Звучание походки

И, тем не менее, не все потеряно. Ведь организм – это самовосстанавливающаяся система. Ее план навечно заложен в нас. Просто с возрастом силы на регенерацию уменьшаются, а проблемы «склеиваются» в буквальном смысле.

Наша цель – выстроить свое тело по принципу ракеты. И таким образом, изменив само тело и облегчив нагрузку на стопу, уменьшить гиперпронацию стопы, позволив ей восстановиться.

Конечно, лучше всего в таких случаях действовать комплексно, уделяя внимание и осанке, и стопам.

Единственной гарантией для уменьшения силы гравитации, а вместе с ними и веса тела на стопу (развития гиперпронации) является эталонная геометрия тела. Только в этом случае Природой были предусмотрены минимальные повреждения нашей биомеханической структуры.

И если ось нашего тела вписывается в эталонную вертикаль (рис. 71), сила гравитации, как я часто повторяю, «из злобного демона, прижимающего нас к Земле, превращается в доброго ангела, возносящего нас своей любовью к Небесам».

Ведь именно сила космической гравитации вызывает ответную силу земной антигравитации, запускающую процессы отталкивания и растяжения тела – те, что обеспечивают нам ощущение легкости и молодости.

И работать в полном содружестве эти силы смогут только в том случае, если все три ступени тела будут нанизаны на одну вертикаль, без смещений в боковой (рис. 70, слева) и передней плоскости тела (рис. 70, справа).

И главное, между каждой ступенью тела должна работать система левитации. В этом случае каждая ступень находится в состоянии невесомости, облегчая вес тела, приходящегося на стопу.

Вальгусная стопа как раз и говорит, можно сказать кричит о том, что уменьшились силы антигравитации, которые являются пусковым механизмом для запуска сил левитации между позвонками и отделами позвоночника. Стопы в этом случае не в состоянии полноценно принять сигналы от Земли и передать их по цепочке сочленений суставов ног: от голеностопов через коленные суставы до тазобедренных, которые должны идти по одной прямой линии (рис. 71, справа).

Рис. 70. Нестыковка осей в боковой (слева) и фронтальной плоскостях (справа)

Как только эталонная геометрия не выдерживается, вся тяжесть тела начинает давить на стопы.

Тем более что нестыковка осей тела приводит к отечности нижней половины тела, тем самым еще более увеличивая вес тела на стопу.

Рис. 71. Гравитационная ось на передней плоскости тела (слева) и на боковой поверхности (справа)

Рис. 72. Ноги идут под наклоном

Переднюю поверхность тела гравитационная ось должна делить на две равные половинки, проходя между ногами и большим родничком (рис. 71, слева). В боковой плоскости та же ось должна пересекать несколько ключевых точек: центр пятки, шарнир тазобедренного сустава, акромиальный отросток плеча (его головку) и ухо (рис. 71, справа).

Очень часто тело не вписывается в гравитационную вертикаль потому, что ноги отстают от тела и находятся позади него (рис. 72). При таком наклоне ног на переднюю часть бедра приходится большая нагрузка, и она из-за этого выглядит отечной.

Чтобы не упасть при таком наклоне тела, пальцы ног вгрызаются в Землю, сгибаются в суставах, на согнутых фалангах нарастают мозоли (рис. 73). И мы опять все сваливаем на генетику и тесную обувь. А мысль о том, что вы пытаетесь таким «зверским» способом удержаться на сферической поверхности Земли, в голову не приходит.

Рис. 73. Согнутые фаланги пальцев

Мало того, чтобы не упасть лицом вниз, ребенок с детства вырабатывает привычку сгибать руки в локтях (рис. 74). И мы ходим, как обезьяны во всеоружии, держа наготове согнутые вперед руки.

Эталонная вертикаль, проведенная сагиттально, является осью восьмерки, описывающей своими петлями головку тазобедренного сустава и плечо через локтевой сустав (рис. 75). Запястье свободно свисающих рук должно ненамного выходить вперед от этой оси.

Если ваши руки чрезмерно согнуты в локтевом суставе (рис. 74), знайте: пока вы не разогнете его, вы не измените тело – локти будут держать на себе узел всех напряжений.

Когда ноги отстают от тела, как на рис. 72, в своей верхней половине оно чаще всего компенсационно отклоняется назад, чтобы удержать равновесие.

Но нередко человек падает вперед и всем телом, а не только ногами.

Вестибулярный аппарат в этом случае работает некорректно, лицо отекает, лоб падает на глаза.

Но, как уже говорилось, самая большая нагрузка приходится на стопы.

Рис. 74. Согнутые руки

Рис. 75. Внешняя эталонная вертикаль