Зло элитных сердец

«– Алана, любая травма требует трёх вещей: во‑первых, это разговор, во‑вторых, слёзы и в‑третьих, время. Вы не сможете оправиться от травмы, если не расскажете о проблеме и о чувствах, что поселились внутри. Лучше от молчания не станет – вы останетесь застрявшей в прошлом или останетесь под контролем травмы. Вы будете тратить колоссальное количество энергии на то, чтобы сделать что-то новое, а она будет исчезать, потому что травма контролирует ваш сон, отношения с другими людьми и всё остальное. Проговорите ситуацию, выплесните эмоции наружу, а я стану той, кто выслушает… той, кто поддержит и будет рядом».

– Слова застревали на грани воображения, не позволяя произнести ни звука. Много раз собиралась с мыслями, но каждое начало сопровождалось рвотным позывом. От нервного напряжения я сдирала до крови заусеницы на пальцах и обкусывала губы, абсолютно не чувствуя при этом боли. Но однажды передо мной на столе появилось несколько картинок. Каждое изображение состояло из жирной большой точки у основания и сплошной линии, которая непрерывно извивалась на листе бумаги, заплетаясь в замысловатый рисунок. Это было подобие головоломки для детей на внимательность, но я никак не могла понять, как это сможет помочь мне…

«– Алана, я понимаю: первый шаг – самый сложный. Но мы к нему подготовимся. Необходимо время, чтобы подобрать нужные слова, набраться смелости и произнести их. Данная методика называется “Двойное внимание”. Вы мысленно проводите точку первого рисунка по лабиринту, затем переходите к другому изображению. На каждый этап отведено по пятнадцать секунд. Я буду сообщать об окончании времени, чтобы вы смогли приступить к следующему лабиринту. Не зацикливайтесь на том, если точка не дошла до финиша, задача метода в другом: разговаривайте со мной, пока выполняете упражнение, о чём угодно: о погоде, о ваших наблюдениях на улице, о сновидениях. Вы сами удивитесь, как со временем станет легче излагать информацию».

– Доктор Спенс не торопила меня, а я каждый сеанс пыталась переступить через образовавшийся барьер, но безуспешно. Лишь спустя какое-то время я добилась трещины в кирпичной стене сознания, начав внезапно проговаривать то, что было на душе, вместо пустой болтовни.

«– Сегодня, когда я шла на сеанс, стала случайным свидетелем ссоры одной пары. Возможно, они были старшеклассниками, как и я. Девушка эмоционально жестикулировала и громко высказывалась о том, как ей надоело безразличие парня…

– Переходите к следующему рисунку.

– …а он лишь отмахивался от неё, постоянно пялясь в экран телефона. Мне стало так обидно за девушку. Впервые я ощутила волну гнева, окатившую меня. Хотелось вырвать мобильник из его рук и разбить об пол, вызвав недоумение в его надменных…

– Переходите к следующему рисунку.