Как правило, речь идёт о каком-то конкретном заболевании. Нужно направить туда своё внимание. Свою волю и энергию. Нельзя говорить: «Кашель проходит». Это бесполезный выстрел в никуда. Вы кому говорите? Кашлю? Нет такого образования. Также глупо говорить: «Моя болезнь проходит». Обращаться к болезни — это сродни вере в духов.
У многих современных неразвитых племён нет болезней, а есть понятие того, что вселился дух, и лечение сводится к изгнанию духа. В принципе мы делаем то же самое: повышаем общую энергетику организма, и организм изгоняет все старые энергоинформационные матрицы, среди которых и матрицы заболеваний.
Но разговаривать нужно со своим организмом. Ибо разговаривать с духами болезни — не что иное, как экзорцизм. А это уже чёрная магия. Поэтому можно говорить так:
Не надо это учить! Не нужно повторять слово в слово. Всё, что из этого вы запомните с 2–3 раз прочтения, достаточно. Многое вы уже уяснили по ходу чтения книги. Если вы будете учить, то начнёте вспоминать, то есть терять время. А этого допускать нельзя, нужно импровизировать. Вы заметили, что в книге полно смысловых повторов. Это очень импровизированный текст. Главное в нём — ключевые слова. Главное — это сила внутренней убеждённости, с которой вы посылаете эти слова из мозга внутрь организма. Остальное — что придёт на ум, что вспомните. Текст полностью сочиняется вами — импровизируется уже на кушетке в состоянии релаксации.
Готовы? Тогда вперёд!
Лечь на диван или на пол, на ковёр — поверхность должна быть достаточно жёсткой. Закрыть глаза. Начать комплекс упражнений для тонизации рук, ног (см. с. 109).
Сейчас вы поняли, для чего я тогда так много уделил времени простейшей методике?
Для того чтобы вы начали её осваивать и сейчас вам не представляло никакого труда её воспроизвести.
Но сегодня мы заканчиваем не тонизацией, а расслаблением. Поэтому напряжение третьего раза должно быть максимальным. На вдохе максимально напрягаем руки — ладони в кулаки; напрягаем предплечья, плечи… Напрягаем ноги — носки стоп на себя, и так же, как кулаки помогают нам напрячь руки, так носки на себя помогают напрячь ноги.
И на выдохе резкое расслабление: уф-ф-ф-ф-ф-ф.
Начинаем беседу с собой.
До этого мы напрягались — передавливали мышцами сосуды — ставили плотины для крови, а после того, как расслабились, дополнительное количество крови приливает к рукам и ногам. Всего по 30–40 мл на каждую руку и по 100–120 мл дополнительной крови на каждую ногу, но это ощущается в виде дополнительной тяжести.