Читаем Журнал "Здоровье" №8 (104) 1963 полностью

Уже прошло несколько этапов III Спартакиады: массовые соревнования и спартакиады в коллективах физкультуры, районные и городские; спартакиады союзных республик; Всесоюзная спартакиада школьников в городе-герое Волгограде. 10 августа в Москве на Центральном стадионе имени В. И. Ленина торжественно откроются финальные соревнования III Спартакиады, в которых будет участвовать более 11 тысяч человек. Интересно, что на XVII Олимпийских играх в Риме, наиболее представительных по числу участников в истории мирового спорта, было около 7 тысяч спортсменов.

В эти дни спартакиад жаркие спортивные сражения проходили повсеместно. На Ферганском нефтеперерабатывающем заводе, Бобруйском машиностроительном заводе имени Ленина, на ударных комсомольских стройках большой химии в Саратовской и Куйбышевской областях во время подготовки к Спартакиаде от 40 до 60 процентов всех рабочих стели физкультурниками, тысячи людей получили спортивные разряды, выполнили нормы на значок ГТО.

Выполнение нормативов спортивного разряда молодым человеком — это шаг вперед к спортивному мастерству, это повышение уровня физического развития, укрепление здоровья.

В 1962 году в стране было подготовлено 5,6 миллиона значкистов ГТО, более 4 миллионов спортсменов-разрядников, 5 047 мастеров спорта. Сейчас перед нами стоит задача: ежегодно готовить около пяти миллионов разрядников и до 6 тысяч мастеров спорта.

Прочно вошла в быт, стала неотъемлемой частью производственного процесса «пятиминутка здоровья». Производственной гимнастикой в стране занимается 9 миллионов человек. Положительные результаты гимнастики не замедлили сказаться: повысилась производительность труда, снизился травматизм — об этом свидетельствуют данные многочисленных обследований. На ленинградском заводе «Большевик», например, после введения «зарядки бодрости» производственный травматизм и заболеваемость снизились на 12 процентов. У работниц львовской швейной фабрики в результате занятий производственной гимнастикой увеличилась жизненная емкость легких, улучшилась деятельность сердечно-сосудистой системы, более устойчивой стала функция зрения. Подобных примеров можно привести много.

Все больше людей начинают увлекаться охотой, рыболовством, туризмом. За последние годы более чем в два раза выросло количество спортивно-оздоровительных лагерей.

В Московской области, например, в 1958 году было 6 спортивно-оздоровительных лагерей, в 1959 году — 72, в 1960 году — 113, в 1961 году — 141, в 1962 году — свыше 150.

Созданный по инициативе и силами общественности Уралмашзавода уже четыре года функционирует туристический лагерь на озере Таватуй. В летнем сезоне в нем отдыхают 600–700 человек.

В Москве и Ленинграде, Свердловске и Воронеже, Баку и Ташкенте, Тбилиси, Казани и во многих других городах страны регулярно проводятся занятия физкультурой с трудящимися старших возрастов. На многих стадионах организованы и пользуются большой популярностью так называемые «группы здоровья». Ценный опыт физкультурно-спортивной работы при домоуправлениях накоплен в Днепропетровске. Здесь по инициативе комсомольцев во многих дворах оборудованы спортивные площадки, приобретен спортивный инвентарь. Для людей среднего и пожилого возрастов организованы специальные группы, которыми руководят квалифицированные преподаватели, ведущие эту работу в общественном порядке.

Чтобы молодое поколение росло крепким, здоровым, физически совершенным, основы физического воспитания должны закладываться в семье. В этом неоценимая роль принадлежит женщине-матери. Заботясь о здоровье своих детей, она правильно организует их режим, занятия гимнастикой и спортивными играми, систематическое закаливание. Вот почему очень важно шире привлекать женщин к занятиям физической культурой.

Исключительно большое значение имеет правильное физическое воспитание детей в школе. Об этом повседневно должны заботиться учителя, комсомольская организация, медицинские работники. Физкультура — одно из решающих звеньев системы гармонического, воспитания подрастающего поколения. Вот почему с недавнего времени в Российской Федерации, а также в некоторых других республиках оценка по физкультуре входит в аттестат об окончании школы.

В нашей стране миллионы занимаются физической культурой. Сейчас задача состоит в том, чтобы повысить уровень физкультурно-оздоровительной работы. Необходимо, в частности, наладить занятия лечебной физической культурой с ослабленными детьми. Органы здравоохранения и народного образования обязаны уделить больше внимания исследованиям, разработке системы, методики и содержания занятий физической культурой под руководством квалифицированных педагогов и врачей для детей с ослабленным здоровьем, создавать для них особые группы.

Первостепенная роль в оздоровительной работе принадлежит спортивным базам, паркам культуры и отдыха. Здесь нужно позаботиться о создании постоянных групп и команд, организации разнообразных соревнований.

Перейти на страницу:

Все книги серии "Здоровье"

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг