Дом и досуг

Полезное меню для мамы и малыша
Полезное меню для мамы и малыша

С момента зачатия и до конца первого года жизни плод (а затем и младенец) активно развивается и растет. У него формируются все жизненно важные органы, устанавливаются и совершенствуются их функции. Недостаток питания может привести к серьезному отставанию в развитии, поэтому ему уделяется такое пристальное внимание. В первую очередь должна правильно питаться беременная и кормящая мать, чтобы ребенок получал все необходимые для его развития вещества. Для малыша до 1 года наиболее предпочтительно естественное вскармливание, потому что грудное молоко максимально удовлетворяет потребность растущего организма во всех элементах питания. Состав же молока зависит от характера питания матери. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, его состав должен быть максимально приближен к составу грудного молока.

Елена Владимировна Доброва , Светлана Александровна Хворостухина

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Раздельное питание. Правильный выбор
Раздельное питание. Правильный выбор

Советы по питанию уже давно стали одной из самых популярных тем, встречающихся на страницах не только глянцевых журналов, но и недорогих местных газет и даже многих бесплатных изданий, наполняющих наши потовые ящики. В таких публикациях часто рассказывается о системе раздельного питания и ее пользе для нашего организма. Однако содержащаяся в подобных статьях информация далеко не всегда точна, а порой безнадежно далека и от истины, и от медицины. Кроме того, в коротких публикациях просто нереально изложить суть метода раздельного питания.Данная книга призвана помочь читателю получить целостное, полное представление об этой древней системе, узнать ее основные принципы и правила приема пищи. В книге приведена классификация продуктов и таблица их совместимости, дано медицинское обоснование метода и советы по его практическому применению.Отдельная большая глава посвящена кулинарии. В ней предлагается множество рецептов, выдержанных в строгом соответствии с правилами раздельного питания. С их помощью вы сможете готовить для себя и своих близких разнообразные, питательные и удивительно вкусные блюда.

Ирина Ильинична Ульянова

Кулинария / Альтернативная медицина / Дом и досуг
Целительные травы для женского здоровья
Целительные травы для женского здоровья

Книга «Целительные травы для женского здоровья» рассматривает основные современные вопросы здоровья женщин очень доступным путем. Книга снабдит вас инструментами и даст ответы, необходимые для того, чтобы активно противостоять болезням или бороться с ними. Независимо от того, хорошее у вас здоровье или плохое, молоды вы или в преклонных годах, природная медицина (и в особенности травная медицина) предлагает безопасные методы лечения и превентивные меры.В ней исследуются наиболее распространенные болезни женщин: киста, воспаление таза, эндометриоз, отклонения при ПМС, фиброзная опухоль матки и остеопороз.Книга поможет ответить вам на многие основные вопросы, связанные со здоровьем женщины, в том числе:– почему существует противоречивая информация о замене природного протестерона и эстрогена?– каковы риски терапии при замене эстрогена?– как можно использовать лечебные травы и предупредить заболевание?

Крис Уоллес , Мерил Митчел

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Битва за сектор. Записки фаната
Битва за сектор. Записки фаната

Эта РєРЅРёРіР° Рѕ «конях», «мясниках», «бомжах» (болельщиках РЎРљРђ, «Спартака» Рё «Зенита»), короче РіРѕРІРѕСЂСЏ, Рѕ РјРёСЂРµ футбольных Рё хоккейных фанатов. РћРЅР° написана журналистом, анархистом, РІ прошлом - главным фаном РЎРљРђ Рё организатором «фанатения» Р·Р° знаменитый армейский клуб. «Битва Р·Р° сектор» - своеобразный ответ Дуги Бримсону, известному английскому писателю, автору РєРЅРёРі Рѕ британских футбольных болельщиках.Дмитрий Жвания РЅРµ идеализирует СЃРІРѕРёС… героев. Массовые драки, бесконечные разборки СЃ ментами, РїСЊСЏРЅРєРё, дешевые шлюхи, полуголодные выезды РЅР° РёРіСЂС‹ любимой команды, РІСЃРµ это - неотъемлемая часть фанатского движения времен его зарождения. РќРѕ «Битва Р·Р° сектор» - РєРЅРёРіР° РЅРµ только Рѕ сражении Р·Р° место РїРѕРґ солнцем. Р

Дмитрий Жвания

Биографии и Мемуары / Публицистика / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Доступное жилье: люди и национальный проект
Доступное жилье: люди и национальный проект

Национальный проект «Доступное жилье», обозначив цель и финансовые средства для ее достижения, не содержал конкретного указания на способы достижения цели, вследствие чего вокруг задач нового строительства разыгралась серьезная борьба. Это отнюдь не академическая дискуссия. Крупный строительный бизнес стремится развернуть национальный проект в сторону закрепления своего монопольного положения на рынке. Средний бизнес стремится разрушить монополию мощных строительных компаний. Авторы брошюры определенно выступают за расширение предложения на строительном рынке, за нормализацию рынка жилья, то есть за расширение зоны коммерческого найма (доходные дома) и правильное прочтение социального найма. Их цель – показать пути относительного удешевления жилищного строительства при сохранении необходимого комфорта и при учете совокупных расходов на строительство, и содержание жилого фонда.

Владимир Самошин , Владимир Сергеевич Самошин , Сергей Глазунов , Сергей Николаевич Глазунов

Домоводство / Прочее домоводство / Дом и досуг
Кулинарный ежедневник для работающих женщин. Простые рецепты на каждый день
Кулинарный ежедневник для работающих женщин. Простые рецепты на каждый день

Ох, нелегко бывает современным женщинам! Работа, работа и еще раз работа… Что тут греха таить: успешная карьера и кулинарные подвиги представляются нам вещами несовместимыми. Так хочется побаловать любимых мужчин, родных и близких людей каким-нибудь вкусным и необычным блюдом, а времени-то и нет. Как быть? Ограничиться покупными полуфабрикатами?Наша книга призвана решить эту непростую проблему. В ней собрано множество оригинальных кулинарных рецептов специально для занятых, работающих женщин.Это быстрые, простые блюда, процесс приготовления которых в основном занимает от 5 до 45 минут.Это несколько десятков вариантов меню на каждый день, которым не обязательно следовать строго, достаточно выбрать любое понравившееся вам блюдо.Это легкие закуски и салаты, бутерброды и каши на завтрак, супы и борщи на обед, аппетитные и питательные вторые горячие блюда из мяса и рыбы, овощей и грибов.Мы также дополнили книгу рецептами выпечки и десертов, которыми вы сможет порадовать ваших домочадцев и гостей в праздничные дни.

Сергей Анатольевич Самсонов , Сергей Самсонов

Кулинария / Дом и досуг