Золотые рецепты Аюрведы

Программа создана для людей, стремящихся улучшить свой внешний вид. В нее входят травяные маски для лица, травяной кремовый массаж, травяной масляный массаж, прием травяного чая и паровая баня. Это лечение улучшает цвет лица, повышает тонус кожи, делает фигуру человека стройной, а также помогает чувствовать себя молодым.

Уход за позвоночником и шеей

Основными местами проявления артрита в позвоночном столбе являются области поясницы и шеи. Эта лечебная программа предназначена для поддержания вашего позвоночника и шеи в здоровом состоянии и снятия проблем, связанных с ними.

Курс включает в себя специальные массажи – катибасти, снехабасти, кашаябасти, пичичилли, – а также специальные упражнения и т. д. Программа также очень эффективна при лечении спондилеза, остеопороза, болей внизу спины, ишиалгии и т. д.

Снижение стресса для тела, ума и души (Манасанти)

Это комбинация аюрведической и йога-терапии в холистическом методе. Лечение очень эффективно для снятия стресса, а также для настройки вашего тела и ума, помогая вам достичь сдержанности ума. Терапия включает: от 3 до 4 часов в день в период от 7 до 14 дней йогу, омолаживающий массаж, омолаживающую терапию, дхару, нджаваракижи, тхалам, травяную паровую баню и т. д. Также включен прием травяных лекарств.

Карнапурана

Процесс промывания ушей лечебными маслами и благовониями за 5–10 минут. Процедура помогает прочистить ушные каналы и провести профилактику ушных заболеваний.

Тарпана

Это процесс промывания глаз, который дает успокаивающий эффект, укрепляет оптический нерв и является профилактикой глазных заболеваний.

Лечебная паровая баня

Определенные целебные листья растений и травы находятся в кипящей воде, и пар окутывает все тело на протяжении от 10 до 20 минут. Баня полезна для лечения определенных кожных заболеваний, она выводит шлаки из тела, улучшает тонус мышц тела, вымывает жир и т. д.

Мукхалепа

Морщины, угри, целлюлит, солнечные ожоги и т. д. разрушают природную красоту, особенно на лице. Для снятия этих проблем применяются специальные маски для лица, приготовляемые из травяного порошка, свежих фруктов и кремов.

Общий массаж

Ручной массаж тела с травяным маслом или травяным порошком для поднятия тонуса мышц тела, для улучшения циркуляции крови и т. д. Этот массаж длится 60 минут.

Борьба со стрессом и релаксация

Стресс не случайно называют «болезнью цивилизации». Темп жизни современного общества стал напряженным и активным, человек практически оторван от природы, и редко кто умеет по-настоящему расслабляться. Умственная и физическая усталость часто являются причиной различных проблем со здоровьем. Канадский ученый Ганс Селье дал следующее определение: «Стресс – это напряжение защитных сил организма, мобилизация его ресурсов и, прежде всего, сосудистой, нервной и гормональной систем для приспособления к изменившейся ситуации и решения жизненных задач». Когда во внешней среде возникает конфликтная ситуация, требующая быстрой реакции, в организме в ответ происходят сотни биохимических реакций, активизирующих обмен веществ, мобилизующих нервно-мышечную систему на противостояние опасности.

Возникающие при стрессе эмоции – гнев или страх, – казалось бы, никак не связаны с патологией органов. Однако это не так. Адреналин вызывает спазм сосудов, учащение сердцебиения и запускает целый ряд последовательных биохимических реакций в организме, направленных на восстановление утраченного равновесия. От того, справится ли кора надпочечников с требованиями организма, во многом зависит, сохранит или утратит душевное и физиологическое равновесие человек. Длительный стресс в первую очередь приводит к истощению функции коры надпочечников, а впоследствии присоединяются различные эндокринные, иммунные, нервные и органные нарушения.

Симптомы стрессового состояния

1. Беспокойство и немотивированная тревога.

2. Непроходящая усталость, раздражительность и конфликтность, вызванные не внешними причинами, а внутренним состоянием человека, который просто переносит свое внутреннее состояние на окружающих.

3. Нарушение привычных эмоциональных контактов с близкими – от эмоциональной холодности и бесчувственности до открытой враждебности.

4. Подавленное настроение, вплоть до депрессии, или резкие перепады настроения – от апатии до бурных вспышек эмоций, даже агрессивность.

5. Стремление отгородиться от реальности, которая не соответствует ожиданиям.

6. Нарушения сна: бессонница или сонливость, неприятные сновидения, тревожный, поверхностный, не приносящий отдыха сон, усталость и разбитость после сна.

7. Нарушение аппетита – от полного отвращения к еде до приступов «волчьего голода».

8. Головные боли различной локализации и интенсивности, вплоть до мигрени.

9. Скачкообразные повышения артериального давления.

10. Боли в области сердца с перебоями ритма и сердцебиениями.