Дом и досуг

Винокуръ, пивоваръ, медоваръ, водочной мастеръ, квасникъ, уксусникь, и погребщикъ

Андрей Осипович Жандр

Мула–Бандха. Ключ к мастерству

Традиционно учитель раскрывал ученику секрет бандх лишь после того, как ученик осваивал выполнение многих, подчас невероятно сложных асан, пранаям и мудр. Это наглядно показывает, каким огромным уважением пользовались бандхи среди йогинов.Среди бандх различают мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-бандха - является комбинацией предыдущих трех. Как же могло случиться, что эти четыре упражнения приравниваются к сотням асан, пранаям и мудр?

Свами Сатьянанда Сарасвати

Асана, пранаяма, мудра, бандха

Р' течение тысячелетий адепты Р№РѕРіРё искали Рё оттачивали практики, которые могли Р±С‹ помочь человеку РІ его внутреннем путешествии. Результатом РёС… деятельности стала стройная, научно выверенная система совершенствования тела, СѓРјР° Рё РґСѓС…Р°.РћРґРЅРёРј РёР· хранителей древней мудрости Р№РѕРіРё является орден Свами Сарасвати, руководимый ныне Свами Сатьянандой Сарасвати. Р

Свами Сарасвати Сатьянанда , Свами Сатьянанда Сарасвати

Последний поединок

Из предисловия:…Фашистские оккупанты не могли простить нашим футболистам победы над командой «Люфтваффе». Этому «Матчу смерти», как справедливо назвали советские люди встречу киевских спортсменов с «Люфтваффе», и посвящена повесть «Последний поединок».Однако произведение это не является документальным. Авторы повести отобрали из фактического материала лишь те ситуации, которые они сочли наиболее важными. Изменены в повести и фамилии спортсменов…

Наум Абрамович Халемский , Петр Федорович Северов

Кот на Рождество

Американский историк и журналист Кливленд Эмори известен также как основатель Фонда защиты животных. Его остроумная и добрая книга - дань любви и восхищения нашим меньшим братьям, которые, по мнению автора, многому способны научить человека. Эта небольшая повесть уже в течение двух десятилетий пользуется славой мирового бестселлера.Cleveland Amory The Cat Who Came for ChristmasПеревела с английского К.А. СошинскаяРисунки Александра Яковлева

Кливленд Эмори

Уход за кожей

Автор Неизвестен

Пицца. Пальчики оближешь

Светлана Валериевна Дубровская , Светлана Валерьевна Дубровская

Ребенок и собака [Их добрые отношения. Советы опытного собаковода]

Дрессировщик Брайен Килкоммонс не просто знает и понимает собак, но также хорошо понимает людей и знает как помочь тем и другим найти общий язык. Эта книга, вобравшая ценный многолетний опыт автора в дрессировке домашних собак, необходима каждой семье, где есть собака и дети. Из нее вы узнаете почему неридж-терьер или лабрадор — самые лучшие собаки для семьи с детьми, в то время как ротвейлеры и чау-чау совершенно противопоказаны; как научить малыша заботиться о собаке и соблюдать правила безопасности; как сделать дрессировку собаки легким и занимательным делом; что делать, чтобы ваша собака стала любящим, верным, надежным и замечательным другом для ребенка.Полная версия. Все ранее представленные в сети версии содержали только 1-ю часть этой книги. (TaKir)

Брайен Килкоммонс , Сара Уилсон

Русская здрава

Уважаемый читатель!Перед вами РєРЅРёРіР°, посвященная СЂСѓСЃСЃРєРѕР№ национальной культуре, частью которой является система оздоровления Рё лечения, получившая название "Русская здрава".Р

Максим Валентинович Шатунов

Научитесь понимать вашу собаку

Данная книга предназначена для тех, кто хочет избежать возможных проблем, возникающих при воспитании и дрессировке собаки. В издании подробно описаны различные формы нежелательного поведения собак и эффективные методы их коррекции. Кроме того, книга содержит информацию о характерных особенностях поведения собак в разные периоды развития.Книга будет полезной как владельцам взрослых животных, так и тем, кто только собирается приобрести собаку.Ирина Александровна ЗайцеваИсточник: http://www.infanata.com/house/1146135119-nauchites-ponimat-vashu-sobaku.html

Ирина Александровна Зайцева

Все о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровья

Ирина Новикова

Атеизм и медицина

Татьяна Ивановна Грекова , Т И Грекова

Техника и тактика самообороны

Разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопастности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного уровня подготовки. Учебно-методическое пособие написано участником боевых действий в Афганистане, инструктором по специальным приемам рукопашного боя, чемпионом ВДВ товарищем Разумовым Александром Николаевичем.

Александр Николаевич Разумов

Практика хатха-йоги. Ученик перед стеной

«Стена» выступает метафорой тупика на духовном пути, однако если воспринять эту метафору буквально, то ученик, оказавшийся пред глухой стеной без учителя, вынужден взаимодействовать с самим собой, причем стена выступает надежным средством для самопознания.Как работать со стеной, преградившей ваш путь? В качестве простейшего решения проблемы можно перейти к практике йоги «с опорой на стену», но этим данная ситуация не исчерпывается, ибо стена выводит на вертикаль, создает новое измерение в жизни и практике. И если первый подход к стене предназначен для начинающих, то дальнейшее создание объема в практике изобилует возможностями для продвинутых.Стена лишь поначалу воспринимается как преграда, но в действительности становится поворотным рубежом в практике, позволяющим устремиться вверх, повысить уровень мастерства и личной энергии. Стена – великий учитель, ибо просветление начинается с правильной работы с телом.

Мария Владимировна Николаева , Мария Николаева

Охотничье-промысловые звери и трофеи

В книге представлены краткие характеристики охотничье-промысловых животных, особенности их биологии и экологии. Описана внешняя структура трофеев отечественных видов зверей рассматриваются способы обработки и монтажа трофеев; изложены методы и правила их измерения.Книга предназначена для работников спортивных охотничьих хозяйств, охотоведов, егерей и охотников-любителей.

Алексей Александрович Фандеев , Валентина Петровна Никольская

Тайны советского хоккея

Книга «Тайны советского хоккея» приоткроет читателю внутренний мир едва ли не самой популярной игры в СССР – хоккея с шайбой. Игры по происхождению чисто канадской, но по духу-то – исключительно русской!Привилегированный, «партийный», как повелось в Советском Союзе, вид спорта имел в плане информативности бронетанковую закрытость. Все его страшные тайны и удивительные секреты мы по-настоящему узнали лишь спустя многие годы. Масса конфликтных ситуаций с переходами хоккеистов из клуба в клуб; трагические судьбы игроков; международные турне советских хоккеистов – как вернейший способ «левого» дохода; скандальные увольнения тренеров и смертельные разногласия функционеров – все эти многолетние тайны и секреты станут известны читателю.

Александр Дмитриевич Петров , Александр Петров

Бег с Лидьярдом

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возрастаЕсли вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Артур Лидьярд , Гарт Гилмор

Время перемен. Ножи из Китая

Статья опубликована в журнале «Калашников» № 10, 2009.

Виктор Мещеряков

Время перемен. Часть 2

Статья опубликована в журнале «Калашников» № 2, 2010.

Виктор Мещеряков

Целебная система бесслизистой диеты

Арнольд Эрет

Входные ворота ушу

Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.

Чэнь Яоцзя

AFCK

Нож AFCK фирмы Benchmade выделяется из общей массы «тактических» складников продуманностью конструкции и высоким качеством исполнения.AFCK (Advanced Folding Combat Knife — передовой (как бы сказали сейчас, «продвинутый») складной боевой нож) — один из первых серийных складных ножей, разработанных специально для самообороны, также один из первых ножей, для создания которого был привлечен эксперт в области ближнего боя.Статья опубликована в журнале «Прорез» № 3, 2003 (№ 07).

Дмитрий Вячеславович Самойлов , Дмитрий Самойлов

Бразилия, футбол, торсида...

Игорь Сергеевич Фесуненко

Секреты атлетизма

С каждым годом все больше и больше людей приобщаются к физической культуре. Одни занимаются утренней гимнастикой или бегом и получают заряд бодрости на весь день, другие, желая увеличить силу и приобрести красивую атлетическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу. Упражнения с отягощениями — эффективное средство в борьбе за гармоническое развитие, выдержавшее испытание временем.

Юрий Владимирович Шапошников , Юрий Шапочников

Гири. Спорт сильных и здоровых

Алексей Иванович Воротынцев

Геологические поиски с рудорозыскными собаками (Основы дрессировки собак на поиски руд по запаху)

В 1966 г. в Карелии Институтом геологии (г. Петрозаводск) Министерства геологии СССР проводились опытные работы по изучению возможностей использования собак при поисках полезных ископаемых. Было установлено, что собаки обнаруживают пирротиновые и пиритпирротиновые рудные валуны, разбросанные на поверхности и под слоем земли, а также сульфидные рудные тела, покрытые наносами мощностью до 12 м.Быстрее на поиски руд переключаются собаки, предварительно прошедшие общий и специальные курсы дрессировки. При прохождении общего курса у собак вырабатываются навыки, обеспечивающие управление их поведением, воспитывается необходимое послушание. При дрессировке по специальному курсу у рудорозыскных собак на основе хорошо развитого обоняния вырабатывается навык реагировать на запах руды, обнаруживать во время движения место источника запаха и оповещать об этом дрессировщика.Выработанные у собаки условные рефлексы и навыки должны закрепляться и совершенствоваться постоянной тренировкой. Лучшим видом ее является максимальное использование собаки в полевых условиях. Предварительные опыты показывают, что собаки поддаются дрессировке на поиск различных рудных минералов.Эффективность использования служебных собак во многом зависит от их правильного содержания, ухода и кормления. Проводить занятия по дрессировке и тренировке или работать в производственных условиях можно только со здоровой собакой, поэтому необходимо знать общие признаки заболевания собак и уметь оказать ей первую помощь.Таблиц 6, библиография — 11 названий.

Александр Павлович Орлов , Вильям Иванович Робонен , Гранит Михайлович Кириленко

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в гиревом спорте. Приводятся как общие, так и специфические методы обучения и тренировки в гиревом спорте, соответствующие основам теории и методики физической культуры.Учебное пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, физкультурных вузов и факультетов физической культуры, преподавателей, учителей физкультуры и тренеров детско-юношеских спортивных школ и клубов физической подготовки.Допущено учебно-методическим объединением вузов Российской Федерации по образованию в области физической культуры в качестве учебного пособия для образовательных учреждений высшего профессионального образования, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 032100 — Физическая культура

Анатолий Вячеславович Суховей , Владимир Федорович Тихонов , Денис Владимирович Леонов

Секреты долгой молодости профессора Никитина

Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность.

Анатолий Коршунов , Анатолий Михайлович Коршунов

Целительная ходьба и походки Силы

Ходьба по-необходимости — часто скучное и изматывающее занятие. Но, если внести в этот процесс хождения несколько тренировочных элементов, то результаты могут быть воистину волшебными!В своей новой книге Артур Омкаров приводит ряд методик, простых по технике исполнения, но в то же время очень мощных для общего оздоровления, самоисцеления и реального Просветления…

Юри (Артур) Леонардович Каптен (Омкаров) , Юри Леонардович Каптен

Гилморн

Тиамат— автор, пишущий РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј гомоэротическую РїСЂРѕР·Сѓ, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј фэнтези, хотя встречается суровый реализм Рё техногенка. Тексты ориентированы РЅР° весьма специфическую женскую аудиторию. Однако случается, что геи Рё люди СЃ вполне традиционными вкусами тоже находят РёС… интересными.Р

Tiamat , Тиамат

Птица в клетке. Повесть из цикла Эклипсис (Затмение)

Что-то вроде «Эклипсис, 20 лет спустя». Закончен.

Тиамат , Тиамат Tiamat

Я — легионер, или Восемь лет в европейском футболе

Игорь Михайлович Шалимов , Игорь Шалимов