Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!

«Радостная энергия Кристен излучается с каждой страницы “Зоны комфорта”! Она заботливо расчертила ясную, четкую и понятную дорожную карту, благодаря которой вы сможете достичь своих целей и воплотить свои мечты, и при этом с уважением отнеслась к любым ситуациям, которые могут произойти в жизни читателей. Ее слова и методы мирно и спокойно направят вас и окажут вам поддержку, пока вы будете создавать жизнь в блаженстве, радикально меняя свои представления о зоне комфорта и расширяя ее – это поистине ВЕЛИКОЛЕПНО! Очень рекомендую!»

– Элиша Кови

, предприниматель с восьмизначными доходами, ведущая подкаста и бизнес-консультант

«Это революционный труд, и он преобразит умы и сердца людей во всем мире. Кристен действительно взломала код и разнесла на осколки старую идеологию, гласившую, что чем больше вы делаете, чем вы успешнее. Она пробуждает читателей к новому взгляду на жизнь, бытие и созидание, и дает им пошаговые формулы, которые они могут немедленно применить, чтобы достичь окончательного счастья и внутреннего покоя. Мир страстно желал этой мудрости, и наконец-то она появилась. Это одна из лучших книг, которые я прочла за последнее десятилетие. Каждому человеку нужен экземпляр».

– Лорен Магерс

, создатель «Системы счастливой жизни»

«Я испытала на собственном примере и увидела на примере моих учеников то, сколь благотворное воздействие оказывает “Трехминутный дневник позитива” Кристен Батлер, поэтому уже ею восхищалась и любила ее книги. Однако “Зона комфорта” по-настоящему открыла мне глаза. Меня поразило откровенное и эмпатичное представление о том, какой может быть зона комфорта, когда мы позволяем себе принять ее в полной мере. Это прекрасное руководство, которое позволяет нам совершить “перезагрузку” мнения о себе и благодаря этому жить жизнью своей мечты».

– Доминик Мочану

, гимнастка, олимпийская чемпионка, автор бестселлеров по версии New York Times и основатель «Центра гимнастики Доминик Мочану»

Введение

НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ

Я хочу, чтобы вы забыли все, что вам когда-либо говорили о пребывании в своей Зоне комфорта, потому что пришла пора сотворить себе жизнь, которая будет вам нравиться (а возможно, и воплотить свои самые грандиозные, самые дерзкие мечты), ощущая себя легко, естественно и да – комфортно!

Эта книга поможет развенчать ошибочное представление о том, что пребывание в Зоне комфорта не дает вам сделать свою жизнь лучше. Пора покончить с этой устаревшей парадигмой и взглянуть на вещи иначе.

Зона комфорта – не место, где вы проводите время в праздности, поскольку все в вашей жизни вас устраивает. И это не клетка, которая не позволяет вам реализовать свои мечты. Нет, Зона комфорта, о которой мы будем говорить в этой книге, – как раз то место, где находится ваш самый мощный источник роста, возможностей и радости. Я хочу показать вам, что лучшая жизнь доступна вам, и чтобы обрести ее, вам нет нужды изнурять себя.