Читаем Золотые правила очищения и голодания полностью

Золотые правила очищения и голодания

Последняя неделя поста строгая. Сильным и здоровым рекомендуется голод, ослабленным – растительное питание: компоты, отвары трав и одни лишь овощные блюда на воде. Здесь большую помощь окажет проросшая пшеница. Следует полностью отказаться от каш и картофеля. Слабые, старые, маленькие, которым трудно держать пост, могут есть каши и орехи.

Петров пост. Он приходится на лето. В связи с этим используется все, что поспело к этому времени, очень широко – салаты с обилием молодой зелени. Чем больше зелени, тем лучше для организма. В это время появляется молодой картофель, используйте его в качестве основного крахмалистого блюда. В качестве белкового блюда можно есть рыбу и даже постное мясо (например, куриное). Помните, что по понедельникам, средам и пятницам постное мясо и рыба из питания исключаются.

Первый прием пищи может быть фруктово-ягодный.

Второй прием – большой салат из свежих овощей и зелени с растительным маслом. На второе блюдо подойдут молодой отварной картофель или кусочек рыбы (постного отварного мяса). В качестве напитков используйте фруктово-ягодные компоты, отвары, настои.

Третий прием пищи – либо повторение второго (но салат с другими овощами), либо тушеные овощи. Можно обойтись кислым ягодным настоем или морсом.

Успенский пост. Он приходится на конец лета и длится полторы недели. В это время созревают бахчевые культуры, и наступает наиболее благоприятный момент для промывания почек арбузами. Нажимайте на бахчевые культуры. Постное мясо можно есть по субботам и воскресеньям. Обилие свежих фруктов и овощей, картофеля и возможность использования растительного масла позволят разнообразить ваш стол полезными и очень вкусными блюдами.

Первый прием пищи вы можете сделать абсолютно сырым фруктово-ягодным.

Второй прием – свежий салат с растительным маслом. Его можно съесть с бездрожжевым хлебом (например, по Аракеляну, просто печеной лепешкой), картофелем, в мундире или запеченным.

Третий прием пищи – только бахчевые культуры: арбузы или дыни.

Как указывалось ранее, этот пост можно целиком прожить на арбузах и дынях. Если их есть с хлебом, то насыщаемость будет лучше (для слабых людей).

Я излагаю основы, а вы с учетом собственной индивидуальной конституции, возможностей, обстоятельств комбинируйте свое питание, творите. Поймите главное: питание в посты должно разгружать организм от слизи, насыщать его биологически активными веществами, давать ему отдых и стимулировать пищеварение и иммунитет.

Во время поста вам должно всегда хотеться есть. Именно это чувство указывает на то, что организм поставлен в такие условия, в которых он начинает активно сжигать слизь, съедать все лишнее, активно бороться с внутренними паразитами. Добавление тех или иных продуктов (редьки, чеснока, арбузных, тыквенных семечек и т. п.) будет способствовать выведению из организма солей, паразитов, укреплять иммунитет.

К очищению постом хорошо прибегать тогда, когда вы достаточно хорошо очистили организм с помощью ранее описанных процедур.

ЧАСТЬ II. ГОЛОДАНИЕ

ГЛАВА 1
Что надо знать о голодании и его особенностях

Знания, изложенные в этой части книги, помогут в практическом использовании голодания с целью самооздоровления, укрепления здоровья, развития скрытых качеств личности. А главное, они берегут от большого количества ошибок и позволят понять, как самому правильно осуществить голодание и что положительного оно может дать в целом.

Итак, начнем по порядку освещать вопросы.

1. Что такое голодание

Надо твердо усвоить различие понятий «голодание» и отличать голодание «вынужденное» (из-за нехватки пищи или ее отсутствия – война, неурожай и т. п.) от голодания «осознанного», в целях оздоровления, лечения или духовного совершенства, при котором человек знает, что он в любое время может прекратить голод и перейти на полноценное питание.

Под осознанным голоданием в нашем случае будем понимать период от суток и более, в течение которого в организм человека не попадает никакой пищи, кроме воды. Если человек хоть немного ест, пьет чаек, съедает яблочко и пр., ни о каком голоде не может быть и речи. Почему? Да потому что только при полном отсутствии пищи происходит отключение пищеварительной системы и переход на внутренние механизмы питания организма. Если поступает хоть маковая росинка пищи, то пищеварительная система работает, и запуск особых целительных механизмов голодания не происходит. Поэтому одно из двух: либо вы голодаете и запускаете целительные механизмы, либо, принимая соки, чаи, граммулечку какой-то пищи, вы используете диету – соковую, чайную или иную, которая имеет свои механизмы влияния на здоровье.