Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Любовница моей жены
Любовница моей жены

Если бы мне кто-нибудь сказал, что прожив семь лет в браке, я задумаюсь о таких радикальных изменениях в своей жизни, я бы никогда не поверила. Но если бы мне кто-нибудь сказал, что я не просто задумаюсь, а ещё и предприму ряд действий – я бы дала тому по лицу!Хорошо, что этого кого-то уберёг Господь от несправедливой пощёчины…

Николай Владимирович Лакутин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Теория заговора. Правда о диетах и красоте
Теория заговора. Правда о диетах и красоте

Программа «Теория заговора» на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам. Здесь собран концентрат полезных советов и важных инструкций, следуя которым, вы: перестанете быть марионеткой корпораций, научитесь получать только качественные услуги и приобретать хорошие товары, начнете питаться действительно здоровой пищей!

Андрей Анатольевич Сычев , Михаил Алексеевич Мамаев

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Грипп и простуда в нокауте. Простые и эффективные рецепты
Грипп и простуда в нокауте. Простые и эффективные рецепты

В книге известного фитотерапевта рассказывается о профилактике и лечении гриппа, простуды, острых респираторно-вирусных инфекции лекарственными растениями и препаратами животного и минерального происхождения. Все рекомендации основаны на использовании широко распространенных и доступных растений и продуктов, их эффективность в защите от простудных заболеваний доказана многолетним практическим опытом автора.

Николай Илларионович Даников

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос.Для широкого круга читателей.

Рональд Ренг

Спорт / Дом и досуг
Читать
101 дело в 2019 году
101 дело в 2019 году

Для того чтобы началось что-то новое, нужно просто начать что-то делать. В этой книге предлагаются увлекательные, интересные, прикольные и необычные задания на этот год. Эти задания способны дать вам новые эмоции, разнообразить вашу жизнь, помочь лучше узнать себя. Живите, планируйте, действуйте! Эта книга поможет вам в этом.

Павел Тигин

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Идеальный блонд
Идеальный блонд

Идеальный блонд / А.С.КувватовДанная книга – это шпаргалка для колористов, которые знакомы с системой АКСIОМА. В книге собраны самые необходимые алгоритмы работы, описанные тезисно без лишних рассуждений. Предназначена для активного использования в салонной работе. В разработке принимали участие все преподаватели академии AKCIOMA, однако хотим выделить Юлию Эйдшину, которая принимала самое активное участие в разработке рецептов и отработки их на моделях.

Александр Сергеевич Кувватов

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Порочный круг
Порочный круг

Больше всего на свете Эмилия желала изменить свою жизнь. Забыть как страшный сон себя прежнюю, стереть из памяти отца-алкоголика, вычеркнуть знакомых и друзей. Мечты о большом городе заставили ее покинуть родной дом, но все оказалось куда сложнее. Знакомство с Вадимом Семеновым получилось своеобразным. Искра, пробежавшая между такими разными людьми, переросла в пламя. А все попытки Эмилии забыть его потерпели крах, тем более, когда на кону не только чувства, но и свобода.В тексте содержится нецензурная лексика и откровенные сцены.Содержит нецензурную брань.

Мари Фирс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний
Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.

Ник Ортнер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Если ваш родной – алкоголик
Если ваш родной – алкоголик

Как быть, если твой родной человек стал алкоголиком? Можно ли ему помочь избавиться от этой зависимости, и как это сделать? 11 лет автор этой книги работал в двух медицинских центрах наркологического профиля. И сегодня здесь представлен честный рассказ о рынке услуг по лечению алкоголизма: мифы, технологии с доказанной эффективностью и практика их применения в реальных условиях, перспективы избавления от этой болезни. Во второй части книги собраны рекомендации специалистов для родственников больных алкоголизмом: как жить с алкоголиком, чтобы не потерять себя и сохранить здоровье других членов семьи; как подвигнуть алкоголика к лечению?

Александр Васильевич Жикин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Гомеопатия и не только
Гомеопатия и не только

Татьяна Колотова – практикующий семейный врач и классический гомеопат, член Национального совета по гомеопатии и Международной медицинской гомеопатической лиги, Мама Года 2018 в номинации «Медицина» премии MAMA AWARD.Помимо своей профессиональной деятельности, Татьяна ведет блог в Инстаграме, посвященный секретам здоровья, механизмам передачи болезней у взрослых и детей, принципам правильного лечения и использованию гомеопатических препаратов. Благодаря ее опыту и компетентности тысячи людей перестали подавлять собственные восстановительные силы организма и стали реже болеть, а сотни избавились от хронических болезней.

Татьяна Колотова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Газон. Создание и уход
Газон. Создание и уход

В этой книге я хочу поделиться своим опытом. Работая в сфере ландшафтного дизайна и озеленения частных участков, сложно не заметить, какие изменения происходят на них. Люди перестают воспринимать свой участок как продовольственная базу. Наконец-то люди в России всё больше и больше задумываются об эстетической стороне своей дачи. Главным компонентом эстетичности и опрятности вашей дачи всегда будет газон. Эта книга для всех владельцев участков, которые хотят чистоты и порядка на своём участке. Как создать газон самому и что нужно знать при привлечении подрядчика для создания газона, как раз и описано в этой книге.

Илья Михайлович Мазиров

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Нереальное попадалово 3. Блондинистое чудовище
Нереальное попадалово 3. Блондинистое чудовище

Сделал доброе дело, называется. Помог брату. А что мне теперь делать со всеми последствиями моего совершенно не обдуманного и никем не оцененного благородства? Ведь сидеть всю свою оставшуюся жизнь в унылом чулане, при этом хорошенько забаррикадировались изнутри, мне не хотелось ни в коем случае. А хотелось совсем другого… К примеру, сбежать как можно быстрее и как можно дальше из приграничной крепости, в которую меня так безжалостно сослали. И от ее абсолютно ненормальных обитателей, по какому-то жуткому недоразумению называвшихся эльфами…Содержит нецензурную брань.

Елена Чуб

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Лучшие народные рецепты от геморроя
Лучшие народные рецепты от геморроя

«Геморрой – это расширение геморроидальных венозных сплетений под кожей в области заднего прохода и под слизистой оболочкой нижнего отдела прямой кишки и застой крови в них.Причинами заболевания являются: врожденная слабость венозного аппарата, малоподвижный образ жизни, нарушение функции желез внутренней секреции, тяжелая физическая работа, кишечные заболевания, алкоголизм, злоупотребление слабительными аппаратами и инфекции. Обострению заболевания способствуют: запоры, переедание, беременность, старение.Различают наружный и внутренний геморрой.Симптомы: боль при дефекации, чувство тяжести, жжение, зуд в области заднего прохода, кровотечение или примесь крови в каловых массах. Выпадение геморроидальных узлов…»

Мария Д. Чёрная-Аметист

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев

Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг – словно противник, с которым необходимо постоянно сражаться? Вам нужны лекарства, чтобы стимулировать мозг или поднять настроение?Или вы уже принимаете препараты, но они не столь эффективны, как хотелось бы? Возможно, вас мучает вопрос, придет ли ваш мозг хоть когда-нибудь в норму. И вы все еще надеетесь проснуться однажды утром отдохнувшим и полным сил для нового дня.«Есть проверенный способ, который решит проблему – без лекарств, без побочных эффектов, без опасений, что препараты вдруг перестанут действовать. Я написал эту книгу, чтобы поделиться своими открытиями и помочь вам ежедневно ощущать спокойствие, энергичность, ясность ума и оптимизм. Я расскажу, как запустить работу вашего мозга на полную мощность.» (Р. Келлман)

Рафаэль Келлман

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Видишь цель? Беги к ней!
Видишь цель? Беги к ней!

Как стать лучшей версией себя?Какие для этого выполнять упражнения, чем питаться, как одеваться, что читать и как мыслить? Об этом нам расскажет в своей книге Соня Некс – популярная российская instaблогер, фитнес-модель, хореограф и молодая мама. Соня поделится, как идти к своей цели и добиваться ее, не пасовать перед трудностями и все успевать, радоваться жизни и радовать других.720 000 подписчиков в Instagram следят за ее публикациями затаив дыхание!

Соня Некс

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Книга о красивой жизни. Небольшая советская энциклопедия
Книга о красивой жизни. Небольшая советская энциклопедия

«Луну халатом не закроешь», что в переводе на русский с какого-то несуществующего восточного языка звучит как «красиво жить не запретишь».И в поисках этой красивой жизни иногда приходится ступать по минному полю «Бориса Федоровича» (клей БФ-12), идти в разведку в подвалы Массандры, запивать «портянку» «кониной», занюхивать денатурат рукавом телогрейки и ронять скупые мужские капли французского шампанского на белоснежную сорочку.Нет, это – не ностальгические вопли, а памятник ушедшей культуре, которая уже никогда не вернется, надо крепко выпить, чтоб не возвращалась…

Александр Левинтов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Восточный дастархан
Восточный дастархан

Без всякого преувеличения можно уверенно сказать, что восточная кухня, это большое открытие для европейцев. Я надеюсь, что вы не сидите на диете и дай бог абсолютно здоровы, то иначе вы не будете в состоянии почувствовать сотую часть тех восхитительных моментов, которые вам будут обещаны при встречах с известными восточными блюдами. Здесь вам не только предложат деликатесы, но будет также показано, как все это готовится. Приготовление блюд не менее захватывающий опыт, чем их поглощение. Окунитесь во все тайны и тонкости восточной кулинарии, с великолепными рецептами, чтобы у вас всегда был маленький кусочек восточных сказок в вашем доме!

Азат Валиев

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Pasta и соусы
Pasta и соусы

Мастер-класс по приготовлению итальянской пасты. Здесь вы найдете 3 варианта рецептов теста для пасты, 14 рецептов соусов и заготовок, а также 21 рецепт готовых основных блюд с пастой.Во всех рецептах есть пошаговое описание, а большинство шагов сопровождается фотографиями. Учитывая, что все фото сделаны лично автором в процессе работы над книгой, у вас точно все получится с первого раза, даже если вы начинающий кулинар!

Елена Прохорчук

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Олимпийские игры. Очень личное
Олимпийские игры. Очень личное

Эта книга не о результатах. Она о людях. О том, как тренировались, побеждали и проигрывали великие спортсмены. Павел Буре, Евгений Плющенко, Юлия Липницкая и Аделина Сотникова, Евгения Медведева и Алина Загитова, Светлана Хоркина и Елена Исинбаева, Александр Попов и Александр Карелин – лишь малая часть героев книги.Уникальный опыт Елены Вайцеховской – олимпийской чемпионки и спортивного журналиста – позволил показать Олимпийские игры изнутри, передать эмоции и рассказать настоящие человеческие истории.Для всех, кто хочет узнать, что такое настоящие Олимпийские игры.

Елена Сергеевна Вайцеховская

Спорт / Дом и досуг
Читать
История одного подкаблучника
История одного подкаблучника

Мне неоднократно предлагали раскатать одну девочку на двоих. Глаза слабого пола гораздо циничнее и увереннее в своих желаниях, чем мои. Хватит называть девушек слабым полом, это очередная иллюзия, в которую нас погрузило лицемерное общество. Девочка – это первый и главный пол. В природе обычно самки выбирают себе самцов. У девушек всего одна яйцеклетка, и оплодотворить её должен наиболее сильный ген, а воспитать может кто угодно, например пузатик. Конкурировать за мужчин должны девочки, это абсолютно нормальный, естественный процесс. Девушка никогда не будет уважать попрошайку, который за ней бегает…Содержит нецензурную брань.

Степан Д. П.

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья
Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья

Эта книга – рецепт образа жизни, исключающего болезни! Автор бестселлера «Волшебные энзимы» доктор Хироми Шинья предлагает читателям революционную программу Шинья Биозим, восстанавливающую здоровье без всяких лекарств.Можно ли сделать так, чтобы человеческий организм оставался молодым? Да! Благодаря программе Шинья Биозим клетки тела усваивают максимум энергии из потребляемой нами пищи, что позволяет им не стареть.Отнеситесь к этой книге с должным вниманием, – и вы узнаете, как прожить долгую жизнь не болея и не теряя жизненных сил.

Хироми Шинья

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Мультиварка. Готовим блюда из мяса
Мультиварка. Готовим блюда из мяса

Мультиварка – многофункциональный бытовой электроприбор, в котором можно приготовить множество мясных кушаний. Жареное, тушеное или сваренное в мультиварке мясо отличается прекрасным ароматом и вкусом. Помимо этого, в нем сохраняются почти все необходимые для полноценного питания макро- и микроэлементы. На страницах этой книги вы найдете лучшие рецепты приготовления мяса в мультиварке. Рулеты, котлеты, жаркое, фрикадельки, тефтели, голубцы, зразы, диетические блюда на пару, солянка, рагу – все это можно приготовить без труда с помощью любой модели мультиварки.

Мила Солнечная

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах?Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес?Почему мы неумолимо толстеем?Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег.Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму!

Брюс Блумберг

Спорт / Дом и досуг
Читать
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!

Антон Петряков

Спорт / Дом и досуг
Читать
Человек-болото
Человек-болото

Короткое произведение об образе «болотного человека», который легко засасывает в себя жизни других, чтобы покалечить их.Содержит нецензурную брань.

Ринат Азатович Хаматов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Советы как похудеть правильно
Советы как похудеть правильно

В книге «Советы как похудеть правильно» даны ответы на вопросы «Что нужно, чтобы похудеть? Какие знания нужны для похудения от лишнего веса? Как похудеть в зрелом возрасте? Как похудеть быстро?». Здесь собраны необходимые советы медиков, знаменитых диетологов, правильно похудевших «толстяков», прошедших этот сложный путь. Потому что похудеть, не значит заморить себя голодом. Это значит сменить свой образ жизни. А как это правильно сделать рассказывают советы книги.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Амара Кей

Спорт / Дом и досуг
Читать
Хочу жить за городом. Как выбрать лучший земельный участок
Хочу жить за городом. Как выбрать лучший земельный участок

В книге по полочкам разложены основные принципы и методы, применяемые на рынке загородных участков, чтобы читатель в дальнейшем смог не ошибиться в своем выборе и стать счастливым обладателем земельного участка и надежно инвестировать свои денежные средства. Подробно описаны актуальные примеры, которые взяты из личного опыта автора за последние 5 лет. С их помощью читатель узнает, как не попасть на удочку мнимой выгоды и как инвесторам удается размещать свои инвестиции с доходностью до 100% годовых. Какие документы нужны до покупки и как читать их правильно. А главное, книга расскажет, как выбрать лучший земельный участок.

Сергей Владимирович Миронов

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Как организовать кругосветку с нуля
Как организовать кругосветку с нуля

Эта книга – подробная инструкция по организации кругосветного путешествия. Она состоит из 15 шагов на пути к большому приключению. Вы узнаете, как составить маршрут, спланировать бюджет, найти дешевые билеты, сэкономить на ночлеге, организовать развлечения и многое другое. Авторы книги – Мила и Андрей Морозовы – год назад вернулись из кругосветки и делятся личным опытом. Их пошаговое руководство будет полезно новичкам и тем, кто уже путешествует самостоятельно, но никогда не планировал большую поездку.

Андрей Анатольевич Морозов , Мила Андреевна Морозова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как избавиться от боли в спине и шее за ___ дней
Как избавиться от боли в спине и шее за ___ дней

Автор книги более 20 лет страдал от болей в позвоночнике. Не получив помощи от медицины, он стал изучать нетрадиционные способы оздоровления и создал простую методику, благодаря которой излечился от болей в спине и шее. Методика не предполагает использования фармакологии, дорогостоящих тренажеров и мучительных физических упражнений. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Шамиль Магомедрасулович Курбанов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Моя история, или Как самому бросить пить
Моя история, или Как самому бросить пить

В первую очередь книга адресована тем, кто попал в беду, связанную с зависимостью от алкоголя. Этими людьми могут быть как сами больные зависимостью, так и их близкие страдающие от недуга, порой, еще больше. Книга позволят понять всю сложность ситуации творящейся с зависимым человеком и помогает найти верное решение для избавления от болезни. Выражаю особую благодарность цифровому художнику Цветковой Анне, создавшей иллюстрацию обложки книги.

Валерий Александрович Солодкий

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Тело – отражение Вселенной
Тело – отражение Вселенной

Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.

Диана Султанова

Спорт / Дом и досуг
Читать
Домашняя косметика. Все рецепты в одной книге
Домашняя косметика. Все рецепты в одной книге

В этой книге собраны все рецепты домашней косметики с дополнениями. Множество рецептов натуральной косметики, которые можно выполнить самостоятельно. Информация о том, как безопасно делать различные косметические препараты без искусственных консервантов и вредной химии, с учетом потребностей кожи и волос. Собственноручно сделанная косметика в красивой упаковке – это отличный способ на оригинальный и полезный подарок. В оформлении обложки использована фотография с pixabay по лицензии CC0.

Ольга Сивек

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное