Знакомься – это ты! Весёлые актёрские тренинги владения своими эмоциями, речью, телом

Проверь, пожалуйста, как ты себя ощущаешь. Ещё не захлёбываешься собственной слюной?

А если ты сладкоежка, то что ты любишь больше: тортик, такой весь сочный, пропитанный ромом, с лёгким пушистым кремом из взбитых сливок, с крупными орехами? Или горячий хрустящий штрудель с живыми вишнями внутри, истекающий вишнёвым соком? Или мороженое – разноцветными шариками: шоколадным, ванильным, фисташковым, с похрустывающими орешками?

Ну, как самочувствие? Ещё не погибаешь по-собачьи от потери слюны?

Одна из моих учениц, живущая в Германии, недавно призналась, что после этого упражнения она помчалась в магазин, купила селёдку, набросилась на неё и съела всю целиком – в одиночку. Этого, конечно, я никому запретить не могу. Но главное заключается в другом.

Когда мы мыслим и говорим абстрактно, умозрительно: солёная пища, сладкая пища и тому подобное, то ни с нами, ни с нашими слушателями ничего особенного не происходит. Все мы остаёмся, что называется, «с холодным носом». Но как только вспоминаются совершенно конкретные впечатления, ощущения, так тут же в наших организмах включаются живые процессы – вся наша химия и физиология начинает действовать на нас изнутри, и в нас возникает не плоская, схематичная картинка, и даже не 3D, а все D, которые только имеются, и мы попадаем в другую реальность.

И чем больше подробностей и нюансов: вкусов, запахов, осязания, обоняния, слуховых, зрительных, эмоциональных – ты включаешь во время своего повествования, тем многограннее и полнее тот мир, в который ты погружаешь зрителя. Как говаривал Коровьев из небезызвестного булгаковского романа «Мастер и Маргарита»: «Вот-с… а вы изволите толковать про пятое измерение!»

Так вот к чему я тебе, собственно, об этом говорю: если в твоём тексте речь идёт о каких-то ощущениях, наполняй их максимально своими конкретными личными впечатлениями. Если там речь идёт о любимом человеке или нужно признаваться в любви – обращайся к тому самому, кого ТЫ любишь. Проверь, что с тобой происходит при виде его или при упоминании его имени. Тебя бросает в жар? Глупеешь и не можешь понять, что нужно говорить? Или всё тело наполняется шампанским, и ты буквально летаешь, не касаясь земли? Потому что именно это – ТВОЁ – и есть самое интересное, и пропитывать всё, о чём ты говоришь, нужно именно этим.

Занятия по развитию этих возможностей живут у нас в разделе, который мы, отдавая дань великому Станиславскому, назовём «Элементы техники актёра».

А сейчас можешь слегка перекусить самым любимым твоим блюдом. А может быть, и пообщаться с тем, кого ты больше всего любишь.

Про моих учеников, или как я попала в сказку

Знаешь, в какой-то момент я поняла, что мне очень важно узнать, как мои ученики применяют то, чему я их учила, и нужно ли это вообще кому-нибудь из них. Я прекрасно понимаю, что большинство никогда не собиралось стать актёрами или режиссёрами – им нужны были эти навыки совсем для других самых разных целей. И это естественно. Тогда я решила кинуть клич. С кем-то мы поддерживали общение, кто-то потерялся из виду. Но я обратилась – и к своим бывшим студентам разных лет выпуска, и к писателям Международного фестиваля «Русский стиль», с которыми я сейчас провожу онлайн-тренинги, и к тем немногим, кто сотрудничал с нашим театром, совмещая это с другой профессией, и даже к тем, кто когда-то в подростковом возрасте занимался у меня в театральной студии «Росток».

Должна сказать, что результаты опроса меня поразили. Я почувствовала, что попала в сказку, название которой до сих пор не желает всплывать в памяти.

А на ум приходит стих Соломона из Екклезиаста: «Время разбрасывать камни – и время собирать камни» и дивный парафраз этого высказывания: «Пусти свой хлеб по течению реки – и он вернётся к тебе, намазанный маслом!»

Отозвались очень многие, узнав от других – даже те, с кем я давно потеряла связь. Все стали писать мне с таким жаром и такими удивительными подробностями, от которых порой перехватывало горло, и слёзы наворачивались на глаза. Кто-то живёт в дальних странах, кто-то сменил множество профессий или с головой ушёл в семью. Но есть нечто общее, что объединяет все эти отзывы: все вспоминают какую-то особенную общность, родство, которое нас связывало. Ещё – что всем было очень весело, и мы много смеялись (хотя, бывало, иногда и плакали). И практически все говорят, что наши занятия раскрыли им самих себя, помогли высвободить неопознанные до того внутренние ресурсы и тем самым круто изменили их жизнь.

Теперь я понимаю, что многие высказывания просто просятся в эту книгу, и таким образом все вы, мои ученики, в большой степени становитесь моими соучастниками и соавторами. За что всем вам, моим дорогим – огромное спасибо!

Учимся слушать и воспринимать

А пока вернёмся к нашей дегустации и давай продолжим знакомиться. Я думаю, что для начала хорошо бы убедиться, насколько мы умеем слышать друг друга. Так что давай пообщаемся.