Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

На данном этапе мы можем перейти к главной мысли этой главы, а может, и всей книги. Хотя если подумать, то во многих отношениях это является и главным принципом всей моей жизни: СИЛА ВОЛИ. Прежде чем ставить перед собой цели, нужно понять, что без определенной доли силы воли, которая необходима для выработки в себе последовательности действий, достижение целей будет невероятно трудным (а может, и невозможным). Что касается общего состояния здоровья, то наличие силы воли означает, что вы постоянно делаете правильный выбор, несмотря на все соблазны, которые вас окружают. В моей жизни это означало, что независимо от ежедневных превратностей, которых было много в тюрьме строгого режима, я поставил перед собой цель выполнять определенные вещи обязательно и ежедневно. Потреблять здоровую пищу, никогда существенно не отклоняясь от режима питания, читать книги, постоянно искать новые, интересные способы разнообразить ежедневный распорядок, регулярно посещать спортзал или выполнять определенные упражнения – ходить, бегать или просто поднимать вес до тех пор, пока однажды ко мне придет душевное равновесие… а оно придет обязательно! Цель в том и состоит, чтобы просто продолжать выполнять поставленные задачи, постоянно самосовершенствоваться и никогда не прекращать движение.

Сначала я думал, что сила воли и вера в себя – это одно и то же, но это не так. Многие люди верят в себя, но часто им не удается достичь того уровня успеха, который казался им посильным. Почему? Да они просто ничего не делают! Сила воли – это действие, движущая сила, необходимая для достижения цели. Это действие, эта неодолимая сила, безусловно, является тем, что отделяет просто хороший результат от НЕПРЕВЗОЙДЕННОГО! Это главный секрет успеха любителей риска, крупных бизнесменов, ведущих спортсменов, кинозвезд и успешных людей во всем мире. Вера (мысль), которой движет сила воли (действие), сделает вас неудержимым.

Итак, как же преобразовать силу воли в действие? Конечно же, через идеи, в которые мы верим. Так как сила воли основывается на принципах веры и уверенности в себе, то разница между силой воли и уверенностью в себе появляется, когда мы решаем отделиться от толпы, как я называю, псевдоуверенных в себе людей, которые не подкрепляют действиями свои самонадеянные мысли. Вера без силы воли, которая заставляет человека действовать, – это та ложь, которую люди говорят самим себе для успокоения и затем, чтобы скрыть глубинную неуверенность в себе. Если посмотреть вокруг, то станет очевидно, что почти никто не раскрыл своего полного потенциала. Вот я точно не раскрыл. Можно приписывать это лени, как я когда-то делал, но теперь я считаю, что все дело в страхе: страх напрасно потерять время, страх выглядеть глупо или, что хуже всего, страх потерпеть неудачу. Как сказал доктор Уэйн Дайер: «Можно избегать неудач, избегая всех действий, предполагающих некоторый риск. В этом случае вы никогда не столкнетесь с неуверенностью в себе». Не может быть более точного определения. Сколько раз вы встречали людей, которые так сильно чего-то хотели, что вы думали, они готовы сделать что угодно, чтобы получить желаемый объект, навык или отношения – но из-за того, что они боялись не преуспеть, они ни разу даже не попытались осуществить то желание? А теперь скажите, сколько раз этим человеком были вы?

«Я не знаю как», «Я буду выглядеть дураком», «Все остальные сильно опережают меня»… список продолжается до бесконечности. Оправдания! Страхи! Ни больше ни меньше. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НИХ!

Я не могу посчитать, сколько раз я слышал от людей, что они хотят быть в хорошей физической форме, но при этом они ничего для этого не делали. Когда я спрашивал, почему они не поднимали вес или не ходили на йогу, все постоянно сводилось к страху, и даже притом что они говорили мне об этом, они сами его не замечали. «Я не знаю как», «Я буду выглядеть дураком», «Все остальные сильно опережают меня»… список продолжается до бесконечности. Оправдания! Страхи! Ни больше ни меньше. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НИХ!