Пример.
Пример.
Весьма хорошо в этом отношении зарекомендовал себя отвар из молодой хвои ели, сосны, пихты.
Хвоя ели является хорошим источником витаминов. Она содержит большое количество витамина С, наличие которого способствует быстрому доокислению шлаков до конечных продуктов и выведению их из организма. Вдобавок, в хвое ели много эфирных масел – естественных растворителей. Даже только два этих свойства делают препараты ели мощным очищающим средством.
Одно из ценнейших качеств отвара хвои заключается в его сильном вяжущем вкусе. Если витамин С способствует доокислению шлаков, эфирные масла – их растворению, расширению сосудов и мощному мочегонному эффекту, то за счет вяжущего вкуса происходит обволакивание продуктов распада и их последующее удаление.
Отвар используют по-разному: внутрь в виде питья, наружно в виде ванн, а также совместно.
Отвар для употребления внутрь делается следующим образом: 5 столовых ложек мелко измельченных иголок молодой хвои ели, сосны, пихты (текущего года) заливать поллитром кипятка из протиевой воды. Варить на малом огне 10 минут, настоять в теплом месте ночь, процедить. Отвар поместить в термос и принимать в теплом виде в течение дня вместо воды по полстакана 4–6 раз в день. Каждый день готовится свежий отвар и принимается только в теплом виде (36–40 °C). Продолжительность курса индивидуальна, а ориентиром служит собственная моча. Так, показателем того, что отвар начал действовать, будет появление помутнения в моче. В зависимости от степени растворения шлаков и солей она будет окрашена в самые различные цвета. Как только моча примет свой естественный цвет и прозрачность – чистка окончена.
Весьма хорошо проводить подобный курс очищения после Нового года. Во-первых, выбрасываются новогодние елки, не надо никуда ходить за хвоей. Во-вторых, в это время года наиболее силен биоритм почек и мочевого пузыря, что не позволит им перегружаться обильным выделением шлаков.
Для принятия хвойной ванны берут сосновые иглы, мелко изрезанные веточки и еловые шишки, всего около 1 кг сухого веса, кипятят 30 минут в 7–8 литрах воды, после чего тщательно закрывают и оставляют настаиваться 12 часов. Хороший настой хвои имеет коричневый цвет. Затем его выливают в ванну с теплой водой (36–40 °C).
Длительность процедуры колеблется от 10 до 20 и более минут, но зависит от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре постепенно увеличивают, но самочувствие в этом вопросе – самый главный критерий.