Чтобы понять, что ты находишься в токсичных отношениях, нужен взгляд со стороны. Изнутри абьюз выглядит как любовь. Да, жестокая, да, ранящая, но любовь. Во всяком случае, так хочется думать. Автор рассказывает свою историю отношений с абьюзером от мэтча в Тиндере до выхода из отношений, которые разрушают.Но выход из одних отношений – только начало длинного пути преодоления созависимости. Часто девушки не случайно выбирают один и тот же типаж мужчин, раз за разом сталкиваясь с манипуляторами.Для того, чтобы выйти из этого порочного круга, нужна устойчивая внутренняя опора, которая избавит от синдрома спасателя.Автор прошла этот сложный путь и поделилась с читательницами своей историей, вдохновляющей на положительные перемены в жизни.Комментарий Редакции: Самое ценное, что есть у человека, что не купишь ни за какие деньги – это опыт. И пусть говорят, что на чужих ошибках учиться сложно или вообще невозможно. Истории успеха других людей показывают нам, что из любой сложной ситуации можно найти выход.
Джулия Волф
ВРАЧ ПОСТОЯННО СТАЛКИВАЕТСЯ С ЧУЖИМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ И СТРАДАНИЯМИ, СО СТОРОНЫ НАБЛЮДАЕТ СУДЬБЫ МНОЖЕСТВА ЛЮДЕЙ – и это не может пройти бесследно. Благое стремление помогать людям способно обернуться последствиями, от которых будет невозможно избавиться. Обо всем этом вам расскажет книга Елены Старенковой, которая состоит из трех ключевых частей.ЧАСТЬ ПЕРВАЯ – ваш проводник в мир студента-медика. Вы увидите, с какими случаями сталкивается будущий врач и в каких ситуациях можно оказаться, стремясь к одной простой цели – помогать людям.ЧАСТЬ ВТОРАЯ поможет понять, с какими пациентами работает врач-психиатр. Вместе попытаемся разобраться в сложных диагнозах, многообразии видов терапии и клинических случаев. Именно эта часть приоткроет завесу тайны, поэтому будьте внимательны к деталям – так ли все однозначно, как кажется?ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ расставит все на свои места и покажет, что порой выданное за правду далеко от реальности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Елена Станиславовна Старенкова
Женщина современного мира – это самый настоящий феномен. Та, которая относительно недавно получила все права и свободы, стала независимой и сильной духом. И она же, которая одновременно с этим, хочет тепла, любви и заботы. Ядром всех проблем является непонимание своей сути. А когда ты не знаешь себя, ты становишься чужим человеком для себя, которого пытаешься полюбить за счет внешних атрибутов. Но в перспективе они всегда перестают иметь значение: есть все, а счастья нет, внутренняя пустота и чувство одиночества. Как итог – непонимание своей сути покрывается налетом неуверенности и обесценивания. Потому что мы – это больше, чем есть на самом деле. Об этом и поговорим в книге.
Юлия Вагнер
Дороти Джонгвард , Мюриел Джеймс
В последние годы дистанционные формы взаимодействия людей приобретают большое значение. Развитие современных технологий значительно расширило возможности специалистов в области оказания дистанционной психологической помощи. Это пособие разработано на основе анализа многолетнего опыта работы специалистов психологической службы МЧС России как по телефону экстренной психологической помощи МЧС России, так и на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России.Методическое пособие содержит рекомендации по проведению психологических консультаций в формате телефонного консультирования, а также в формате обмена текстами – однократной психологической консультации и асинхронного психологического консультирования. В пособии рассматриваются особенности моделей построения консультации в соответствии с форматом, а также особенности консультирования по отдельным проблемам.Методическое пособие предназначено для использования специалистами психологической службы МЧС России в условиях дистанционной работы, а также может применяться психологами при проведении дистанционных психологических консультаций.
Коллектив авторов
Джон-Роджер , Питер Маквильямс
Книга посвящена одной из сложнейших проблем современной психотерапии – посттравматическому стрессовому расстройству. Рассматриваются вопросы этиологии, клиники, профилактики, терапии. В книге представлены авторские методы и техники, которые пригодятся в работе психолога.Книга предназначена для психотерапевтов, психологов, психиатров и всех интересующихся этой проблемой.
Евгений Александров , Наталия Александрова
Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении с окружающими.Почему мы хотим понравиться другим людям? И плохо ли это?Мы привыкли думать, что ключ к счастью – быть для всех хорошими и всегда говорить «да». Но поступая так, как хотят другие, мы теряем себя. Между тем, уверяет Токио Годо, счастье не зависит от желаний окружающих.Из книги Годо вы узнаете, как разрешить себе не нравиться другим, не испортив с ними отношений. Будете действовать с выгодой для себя. Зарабатывать больше и не стесняться этого. Научитесь отказывать и возражать. Отметать неудобные вопросы. Поступать спонтанно. Открыто проявлять эмоции. Общаться только с теми, кто не подавляет вашу индивидуальность. Отстаивать свое мнение. И отступать, когда считаете нужным.Не ждите чьего-то разрешения, чтобы жить так, как всегда мечтали. Только вы знаете, что для вас хорошо и важно. Выбирайте себя без оглядки на других.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет изменить качество жизни и больше понимать и ценить себя.Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.
Токио Годо
Людям очень важно хорошо понимать друг друга, чтобы не ссориться. Особенно важно понимать друг друга близким людям, детям и родителям, братьям и сёстрам, папам и мамам. Иногда им бывают нужны специальные переводчики с папиного языка на мамин или с маминого на дочкин. Чтобы помочь людям понимать разные языки пишут разговорники и словари. А эта книга должна помочь маленьким, у которых ещё слишком мало слов, и большим, у которых уже слишком много слов договориться друг с другом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Наталия Бонифатьевна Кедрова
Настоящее учебное пособие содержит основной теоретический и методологический материал для подготовки и успешной сдачи экзамена по дисциплине «Методологические основы психологии».Издание окажет реальную помощь студентам старших курсов всех форм обучения, аспирантам психологических факультетов, слушателям курсов повышения квалификации при изучении ряда тем по дисциплине «Общая психология», подготовке к сдаче государственных экзаменов и вступительных экзаменов в аспирантуру, преподавателям, а также специалистам в области психологии, социологии, педагогики, медицины, которым по роду своей деятельности необходимо умение обосновать и отстоять свои профессиональные взгляды.
Виктор Вениаминович Константинов
Выбрать имя малышу – задача не из простых. Святцы, рейтинги, нумерологические таблицы, советы родственников… Как имя будет сочетаться с фамилией и отчеством? Какое значение оно имеет и как повлияет на характер малыша? Наша книга поможет сориентироваться в модных и устаревших именах и выбрать одно, самое-самое, которым отныне будут называть вашу кроху.
Елена Ризо
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Уникальная система снижения веса доктора Миркина избавит вас от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете потрясающих результатов. Вы сможете изменить стиль жизни и пищевого поведения, а также почувствовать себя полностью счастливым и здоровым человеком.
Владимир Иванович Миркин
Каждое мгновение мы принимаем решения: от очень важных до малозначимых и повседневных. Именно это свойство - умение делать свободный выбор - и делает человека человеком. Но как это происходит? Как работает мозг, в доли секунды обрабатывающий колоссальный объем информации? Как соотносятся разум и интуиция? Эти вопросы занимают не только философов и нейрофизиологов, но и каждого из нас. Джона Лерер не только увлекательно описывает, как устроен механизм принятия решений. Книга "Как мы принимаем решения" рассказывает и о том, как происходит процесс выбора, и одновременно помогает сделать этот процесс эффективнее.
Джона Лерер
Страх – это отсутствие силы или иллюзия её отсутствия. Если человек чего-то боится, это останавливает его от действий. Прочитав книгу, вы поймёте какие страхи тормозят вас, и научитесь с ними справляться разными способами. Узнаете самый действенный способ борьбы со страхами, выясните чего хотите на самом деле, поймёте, что делать, чтобы страх растворился сам собой. Узнаете что лежит в основе болезней и способы разрешения внутренних конфликтов. Поймёте, как не бояться ошибаться и как связаны боль и страх. Получите 2 смешных способа уменьшить важность и значимость страхов. Выясните как не бояться одиночества. И как вообще никогда и ничего не бояться.
Татьяна Шантур
Рад, что так получилось, что мы встретимся на страницах этой книги: если Вы держите её в руках, дорогой читатель, значит, Вы не любитель напрасно терять время. В эту книгу вошли собственноручно мной составленные конспекты книг по психологии и мои заметки с размышлениями на различные жизненные вопросы. Побольше оптимизма и – в путь, мой друг, и пусть каждая страница найдёт себе разумное место в Вашей уверенной жизни! Автор окончил Московский государственный технический университет по специальности "информационные системы и технологии". Имеет широкий круг интересов. Книгу посвящает своей маме, врачу-офтальмологу Ольге Борисовне Лот.
Алексей Сергеевич Лот
Практическое пособие для тех, кому не хватает энергии для жизни, кто быстро утомляется и выгорает, не знает куда уходят силы и где их взять. Всё, чтобы жить полноценную насыщенную жизнь.Информация собиралась годами, взята из дорогих платных курсов и собрана в одном месте для вашего удобства.– 42 причины потери сил. От недосыпа и болезней до пустого эротизма и гордыни, от страхов и жизни в собственных фантазиях до лжи и протухших желаний .– 48 способов восстановления сил. От банального сна и еды до рекомендаций, как разобраться с внутренними конфликтами, страхами и чувством вины. Наладить благополучные отношения и правильно благотворить. С кем стоит заниматься сексом, а с кем нет, кто такие токсичные люди на самом деле и как с ними обходиться, чтобы не терять силы. Информация чем опасны позитивные эмоции и как работает алкоголь, почему рекомендуется периодически расхламлять дом и как прекратить суетиться и распыляться.
Эта книга – опыт стабильного предпринимательства с рекламным бюджетом 0 рублей.Я занимаюсь психологическими услугами. И точно знаю, что успешность – это не только качество работы, но и умение продвигать и продавать. Делиться опытом для меня – это быть искренней и щедрой, не настаивать на истинности и не давать советов. Книга адресована не только коллегам. Верю, что любой сможет адаптировать все написанное под свою деятельность – что-то взять, над чем-то задуматься, а от чего-то отказаться.
Ирина Шевцова
Задачи данной техники – сместить фокус бессознательного внимания с акцентов, развивающих эмоциональное переедание. Базовым акцентом эмоционального переедания является физическое наслаждение пищей. Оно фокусирует бессознательное на процессе получения удовольствия и физическое наслаждение перерастает в эмоциональное наслаждение. В итоге постепенно происходит сбой естественной программы насыщения – человек физически сыт, но эмоционально еще голоден, и он продолжает есть до момента эмоционального, а не физического насыщения. Таким образом формируется бессознательное восприятие переедания как нормы. Благодаря технике управления вниманием бессознательного (эмоциональным вниманием) Вы сможете перепрограммировать собственную психику, актуализировав для бессознательного новый акцент – эмоциональное равнодушие к еде, и как следствие – физическое чувство сытости от малого объема пищи. Итоговый результат – значительное снижение аппетита. Без вредных таблеток и без борьбы с самим собой.
Роман Владимирович Валиулин
Эта книга — о том, как реализовать свои таланты и амбиции, будучи интровертом, как оказывать влияние на людей, руководить ими и направлять, сохраняя при этом свое личное пространство. Всегда есть альтернативные рецепты успеха, которые действуют хотя бы потому, что никто не ждет удара с неожиданной стороны. Здесь вы найдете многие из них.
Кейн Сьюзан
В методическом пособии разбирается суть глубинного убеждения, его виды и причины возникновения. Основная ценность пособия заключается в наличии практических материалов и примеров их заполнения. Таким образом, человек сможет самостоятельно разобраться в наличии своих установок, а также обучится методике их разбора и перестройки на здоровые убеждения.
Джени Мурга
На страницах книги вас ждет увлекательное путешествие в природу женственности. Погружаясь в тайны и мудрость архетипов, вы откроете самое основное свойство женской природы – изменчивость. Книга расскажет вам, что истинная женщина многолика. И чем больше граней проявлено в женщине – тем она ярче, целостнее как личность и блистательнее, подобно ограненному бриллианту.Быть женщиной – значит быть подобной природе, которая сменяет времена года, стихии, погоду, состояния. В книге описаны семь женских архетипических образов, присущие им состояния, и то, как мы, женщины, проявляем силу этих семи архетипов в своей жизни. Также даны инструменты для использования силы этих древних образов.Вы узнаете свои ведущие и вспомогательные архетипические стратегии, поймете в чем ваши сильные стороны, с чем должно быть связано призвание, а также узнаете какие грани женственности требуют вашего внимания. Исследовав себя с помощью семи женских архетипов, вы откроете формулу своей уникальной женственности.
Екатерина Неретина
Инвалидность – густонаселенная «страна», знания о которой часто подменяются мифами. Какова же правда о ее обитателях? Сколько в жизни инвалида героического преодоления, а сколько обычной жизни? Как сделать, чтобы люди с инвалидностью и без нее лучше понимали друг друга? Эти и другие вопросы освещает, опираясь на свой опыт, кандидат медицинских наук, сотрудница центра «Сестры» Светлана Морозова.
Светлана Андреевна Морозова
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Гед Дженкинс-Омар
Рассмотрены некоторые аспекты личности женщины через призму психоаналитической теории. «Женская психология» расскажет о полоролевой и психосексуальной дифференциации женщины в раннем детстве, в подростковом возрасте, и о многом другом…
Карен Хорни
Карен Хорни (1885-1952) известна не только как яркая представительница неофрейдизма (направления, возникшего вследствие возрастающей неудовлетворенности ортодоксальным психоанализом), но и как автор собственной оригинальной теории, а также одна из ключевых фигур в области женской психологии. Она единственная женщина-психолог, чье имя значится в ряду основателей психологической теории личности. В своей работе «Невротическая личность нашего времени» (1937), ознаменовавшей отход от классической фрейдовской теории, она сосредотачивается не на прошлых, а на существующих в данный момент конфликтах личности и включает в сферу своего внимания социальные и культурные факторы развития неврозов. Книга «Самоанализ» (1942) стала первым руководством по самоанализу, предназначенным помочь людям самостоятельно преодолевать собственные проблемы. Для психологов, психотерапевтов, социальных работников, педагогов и всех интересующихся вопросами психологии и развития личности.
Доктор Шохом Дас, судебный психиатр, отвечает за лечение и судебное сопровождение пациентов и преступников, и это подлинные истории из его профессионального опыта. Работа приводит его в тюрьмы строгого режима и закрытые психиатрические лечебницы по всей Великобритании, а также в залы судебных заседаний, где он выступает в качестве эксперта и свидетеля. Чтобы предотвратить будущие преступления, автору приходится заглядывать в глубины подсознания самых сложных подсудимых: это и молодая женщина, убившая двухлетнего племянника из-за вспышки психоза, и подросток, что поджег дом, где находилась его мать. В этих откровенных воспоминаниях автор, не лишенный чувства юмора, рассказывает о самых странных, запомнившихся и душераздирающих случаях, а также о том, как он научился принимать свои ошибки, если случалось худшее из возможного. Доктор Шохом Дас – член Королевского колледжа психиатров и судебный психиатр, уже более 15 лет работающий в тюрьмах и режимных больницах с наиболее опасными преступниками, участвующий в судах по уголовным делам, в которых ему иногда удается добиться смягчения приговора для подсудимых с душевными заболеваниями. Его подопечные – разбойники, воры, поджигатели, насильники и убийцы, страдающие шизофренией, биполярным расстройством, галлюцинациями и проч. Доктор Дас живет и работает в Лондоне, нередко выступает консультантом при производстве документальных фильмов и тематических телепрограмм. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Шохом Дас
Джон Максвелл Тейлор Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически — отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически. Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам. В основе методики лежит принцип «возвращения из головы в тело», предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации. Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, — все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.
Джон Масвелл Тейлор
"В поисках гармонии: психология укрепления отношений" – это книга, направленная на помощь людям, которые стремятся улучшить свои отношения и найти гармонию в личной жизни. Автор предлагает читателям глубокий анализ того, как работают межличностные отношения и какие факторы влияют на их качество.В книге рассматриваются такие темы, как понимание себя и своего партнера, управление конфликтами, коммуникация, доверие и принятие, а также другие важные аспекты, влияющие на качество отношений.Автор предлагает читателям практические инструменты и упражнения, которые помогут применять теоретические знания в реальной жизни и достигать лучших результатов в общении с партнером. Книга подходит как для тех, кто только начинает строить отношения, так и для тех, кто уже находится в длительных отношениях и хочет укрепить их.Это практическое руководство для тех, кто хочет построить глубокие, удовлетворительные и продуктивные отношения с партнером.
Лилия Роуз
Практическое руководство для людей, желающих улучшить свои межличностные отношения и достичь лучшего качества жизни. В книге представлены советы и упражнения, направленные на развитие навыков коммуникации, эмпатии, самодисциплины, управления временем и установления здоровых границ.Через систематический подход к саморазвитию и использование эффективных инструментов, читатели смогут преодолеть свои личные препятствия и достичь более глубокого понимания самих себя и своих отношений с другими людьми.Книга обращается к широкой аудитории, включая профессиональных психологов, консультантов по личностному росту, студентов и всех, кто хочет сделать свою жизнь более счастливой. Она предоставляет полезные советы и инструменты, которые помогут читателям лучше взаимодействовать с другими людьми и вести более успешную жизнь.
Макс Лютер
Бывают разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать на работу. Еще вчера был уверен в человеке, а сегодня он с тобой расстался. Живешь от зарплаты до зарплаты, и депрессия не отпускает, – через все это прошла Бритт Франк. Она не понаслышке знает о тупике в жизни, и ее личный опыт помог вытащить из проблем множество пациентов, которые не знали, как выбраться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости.Автор разработала программу из маленьких и простых шагов, которые помогут двигаться дальше. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, а в конце книги – увлекательную игру, которая поможет разложить все в вашей жизни по полочкам.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Бритт Франк
В этой книге рассказывается о нечестности во всех ее проявлениях. Аргументы автора основаны на результатах множественных психологических экспериментов. Несмотря на то что участники тестов принадлежали к разным культурам, удалось выявить лишь незначительные различия в их поведении, обусловленные национальными или государственными традициями.Результаты и выводы исследований заставят каждого взглянуть на себя «со стороны», задуматься над своими представлениями о правде и лжи и, возможно, пересмотреть их.
Дэн Ариели
Патриция Гарфилд