В этой книге подробно рассматривается тема абьюзивных отношений и предоставляются ценные рекомендации для тех, кто сталкивается с подобной ситуацией. Автор делится практическими советами по распознаванию абьюзера, предотвращению и выходу из токсичных отношений, а также по восстановлению после расставания. Книга охватывает аспекты как для жертв, так и для абьюзеров, предлагая пути к осознанию своих проблем и изменению поведения. Читатели узнают о различных подходах к работе с абьюзерами в психотерапии, включая осознание и ответственность за свое поведение, работу с эмоциями, улучшение коммуникации и установление границ. Основное внимание уделяется важности поиска профессиональной помощи и построения здоровых отношений. Книга станет полезным ресурсом для тех, кто хочет понять и изменить динамику своих отношений, а также для тех, кто ищет поддержку и практические советы по восстановлению после эмоциональных травм.
Погорельская Екатерина
Есть два очень хороших вопроса к себе:1. Готов ли я признать, что отношения других людей по отношению ко мне являются отражением моего истинного отношения к себе, своим чувствам и телу?2. Готов ли я признать, что ситуации, которые со мной происходят, независимо от того, нравятся они мне или нет, отсылают меня к тем глубинным чувствам, которые я испытываю по отношению к себе?
Дмитрий Ведерников
В чем отличие модели от домохозяйки? Чем отличаются успешные люди от неуспешных, и как стать дисциплинированным и научиться копить?Эта книга раскроет завесу тайны многих вещей, которые могут помочь вам обрести контроль над своей жизнью. Все мы хотим контролировать свою жизнь и быть в своей жизни королями, а не пешками.
Артур Хаски
Приветствуем вас в мире «Аудиодопинга» — уникальной серии аудиотренингов, разработанных для тех, кто стремится каждый день получать заряд энергии, позитива и нацеленности на успех.Первая книга серии «Энергия утра» предлагает вам пошаговые методы, которые помогут вам быть бодрыми и продуктивными с утра до вечера.Книга «Зарядись на весь день!» — это ваш личный гид к продуктивности и счастью. Автор предлагает уникальные методики, которые помогут вам пробудиться с улыбкой, настроить себя на успех и эффективно справляться с задачами в течение дня.Узнайте, как правильно использовать утреннюю энергию, сохранять фокус и концентрацию, а также завершать день с чувством удовлетворения и спокойствия. «Энергия утра» поможет вам стать более продуктивным и счастливым!
Александр Владимирович Чичулин
Книга "Чужие Дети" – это продолжение книги "Прикладная Любовь".В предыдущей книге Инженер дал определение Любви, лежащее в основании Мироздания. Пришло время ответить на второй фундаментальный вопрос – "Что такое Человек?"Оказалось, что это определение невозможно дать без разрешения противоречия единства и борьбы противоположностей "Человек – Цивилизация", которое неизбежно приводит к разговору о сознании, душе и бессмертии.Данная книга, как антропологическая инициатива, опирается на синтез трёх областей исследования человека:– Русские мыслители от философии, физиологии, психологии и педагогики;– Гештальт-подход в организационном развитии;– Информационные технологии и кибернетические системы.Посвящается моим детям и детям моих детей (по плоти, и по духу). С огромной благодарностью моим родителям (и родителям моих родителей), а также всем моим учителям (и учителям моих учителей). Отдельная благодарность моей маме, которая совместила в себе обе эти роли.
Александр Валерьевич Коптяков
Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.Вы узнаете:· Какие заболевания способны навредить мозгу?· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
Сауль Мартинес-Орта
Поверить в себя и с радостью идти по своему пути, наслаждаясь каждым мгновением. Наблюдая за жизнью, как за чудесным фильмом. Не оценивая на хорошо и плохо, мы постепенно принимаем то, что можем принять и есть то, что в данный момент пока нужно оставить как есть.Вдохновляющие практики и методы развития осознанности, повышения качества жизни во всех основных сферах: изобилие, здоровье, отношения… Пути пробуждения себя целостного. Информацию из данной книги нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Светлана Трилав
Однажды у одного мальчика папа ушёл из семьи. Мальчик думал, что это мама во всём виновата и старался её ненавидеть изо всех сил, а папу полюбил ещё больше. Когда мальчик стал подростком, а потом сам папой, он понял, что дело вовсе не в маме. С годами жизнь перед ним поставила выбор: поступить как папа или изменить сценарий жизни, передаваемый по роду, и остаться быть папой внутри семьи, а не за её пределами? Этот небольшой рассказ адресован всем тем, у кого однажды ушёл папа, а мама осталась. А также будет ценен тем, кто находится в размышлениях на жизненном пути: уходить или остаться. Этот рассказ основан на реальных событиях жизни автора, но написан с добавлением ноток художественного вымысла. Несмотря на это, история мальчика в форме дневника, ставшего потом дедушкой, вас удивит, восхитит, растрогает, а где-то рассмешит.
Яна Юрьевна Терентьева
Эта история про то, как заманить девушку на новое свидание в постели, если она заслуженно игнорирует мужчину и больше не желает его видеть. Однажды любовник Дуняши накосячил в жизни. Он взял и пригласил на свидание другую девушку, сообщив при этом Дуняше, что уехал в командировку. Небеса решили проучить любовника Дуняши и столкнули его с Дуняшей глаза в глаза прямо на Федином свидании в тот момент, когда он обнимал другую девушку… Что было дальше? Что сделал любовник Дуняши, что она снова захотела его обнимать и ласкать? Как помирился? Как извинился? Читайте, узнавайте и мотайте себе на ус: «Что делать, если вдруг внезапно накосячил, а мозг партнёрши по сексу больше не желает тебя видеть в своей постели?» Пусть вам никогда это не пригодится, а новые постельные утехи Дуняши вдохновят вас на новые искорки в вашей сексуальной жизни. 18+
Авдотья Фёдоровна
Сколько судеб может погубить обычный человек, не являющийся политиком, серийным убийцей или шарлатаном? Как проявляется домашняя тирания, замаскированная под добродетель? Психологическая бытовая драма, происходившая в российской глубинке, следует по лабиринту нарциссического подсознания и балансирует между ничтожностью и грандиозностью.
Александр Евгеньевич Мартынов
Беспокойство порождает плохой сон, который порождает еще большее беспокойство, которое порождает плохой сон... и так далее. Данная медитация поможет тебе справиться с причиной такого состояния, освободить своё сознание от тревожных мыслей и настроиться на целебные вибрации принятия и очищения. Благодаря этой практике, ты сможешь сконцентрироваться на внутренней энергии, проработать сложную жизненную ситуацию и направить свои ресурсы на достижение поставленных целей, а также вернуться в привычный ритм жизни, достичь гармонии, немного замедлиться и обратить внимание на свое внутреннее «я», свою силу. Повторяй её каждый раз, когда чувствуешь такую необходимость.
Макс Топофф
В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь детям сформировать принципы доброты и заботы о близких. Мы, родители, всегда хотим, чтобы нашего ребенка окружали надёжные друзья. Но ведь такие друзья и сами выбирают тех, кто обладает этими качествами. Вот почему так важно прививать добрые установки с детства. В конце сказок есть вопросы для совместных обсуждений, благодаря которым ребёнок будет развивается как личность, получит представления об эмоциональном устройстве людей и познакомится с самим собой.Пусть ваш ребёнок будет осознанным, уверенным в себе и счастливым!
Елена Алексеевна Смирнова , Ирина А. Хонина
Короткая, но очень насыщенная, откровенная и ёмкая книга о эмоциональном насилии. В ней автор честно делиться своим опытом, о котором принято молчать. Своей прямотой приоткрывает двери в пучины собственного экзистенциального ада. Книга будет полезна тем, кто часто задаётся вопросом: "Что со мной не так?" Поможет отыскать ответы, почему в отношениях что-то не клеится. А тем, кто уже пережил опыт деструктивных отношений, поможет лучше осмыслить произошедшее.
Мария Кузнецова
Книга раскрывает способности человека самостоятельно прийти к осознанному отказу от курения. Если психология с греческого переводится, как учение о душе или изучение души, то в книге описывается метод, с помощью которого можно бросить вредную привычку и этот метод сродни психологическому самоанализу, вспоминание своего глубинного, истинного существа, своего истинного желания не курить, и дальнейшая помощь придерживаться в жизни этого желания, превратив его в привычку уже не курить никогда.Многие книги описывают разные способы и методы бросить курить. В данной книге описывается один единственный способ и метод, к которому ведут все остальные способы и методы. Таким образом, какие бы способы и методы вы не использовали для устранения из своей жизни вредной привычки, все они так или иначе будут лишь помогать и направлять вас к тому единственному методу и способу, который описан в этой книге и, по-настоящему осознав который, человек легко сможет устранить в себе желание курить.
Алексей Смирнов
Когда мне говорят – "ты не выглядишь на свой возраст", я думаю иначе. Можно выглядеть как угодно. Главное, что при этом чувствовать и как жить. Невозможно чувствовать себя на какой-то определенны возраст, можно чувствовать себя прекрасно или плохо, уныло или весело, стремиться к новому или лежать на диване. Всё это называется простым словом – жизнь. Я очень верю,что каждый человек живет именно как сам хочет. Это трудно, давайте рассуждать об этом вместе. Возможно мой опыт откроет вам что-то новое,но если нет,то просто развеселит. Добро пожаловать в мой мир, приглашаю вас на диалог с автором. Узнайте меня поближе,может быть мы подружимся. Книга "47" написана в жанре автофикшн, имена, события и действующие лица произведения могут быть изменены или выдуманы автором.
Ирина Терехова
Часто мы путаемся. И знаете, это ведь очень нормально – путаться. Мы путаем чужие желания со своими, нас путают эмоции и переживания. Но как этого избежать? Никак. Но это можно приручить.Эта книга рассказывает о том, как можно достичь счастья. Конечно, у каждого свой путь и в книге лишь общие тезисы на эту тему и мнение автора, с которым вы можете быть согласны или не согласны. Но будем честны, всем нам хочется отдыхать, любить и быть любимыми, ощущать все тонкости своего тела и души.Вы можете найти здесь как и темы, которые заставят предаться размышлениям, так и просто интересные мысли и наблюдения о мире.
Мой дорогой друг, эта программа создана специально для тебя. Потому что ты - уникальная личность со своим неповторимым и богатым внутренним миром. Личность, наделенная добротой, талантами и способностями. Ты обладаешь огромным потенциалом и энергией для того, чтобы воплотить свои мечты в реальность. Эта программа настроит твое сознание на высокие вибрации любви, здоровья и изобилия и превратит каждый твой день в праздник. Эти аффирмации - реальная сила, которая поможет тебе достичь успеха и осуществить твою мечту. Прослушивай их ежедневно в течение месяца, и твоя жизнь станет насыщенной, яркой и радостной.
Если хочешь быть счастливым – будь им!Сказ о том, как два удальца в Нирвану ходили.
Амиран
Простые советы бывалого руководителя. Как помочь себе справиться с жизненными трудностями за недорого.
Алексей Темный
Я у меня одна. Такая, кажется, простая и понятная мысль. Но воплощение лежащей за ней идеи даётся женщинам с трудом. И вот тут как раз секрета нет. Годы тренировок – назовём это так – семейных ценностей, общественных установок и ограничений привели к тому, что задача женины – остановить коня, кинуться в горящую избу, нарожать детей и сварить борщ, а потом уже вспомнить, что она женщина, поправить бусики и выполнить ещё два-три подхода по спасению человечества. Откуда тянуться корни это волшебной сказки и как перестать забивать на себя? Как начать жить? Как найти смысл в жизни, когда всё время твой вектор где-то не на себе, где-то на семье, карьере, будущем? Как найти себя? Перед вами третье издание книги. Это часть авторского проекта Оливии Тишинской «Ночной кофе с психологом», размышления, советы и авторские практики онлайн-курса «Я у меня одна».
Оливия Тишинская
Образцовая уважаемая семья, которую, кажется, знают все в небольшом городке в Молдавии: отец занимает высокие должности, мать имеет собственный бизнес, старший брат работает в полиции.Что же могло пойти не так у маленькой Тонечки, которой только исполнилось восемь?Насилие на протяжении двух бесконечных лет, домогательства разной степени тяжести, долгие семь лет замалчивания происходящего во благо репутации семьи, разрушенная самооценка, полное отсутствие личных границ и права сказать свое твердое «нет».Все это отложило отпечаток на уже повзрослевшую Тоню и превратило самые лучшие моменты – рождение и первые несколько лет двух дочек – в огнеопасную смесь из любви, злобы и страха.Книга «3 минуты 48 секунд» – это правдивая исповедь, рассказанная жертвой детского насилия. Здесь много боли, но еще больше света, любви, искренней веры в будущее на пути к исцелению длиной в тридцать лет.
Антонина Корхан
Был ли Дж. Р. Р. Толкин гуманистом или создателем готической эстетики, из которой нелюди и чудовища вытеснили человека? Повлиял ли готический роман на эстетические и моральные представления наших соотечественников, которые нашли свое выражение в культовых романах "Ночной Дозор" и "Таганский перекресток"? Как расстройство исторической памяти россиян, забвение преступлений советского прошлого сказываются на политических и социальных изменениях, идущих в современной России? И, наконец, связаны ли мрачные черты современного готического общества с тем, что объективное время науки "выходит из моды" и сменяется "темпоральностью кошмара" — представлением об обратимом, прерывном, субъективном времени? Таковы вопросы, которым посвящена новая книга историка и социолога Дины Хапаевой.
Дина Рафаиловна Хапаева
Данная книга посвящена типу «Габен». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой.Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе в ней рассказывается о функционировании типа. Это помогает адаптировать знания под себя и эффективным образом использовать их в жизни.Прочитав книгу, вы начнете лучше понимать себя, принимать особенности и далее применять их на практике.
Алена Топольская
Прошлое – неотъемлемое составляющее нас самих. Каждый из нас имеет багаж, о котором никто кроме нас даже не подозревает. Однако мало кто задумывается, что в наших силах решить, какой багаж нести дальше, а какой стоит оставить в прошлом. Мы не можем изменить события, что произошли с нами ранее. Но мы можем изменить то, как они влияют на нас.Именно поэтому порой стоит остановиться, открыть те самые чемоданы, заглянуть внутрь и выкинуть ненужное, тем самым освободив место для того, что сделает нас действительно счастливыми. Здесь и сейчас.Эта книга – и есть такая остановка. Каждое произведение здесь – это не просто рассказ. Это попытка осмыслить жизнь. Что забрать с собой в будущее, а что навсегда останется в прошлом? Решать вам.
Пол Стерлинг
В мире будущего изменились технологии, но не человеческая натура. Как и прежде, есть люди порядочные и те, кто ради корысти и амбиций готов на все. Главных героев отправляют в исследовательскую экспедицию на заброшенную планету. Но человек, пославший их туда, преследует совсем не научные цели. Членам команды предстоит не только разобраться в запутанной и загадочной ситуации, в которой они невольно оказались, но и изрядно покопаться в своих душах, чтобы понять, на какой стороне они сами – добра или зла?
Мияки Тацудо
Стихи о любви, как о самом высоком проявлении всех человеческих чувств. О любви уже так много сказано многими поэтами, что трудно найти что-то новое в этой глубокой теме. Автору, по его мнению, удалось это сделать. Он желает тем, кто возьмется читать его стихотворения, приятного времяпрепровождения за поэтическими строчками.
Александр Пышненко
Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека. Если возникает бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Практические упражнения из ранее выпущенной книги «Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики» можно выполнять по мере появления проблем, время от времени или регулярно. Форма воркбука (рабочей тетради) будет полезна всем, кто испытывает проблемы со сном и тем, кто следит за своим психическим здоровьем, чтобы уменьшить вред организму. Практики легко включить в свои повседневные дела, что позволяет наладить сон без вреда для здоровья и без применения таблеток. Важно! Если у вас есть устойчивое нарушение сна, обратитесь к врачу! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Любовь Васильевна Кошелева
Эта книга для тех, кто сбился с пути и уже отчаялся. Для тех, кто пережил различные формы насилия в детстве и перенял это во взрослую жизнь. Для тех, кто поддался влиянию вредных веществ. Для тех, кто не сдался и пошел вперед. Осознание проблемы – это уже ключ к маленькому успеху. Вы сильная личность, если в один момент осознали корень проблемы и предприняли действия к выздоровлению. Вы не одни. Помните об этом. Приятного чтения! На обложке книги изображен автор.
Дана Юрьевна Кармазинова
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:– говорить нет там, где привык говорить да;– просить о чем-либо и не стесняться этого;– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Алексей Алексеевич Козлов
Руководство по физической и психической подготовке людей с ограниченными возможностями здоровья – первая книга Ермакова Никиты. Психолог, коуч ICF сертифицированный специалист в области развития ресурсов организма. Книга-брошюра включает в себя авторскую методику для укрепления и развития психических и физических ресурсов человека. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Никита Сергеевич Ермаков
Убийцы XX века оставили неизгладимый след в истории человечества. В этом научном тексте рассмотрены исторические, психологические и социальные аспекты таких убийц, их мотивации и последствия. Обсуждаются примеры убийц и их преступлений, их взаимосвязь с социальными и политическими контекстами, а также влияние на общество XX века. В итоге статья представляет глубокое понимание убийц XX века и их воздействия на нашу историю и культуру.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Дмитрий Фрай
Эта книга завершает диалог Сергея Николаевича Лазарева с пациентами и читателями в рамках цикла «Диагностика кармы». Она представляет принципы духовного и ментального исцеления, подкрепляя их примерами из личного опыта. Этот диалог интересен не столько академическими ответами на вопросы, сколько тонкими и глубокими мыслями исследователя, философа и психолога, способными изменить взгляд читателя на себя и окружающий мир. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей и будет интересна всем, кто стремится к совершенному здоровью, благополучию, гармонизации и активизации жизненной энергии, успеху и процветанию.
Сергей Николаевич Лазарев