медицинский осмотр, а затем 1–2 раза в год обращаться к врачу.

При появлении одышки, ощущаемого сердцебиения, скованности движений во время велосипедной прогулки следует снизить скорость передвижения и отдыхать, не сходя с велосипеда, особенно при прохладной, ветреной погоде. Это гарантирует от простудных заболеваний, которые могут наступить в результате быстрого охлаждения разгоряченного тела при остановке.