Личная эффективность

Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых/ психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем. Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Образование и наука / Личная эффективность
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести

Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным – эта книга для вас!Деймон Захариадис, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.Благодаря этой книге вы:• избавитесь от привычки угождать людям;• изучите 10 простых стратегий изящного отказа;• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы;• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой.Книга также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести».

Деймон Захариадис

Личная эффективность / Образование и наука
Ключевые идеи книги: Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента. Джордж Колризер
Ключевые идеи книги: Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента. Джордж Колризер

Это саммари – сокращенная версия книги Джорджа Колризера Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Любую безвыходную ситуацию можно разрешить в свою пользу. Даже если вам угрожает реальная опасность. Джордж Колризер в книге «Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента» делится принципами и техниками, которые помогают освобождать людей, захваченных в плен физически. Но существуют и ментальные ловушки: обязательства перед боссом, коллегами, родными, ощущение вынужденности, невозможности что-то изменить, затяжные конфликты. Саммари этой книги поможет вам проверить, не заложник ли вы прямо сейчас, освободить себя от этих ловушек и научиться помогать в этом другим.

Smart Reading

Личная эффективность / Образование и наука
Ключевые идеи книги: Шесть дисциплин прорывного обучения. Как превратить обучение и развитие в бизнес-результаты. Рой Поллок, Энди Джефферсон, Кэлхун Уик
Ключевые идеи книги: Шесть дисциплин прорывного обучения. Как превратить обучение и развитие в бизнес-результаты. Рой Поллок, Энди Джефферсон, Кэлхун Уик

Это саммари – сокращенная версия книги Роя Поллока, Энди Джефферсона, Кэлхуна Уика «Шесть дисциплин прорывного обучения. Как превратить обучение и развитие в бизнес-результаты». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Шесть дисциплин прорывного обучения» – книга, написанная практиками для практиков. Она снимает «проклятые» вопросы о корпоративном обучении: чему учить? Как учить? Как обеспечить внедрение полученных знаний? Кто отвечает за результат? Как понять, не зря ли потрачены время и деньги? Разобравшись с системой «6Д», каждый менеджер сможет понять, как выбирать программы обучения и чего от них ждать. А бизнес-тренеры и сотрудники HR получат надежный профессиональный инструмент, который поможет сделать обучение действительно прорывным.

Smart Reading

Личная эффективность / Образование и наука
Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма
Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма

Это саммари – сокращенная версия книги Такаси Цукияма «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Прочитав саммари книги «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы», вы научитесь распознавать проблемы с мозгом на самой ранней стадии, когда все еще можно исправить. Вы узнаете, от каких привычек нужно отказаться в первую очередь, и начнете оценивать все ваши занятия с точки зрения пользы или вреда для мозга. А еще у вас появятся по-настоящему убедительные аргументы за то, чтобы выключить планшет или телевизор. Объяснения с привлечением авторитета известного японского нейробиолога наверняка сработают с вашими детьми или пожилыми родителями лучше, чем простое «вредно».

Smart Reading

Личная эффективность / Образование и наука
В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома
В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома

Ваша комната – это ваша мастерская счастливой жизни.Екатерина Идрисси по образованию врач, но в теме саморазвития и личностного роста более 11 лет. Эта книга – руководство, сборник всех эффективных и простых практик по личностному росту, визуализации, целеполаганию, медитации, а также личных наблюдений. В ней освещены вопросы о профилактике стресса и выгорания, о благотворном влиянии медитации, о жизненной энергии: как ее накопить и не растерять. Автор учит любить и заботиться о самом важном человеке в вашей жизни. Вы проработаете свои убеждения и жизненные установки, избавитесь от страхов и начнете формировать новое мышление. И все это можно делать, не выходя из дома, даже не выходя из своей комнаты.Книга написана для тех, кто заинтересован в своем развитии и личностном росте, кто запутался и ищет выход из сложных ситуаций и тем, кто закрылся в себе и впадает в уныние.Осмелитесь ли вы воспользоваться этим простым руководством и пойти навстречу своей новой жизни?

Екатерина Идрисси

Личная эффективность / Образование и наука
Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей
Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей

Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь определять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное – сможете достичь баланса. Это реально.Михаил Алистер показывает, что грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. В книге он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. И вы научитесь смотреть на жизнь как на проект, подходить к нему с задачами, стратегией, показателями, чек-листами, целевым обучением, аналитикой и т. д. И тогда всё, о чем вы мечтаете, вы сможете реализовать.

Михаил Алистер

Личная эффективность / Образование и наука
Синдром Cамозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений
Синдром Cамозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений

Если вы уверены в том, что делаете, но не совсем уверены в себе – это для вас.Незримый враг каждого, кто выбирает путь эксперта и предпринимателя, – Синдром Самозванца. Это внутреннее обесценивание собственных достижений. Около 70 % взрослого населения России страдает от этого ежедневно.Ведущий российский эксперт по личному бренду Мария Азаренок собрала под одной обложкой два десятка профессионалов разных областей бизнеса, творчества, медиа. Все соавторы книги достигли в своем деле впечатляющих результатов. И каждый делится не только своей историей становления, но и личным успешным опытом по преодолению этого Синдрома.Читателя ждут более 60 рабочих инструментов для того, чтобы разрешить себе быть собой и перестать считать себя Самозванцем. Психология и маркетинг, публичность и бизнес-стратегии – все это личный бренд по модели Марии Азаренок и ее соавторов.Если вы эксперт и занимаетесь развитием своего дела, то эта книга – ваш шанс выйти на новый уровень, достигая целей, опираясь на мастерство – без страха и сомнений в себе.И да, люди, которых коснулся «Эффект Азаренок», по статистике, всегда повышают цены на свои услуги и, как итог, начинают зарабатывать в разы больше. Начните и вы!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Коллектив авторов

Личная эффективность / Образование и наука
Стой на своем. Как преодолеть гендерные стереотипы в бизнесе
Стой на своем. Как преодолеть гендерные стереотипы в бизнесе

«Стой на своем!» – это руководство для женщин, настроенных на карьерный рост, которое создала и в течение многих лет внедряла в разных компаниях Джоан Куль. Следуя этой программе, можно избавить компанию от сексистских представлений о гендере и лидерстве, побороть в себе синдром самозванца и подняться по служебной лестнице.Джоан Куль показывает, как спланировать карьеру, доказать свою компетентность и где искать поддержку. Создание эффективного нетворкинга, подбор группы союзников, менторство и обязательная обратная связь – вот залог успеха. Джоан обращается и к важной «женской теме» – как работать в полную силу и не забывать о семье, материнстве и личной жизни.Книга адресована тем женщинам, кто стремится обрести уверенность в себе и хочет занять кресло руководителя.

Джоан Куль

Личная эффективность / Образование и наука
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Какие возможности открылись бы перед вами, если б вы всегда осуществляли свои намерения? Чего бы вы достигли, если б умели сохранять сосредоточенность? Как много смогли бы успеть, если б вы обладали способностью ни на что не отвлекаться?Один из популярнейших авторов в мире, бывший преподаватель Стэнфордского университета, специалист по поведенческому дизайну и автор бестселлера «На крючке» Нир Эяль в своей новой книге показывает, где у отвлечения находится ахиллесова пята. Он выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться, объясняет, почему нельзя решить эту проблему, просто отказавшись от технических устройств, и, главное, рассказывает, как человеку все-таки делать то, что ему нужно делать.

Джули Ли , Нир Эяль

Личная эффективность / Образование и наука
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и обладатель множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения успеха важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум – новый рубеж и что пределы выносливости более гибкие, чем мы думали.Для всех, кто интересуется психологией спорта и кто хочет понять, как выйти за пределы своих возможностей.На русском языке публикуется впервые.

Алекс Хатчинсон

Личная эффективность / Образование и наука
Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус
Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

Общение – такая же неотъемлемая потребность человека, как и любые другие основные потребности. Искусство выстраивания связей с людьми – важнейшее качество человека и залог его процветания в социуме. Поэтому так необходимо иметь навыки социального взаимодействия.В этой книге вы найдете данные об исследованиях и открытиях в области человеческого поведения. Теоретические рассуждения подкреплены практическими рекомендациями для достижения любых социальных целей.Вы получите ответы на вопросы: как добиться популярности и завоевать симпатию окружающих; как много значит психология позитивного настроя, как двустороннее восприятие и взаимность симпатии влияют на ваши отношения. Вы осознаете свои токсичные привычки, от которых нужно избавиться, если вы стремитесь к социальному успеху, и научитесь производить благоприятное впечатление.Социальный интеллект – а это все о нем – невидимая сила, которая поддержит вас и позволит повысить свой социальный статус.

Патрик Кинг

Личная эффективность / Образование и наука
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Личная эффективность / Образование и наука
Путь в подсознание
Путь в подсознание

Мир меняется. Меняется культура и её ценности. Мы стремительно движемся вперёд в неизведанное будущее. Пропасть между богатыми и бедными будет только нарастать. Как и пропасть между теми, кто чувствует себя удовлетворённым, а кто каждый день борется с неврозом и депрессией, не понимая причин их возникновения. Не понимая себя и своих подлинных потребностей. На земле 8 млрд. людей, и все хотят заполучить обещанное с рождения каждому из нас счастье. Но о том, как это сделать – знает лишь интеллектуальное меньшинство. Пора перестать вслепую искать своё счастье в лабиринте жизни. Автор рассказывает о том, как не попасть в его тупики и как найти выход, если вдруг такая ситуация случилась. Эту книгу обязательно следует прочесть людям, которым не безразличны их судьбы, и которые хотят научиться управлять собой и своей жизнью. В книге реализован научный подход к самопознанию, самореализации и развитию soft skills. Рекомендации и инструкции автора основаны на исследованиях 20 выдающихся учёных.

Леонид Сергеевич Руденок

Личная эффективность / Образование и наука
Ключевые идеи книги: Цели по HARD. Как прийти туда, куда вы хотите. Марк Мерфи
Ключевые идеи книги: Цели по HARD. Как прийти туда, куда вы хотите. Марк Мерфи

Этот текст – сокращенная версия книги Марка Мерфи «Цели по HARD: Как прийти туда, куда вы хотите». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеНаша цивилизация развивается благодаря людям, которые не боятся ставить трудные цели. Так, Авраам Линкольн поставил цель: «обретение нацией свободы, власти народа и для народа», а Джон Кеннеди решил отправить человека на Луну. Ставить цели не так сложно. Это умение заложено в нас природой и эффективно используется активными трехлетками, которые твердо знают, чего хотят, и добиваются желаемого результата. Однако с возрастом мы утрачиваем эту способность: выбираем неправильные цели, довольствуемся малым и опускаем руки при первой неудаче. Система постановки целей HARD дает читателям шанс изменить жизнь к лучшему. Читая саммари книги Марка Мерфи «Цели по HARD: Как прийти туда, куда вы хотите», вы научитесь ставить искренние, живые, необходимые и сложные цели.Зачем читать• Вспомнить, как мы достигали цели в детстве, и использовать свои врожденные навыки.• Научиться выбирать правильные цели – те, которые действительно важны для вас.• Поверить в себя и понять, откуда берется дисциплина и мотивация.Об автореМарк Мерфи – эксперт по лидерству, основатель и генеральный директор компании Leadership IQ. Организовывал тренинги по лидерству в Microsoft, IBM, MasterCard, Merck и др., автор нескольких книг (помимо «Целей по HARD», не переведенные на русский Truth at Work: The Science of Delivering Tough Messages, Hundred Percenters: Challenge Your Employees to Give It Their All, and They'll Give You Even More и др.).

Smart Reading

Личная эффективность / Образование и наука