ЗОЖ. Сборник статей #1 (издание 2019)

ОБОГРЕВАТЕЛИ

Масляные обогреватели пересушивают воздух и становятся причиной пожаров. Пониженная влажность воздуха вызывает проблемы с органами дыхания.

Инфракрасные обогреватели используют вредное УФ (ультрафиолетовое) излучение.

Лучше не пользоваться обогревателями, если без них можно обойтись, даже если в доме будет холодновато.

Если горячий воздух из обогревателя дует на мебель из ДСП (практически любая мебель) или на некоторые другие отделочные материалы (пластик, линолеум, виниловые обои), в воздух начинают выделяться ядовитые вещества.

Ни в коем случае не следует включать прибор на целый день или оставлять его без присмотра.

Нельзя на нем сушить одежду и ставить его возле легковоспламеняющихся предметов.

При покупке обогревателя надо выбирать хорошо зарекомендовавшего себя производителя, не гнаться за дешевизной.

ТЕХНИКА

Одни из самых опасных предметов в доме — мобильный телефон, телевизор, микроволновая печь и компьютер. Они являются источниками электромагнитного излучения. Малые дозы облучения вызывают ухудшение самочувствия, а большие нарушают работу мозга и других внутренних органов. Облучение электромагнитными волнами может стать даже причиной онкологических заболеваний.

Компьютер и телевизор нельзя ставить в спальне.

Не нужно класть мобильный телефон рядом с кроватью, возле головы.

В момент соединения не надо подносить мобильный телефон к уху.

От микроволновой печи лучше вообще избавиться.

ОПАСНОСТИ ПРИ РЕМОНТЕ

ДЕШЕВЫЙ ЛИНОЛЕУМ (из поливинилхлорида) сам по себе выделяет токсичные смолы, а при попадании на него солнечных лучей интенсивность испарения увеличивается во много раз.

Источниками ядовитых выбросов являются отделочные материалы и утеплительные плиты из пенопласта, полистирола и полиуретана.

НЕКАЧЕСТВЕННЫЕ ЛАКИ, КРАСКИ, КЛЕЙ, МАСТИКИ И ГЕРМЕТИКИ (особенно произведенные в Китае) с ярко выраженными запахами. Они выделяют фенол, стирол и формальдегид. Эти соединения накапливаются в организме и медленно его разрушают.

СВЕТЯЩИЕСЯ В ТЕМНОТЕ ОБОИ содержат радиоактивный радон.

ВИНИЛОВЫЕ ОБОИ при сильном нагревании (например, от батареи и плиты) выбрасывают сильный яд — диоксин.

На материалах для ремонта ни в коем случае нельзя экономить. Их следует покупать в специализированных строительных магазинах. На упаковке должен быть знак качества СЕ, который гарантирует отсутствие токсинов.

Материалы для наружных работ нельзя использовать для внутренней отделки.

Лучше применять экологически чистые стройматериалы: дерево, камень, керамическую плитку, бумажные обои, краски на водной основе, натуральные клей и лаки.

Перед покупкой надо понюхать изделие — резкий неприятный запах является признаком содержания токсичных элементов.

Если после ремонта ваше самочувствие ухудшилось, надо срочно провести экологическую экспертизу.

=== КАК МАЗАТЬ СТЕНЫ ГЛИНОЙ ===

Мне очень хотелось сделать ремонт дешево и без использования химии. И вот я узнал, что стены можно штукатурить обычной глиной.

Этот способ использовали еще в старину, причем в глину добавляли солому, кизяк, опилки, древесную стружку и другие наполнители. Давайте рассмотрим традиционный вариант глиняной штукатурки с добавлением небольшого количества обойного клея. Итак, рецепт приготовления штукатурки:

1. В подходящую емкость насыпаем 3 лопаты глины.

2. Добавляем 4 горсти соломы.

3. Насыпаем 7 лопат хорошо просеянного песка.

4. Отдельно в ведре размешиваем в воде примерно 100 граммов обойного клея (для флизелиновых обоев).

5. Перемешиваем миксером нашу смесь, постепенно добавляя в нее жидкость.

6. Взбиваем наш раствор до тех пор, пока не получится густая однородная смесь.

7. Перед тем как штукатурить, стену нужно немного увлажнить.

8. Берем обычный шпатель для гипсовой шпаклевки и наносим полученный раствор на стену.

9. Стараемся добиться максимально ровной поверхности.

10. Толщина оштукатуренного слоя из глины должна быть не менее 1 см.

11. Финишный слой штукатурки (который будет на самом верху) нужно делать с песком, с мелкими опилками и древесной пылью, тогда он будет очень аккуратным.

=== ИДЕИ ДЛЯ РЕМОНТА ===

РЕМОНТ В КВАРТИРЕ НЕОБХОДИМО ЗАКОНЧИТЬ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ, иначе он может затянуться на долгие годы.

ПЛАТИТЬ СТРОИТЕЛЯМ СЛЕДУЕТ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ОНИ ЗАКОНЧАТ ВСЕ РАБОТЫ. Предоплата значительно снижает скорость и качество строительных работ.

ПРИ РЕМОНТЕ СТЕН ДОСТАТОЧНО СДЕЛАТЬ ИХ ЧАСТИЧНОЕ ВЫРАВНИВАНИЕ (когда визуально не видно недостатков), это делается быстрее и стоит дешевле полного выравнивания. Обращать внимание на мнение работников и прораба в этом случае не нужно. Они просто хотят заработать как можно больше денег.

КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНУЮ МЕБЕЛЬ