Знание-сила, 2004 № 04 (922)

В трудную минуту женщине помогает и особая психология, «женская логика», над которой так любят подшучивать мужчины. Женщина чаще сосредоточивает внимание на мелочах. Грядет настоящий конец света, а она думает: ах, мне надо купить карри для запеканки.

А теперь, как говорят синоптики, переместимся на север Евразии. Обычно за этой фразой не следует ничего хорошего: холодный атмосферный фронт, циклон, осадки. Какой уж тут натуризм! И хотя западные технологии снятия стресса ныне вполне доступны некоторым (а может, и многим) российским женщинам, они предпочитают иные, более традиционные способы.

Первый способ снятия стресса — социальный. Всегда найдется человек, пусть даже случайный, с которым начинаешь обсуждать свои беды. Женщина жить не может без подружек и возможности потрещать с ними по телефону Не то у мужчин: обычно они менее открыты и не говорят о своих проблемах даже с близкими людьми.

Отлично помогает способ гастрономический. Он заложен в самой природе человека: при жизненных тяготах нужно больше есть, наращивать запасы энергии и размеры тела, чтобы повысить физическую сопротивляемость и социальный ранг. Как прекрасно уединиться на кухне, заполонить квартиру чадом готовки, а если кто осмелится войти на твою территорию — получит скалкой по голове. Однако если еды сколько угодно, чревоугодие может перерасти в патологическую ненасытность, какой-нибудь «ночной жор» и даже настоящую булимию.

Кстати, на наших женщин регулярно обрушивается мода на похудание. И, чувствуя признаки стресса, они немедленно решают начать новую жизнь, то есть... сесть на диету: «Я похудею, и у меня будет все в порядке». Здесь — ловушка. Ведь стрессированный организм, напротив, требует усиленного питания, без которого состояние здоровья только ухудшается.

Конечно, вы много раз читали в газете письма женщин вроде: «Я стала голодать и почувствовала себя заново родившейся». Однако в реальности процент таких случаев невелик. Особенно среди женщин, испытавших стресс. А про те миллионы, которым диета не помогла, нигде не пишут Особенно в коммерческих женских журналах. Зато о них знают медики и психологи, вынужденные исправлять ошибки увлечения диетами, лечить анорексию (патологический отказ от пищи) и истощение. Бывает, что женщина лечит (или заливает) депрессию, ставшую результатом семейных проблем, и все безуспешно, а избавление находит в тортах и шоколадках. Становится толстой и довольной.

Есть у российских женщин особая гастрономическая традиция — заготовки на зиму. Психиатр и этолог человека Виктор Самохвалов утверждает, что у человека хорошо развит инстинкт запасания, активизирующийся в неблагоприятных условиях или при некоторых психопатологиях. То есть в каком-то смысле это тоже — борьба со стрессом. Ах, когда-нибудь, наверное, и я, подобно моей бабушке, устрою на кухне гром тазов и звон крышек, бурление красных и желтых варений, построю ряды никому не нужных банок в чулане...

Страсть к совершению покупок, пусть бессмысленных, — еще один способ разрядиться, получить положительные эмоции. Психологи утверждают, что стресс западного образа жизни провоцирует шоппинг. Интересно, что в нашем обществе в пору всеобщего дефицита этот способ работал активнее, чем сегодня, когда магазины полны. Ибо приобретение какого-нибудь «Бадузана» или польской стенки давало заряд бодрости на целую неделю. Заменой шоппинга в России, особенно в глубинке, был да и остался выход на рынок. Поторговаться, одержав маленькие победы, себя показать, других посмотреть, добыть чего-то вкусненького...

В роли модной на Западе «анималотерапии» у нас выступает выращивание курей или свинок, разведение несметного количества кошек или (реже) собачек. Фитнес-центр и экстремальный туризм заменяются трудной поездкой на дачу или шумным походом в баню. А вот с общественно- политическими занятиями у нас проблема. В России голос общественности пока слаб, а общественные организации не слишком влиятельны. Работа в какой-нибудь партии «женщины против...» всерьез не воспринимается. Остается ругать министров или мэров у себя на кухне, скандалить с мужем. Если нельзя дать отпор начальнику, то очень даже можно — покупателю, соседям, ученикам.

В последнее время жен шины России все чаще прибегают к простейшим химическим стимуляторам — табаку и алкоголю. Это дешево и сердито: менее чем за сотню долларов в год вы обеспечиваете регулярный прием каких-никаких антидепрессантов. Впрочем, побочный эффект от действия этих продуктов столь велик, что развивается новый, токсический стресс, последствия которого тоже придется терпеть. Выбор за каждым.

Много будешь знать...