Психология

Подари себе себя. Женские инициации для создания жизни мечты
Подари себе себя. Женские инициации для создания жизни мечты

В жизни все не случайно, и у всего есть причины. Мы можем сколько угодно долго прятаться от себя, задаваясь вопросом: что делать со своей судьбой и куда идти? А можем честно ответить себе прямо сейчас и выиграть ценное время.Автор книги Татьяна Сокор – врач, психолог, сексолог, cпециалист по инициациям мужской и женской зрелости, автор и ведущая тренингов личностного роста в России и за рубежом, основатель «Академии Инициаций», изменившей жизнь 7,5 тысяч девушек. Сегодня ее международный женский клуб «Девушка на Миллион» объединяет женщин в 106 городах и 8 странах мира.В самых сложных ситуациях и испытаниях на своем жизненном пути она собирала инструменты для внутренней трансформации, превращая невзгоды в подарки судьбы.Что такое инициации и как они могут изменить жизнь? Что такое архетип личности и как он влияет на наши решения и поступки? Как мы попадаем в разрушающие отношения и что с этим делать? Почему мужчина – лучший учитель для женщины?Каждая страница этой книги – это набор авторских методик создания именно тех событий, которые помогут построить самую невероятную жизнь мечты!

Татьяна Сокор

Психология / Образование и наука
Все секреты мозга. Большая книга про сознание
Все секреты мозга. Большая книга про сознание

Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927) – величайший русский ученый, первооткрыватель ряда образований мозга, симптомов и синдромов в невропатологии и психиатрии. Он первым вторгся в святая святых человека – его сознание. И смог не только излечивать от самых серьезных болезней, но и управлять людьми с помощью внушения и гипноза. Он объяснил тайну иллюзий и галлюцинаций – от призраков и стигматов до колдунов и НЛО. Он понял, как Христос исцелял безнадежно больных людей. Разоблачил сектантов, предсказателей «концов света» и фокусников, выдающих себя за ясновидцев. Однако, его работы долгое время были недоступны для широкого круга читателей, так как Сталин отдал распоряжение хранить их в особых библиотечных фондах. Более того – именно Сталина современные исследователи обвиняют во внезапной и загадочной смерти Бехтерева. Но сегодня справедливость восстанавливается, и труды великого ученого становятся доступны для ознакомления. В этой книге вы узнаете много удивительных историй об исследованиях мозга, о любопытных экспериментах с сознанием, познакомитесь с наблюдениями ученого за изменением мышления в зависимости от внешних и внутренних обстоятельств жизни человека. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Владимир Михайлович Бехтерев

Прочая научная литература / Психология / Образование и наука
Герой: эволюция, или Как мы стали теми, кто мы есть
Герой: эволюция, или Как мы стали теми, кто мы есть

В своей первой научно-популярной работе автор невероятно успешной серии о приключениях Джека Ричера исследует стойкость героев от Ахилла до Бонда, показывая нам, как герои прошлого становятся фундаментальной частью того, что делает нас людьми. Он рассказывает о том, как истории о героях продолжают формировать наш мир, утверждая, что сейчас они нужны нам как никогда. Люди всегда нуждались в образе героя: и в каменном веке, и в античную эпоху, и во времена Шекспира, и в наши дни. Образ героя есть в мифологии всех культур, он и по сей день предстает в современных книгах, фильмах и телешоу. Но почему эти персонажи продолжают вдохновлять нас и почему они так важны для повествования? Ли Чайлд со свойственной ему краткостью и остроумием объясняет, как эти истории по-прежнему формируют наш разум и поведение во все более запутанном современном мире. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ли Чайлд

История / Психология / Образование и наука
Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку»
Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку»

Наш первый опыт взаимодействия с миром – отношения с родителями. К сожалению, если что-то в нем пошло не так, последствия ошибки могут преследовать всю жизнь. Вы никогда не задумывались об истинном источнике внутреннего напряжения, беспричинной тревоги, чувства собственной неполноценности и неуверенности в себе? Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни… Проблемы ставят в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих. Эта книга поможет подружиться со своим «внутренним ребенком», подарить ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» стать наконец счастливым. Книга также издавалась под названием "Раненое детство: принять, простить, полюбить". 

Галина Андриянова

Психология / Образование и наука
Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Пришло время окончательно и бесповоротно признать, что мы выросли и весь мир простирается перед нами. А что делать с ним? Что делать с этой взрослостью, такой желанной еще недавно и такой неоднозначной теперь?Можно, конечно, спрятать голову в песок ложных стереотипов о себе и мире и погрузиться в рутину. Можно устроить бег наперегонки со временем и постараться как можно более плотно застрять в ребячестве. Есть даже вариант погрузиться в экзистенциальную тоску и не делать вовсе ничего, если только не считать страдание делом. Но есть вариант и получше.Вместе со всеми обязанностями взрослость приносит нам и прекрасные инструменты достижения счастья. Не простого, как леденец на палочке, а многогранного и сложного, как блюдо высокой кухни. Стоит как следует распробовать его, и станет понятно, для чего мы так спешно росли и набирались сил и опыта все это время.Теперь в наших силах не только измениться, но и изменить мир!Ольмира БеланковаРанее книга выходила под названием «Что ты как маленький? Лайфхаки для взрослых, готовых к счастью».

Ольмира Беланкова

Психология / Образование и наука
Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи
Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи

Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает очень длинным. А если этих вопросов много? Тогда поиск ответов может затянуться на всю жизнь…Благодаря чек-листу от практикующего психолога Екатерины Пластеевой вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. К некоторым вопросам автор предлагает простые упражнения и советы по самопомощи. Также вы узнаете, в каких случаях все же лучше обратиться к специалисту и как правильнее это сделать.«Я очень рада, что смогла написать эту книгу. В своей практике я вижу, что у многих людей катастрофически не хватает знаний, что и как делать в разных сложных ситуациях, как понимать себя, как понимать окружающий мир. Я постаралась в виде ответов на вопросы изложить в понятной форме практические знания. В книге есть советы, есть задания, чтобы решить задачи, зачастую, по ощущениям человека, тупиковые. Помните, выходы из тупиков всегда есть!»Екатерина Пластеева

Екатерина Макаровна Пластеева

Психология / Образование и наука
Программа по развитию эмоционального интеллекта у детей 5-7 лет посредствам арт-терапии
Программа по развитию эмоционального интеллекта у детей 5-7 лет посредствам арт-терапии

Программа составлена с опорой на теорию эмоционального интеллекта Дж. Майера, П. Саловея, Д. Карузо, в основу, которой положены такие компоненты эмоционального интеллекта как умение распознавать свои и чужие эмоции, понимание своих и чужих эмоций; управление эмоциями. Данная программа разработана с учетом возрастных закономерностей и возможностей развития детей старшего дошкольного возраста. Цель данной программы – развитие эмоционального интеллекта детей старшего дошкольного возраста. Настоящая программа предназначена для групповой работы с детьми 5-7 лет, включает 30 занятий (15 часов), частота встреч может варьироваться от 1 до 3 раз в неделю, продолжительностью каждого занятия до 30 минут.По структуре программа состоит из 3 блоков, связанных с задачами развивающей программы:I. Восприятие эмоций.II. Понимание своих и чужих эмоций.III. Управление эмоциями.Каждое занятие состоит из трех структурных компонентов: разминка, основная часть, подведение итогов.

Александра Евгеньвна Рудакова

Психология / Образование и наука
Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии
Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии

Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка-2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими заболеваниями, которая была запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, и успешно работает, и по сей день.Книга предназначена широкому кругу читателей и всем, кто интересуется применением методов практической психологии в своей жизни, а также помогающим специалистам различного профиля и направлений: психологам, социальным и музыкальным работникам. Объединённый сборник упражнений – своеобразный «конструктор» для самопомощи и создания своего собственного метода восстановления после болезни.

Любовь Васильевна Кошелева

Психология / Образование и наука
Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму
Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму

Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятияДля управления личной реальностью нужна точка опоры, нужно быть на своем месте. Но для того чтобы быть на своем месте, его нужно найти, прийти к нему не только на уровне понимания, но и на уровне осознанных ощущений, которые никогда не обманут в вопросе «мое или не мое».Начать жить своей жизнью – это значит осознанно прислушиваться к своим ощущениям и истинным желаниям. Жить ощущениями, а не мыслями. Ведь ощущения невозможно навязать со стороны. Благодаря вниманию к своим ощущениям, вы всегда четко будете знать, что вам нужно от жизни.Когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, он имеет возможность сонастраиваться с собой и слышать свои истинные потребности и желания. Такой человек двигается по жизни легко, потому что идет своей дорогой к своим целям и исполняет свои желания, которые обогащают его необходимым жизненным опытом.Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разумуКогда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.Энн Тодхантер Броуд

Виктория Ведо , Энн Тодхантер Броуд

Психология / Образование и наука
Стратегия и толстый курильщик. Как наконец сделать то, что будет для вас полезно
Стратегия и толстый курильщик. Как наконец сделать то, что будет для вас полезно

Новая книга Дэвида Майстера составлена на основе его статей последних лет и ответов на вопросы читателей. Книга «Стратегия и толстый курильщик» о том, как преодолеть разрыв между тем, что мы знаем, и тем, что мы делаем, как добиться реализации выработанной стратегии. Дэвид приводит в пример собственный опыт: он похудел и бросил курить. Интуитивно каждый догадывается, чтобы достичь этого, необходимо вести более подвижный образ жизни, перестать тянуться к сигарете при удобном случае. Знания мало, нужно синхронизировать знание и действие. «Стратегия и толстый курильщик» об этом. Книга пригодится всем, кому приходится реализовывать свои стратегические планы как в бизнесе, так и в личной жизни. «Стратегия и толстый курильщик» будет полезна для всех, кто работает в индустрии оказания профессиональных услуг.

Дэвид Майстер

Психология / Личные финансы / Образование и наука / Финансы и бизнес
В Постели С Психопатом
В Постели С Психопатом

Эта книга – не только рассказ о личной трансформации, но и источник вдохновения для всех, кто сталкивается с трудностями и ищет путь к более счастливому будущему. "В постели с психопатом" представляет собой глубокий и искренний взгляд на процесс самопознания, исцеления и изменения в жизни. Эми – девушка которая столкнулась с несчастьями и тяжелыми испытаниями, но смогла найти свой путь к истинному пониманию себя. Она пережила войну, потерю работы и денег, абьюз и насилие, которые оставили глубокие шрамы на ее душе и влияли на ее жизненные убеждения и поведенческие паттерны.Следуя за героиней, мы видим, как Эми справилась с внутренними демонами и выбралась из глубокой депрессии и безнадежности. Ее история – это история самопринятия, самоценности и любви к себе. Каждая страница пропитана борьбой, надеждой и невероятной силой воли, которые помогли ей победить собственные темные стороны прошлого.

Ирина Гладкая

Психология / Образование и наука