Библибоба

Психология

Популярные авторы
Зигмунд Фрейд Эрих Фромм Евгений Павлович Ильин Эрих Зелигманн Фромм Александр Иванович Алтунин Роберт Бено Чалдини Сергей Сергеевич Степанов Карл Густав Юнг Вильгельм Райх 
Воркбук. Самонаблюдение
Воркбук. Самонаблюдение

Воркбук «Самонаблюдение» включает в себя три альбома самонаблюдения: «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка», «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?», «Страх перемен. Что мне помогает решиться на перемены?». Каждый альбом содержит авторскую психологическую методику из двадцати утверждений, соответствующую названию альбома. С помощью воркбука можно составить индивидуальную формулу компетенций для выбора новой профессии, воспользоваться подборкой профессий для переориентирования, оценить проявления личностной и профессиональной зрелости, помогающие сохранить стрессоустойчивость и решиться на жизненные перемены. Воркбук подойдет всем, кто хочет повысить собственную психологическую грамотность и получить простые рекомендации для подбора новой профессии, сохранения стрессоустойчивости и преодоления страха перемен. Воркбук составлен для взрослой аудитории, вступившей в фазу активной жизни и имеющей профессиональный опыт.

Елена Вадимовна Шляховая

Психология / Образование и наука
Читать
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя

Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам:• Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка• Разработать индивидуальный план заботы о себе• Понять себя изнутри, научиться любить, уважать и чтить свое аутентичное «я»• Осознанно принимать судьбоносные решения без оглядки на свои детские психотравмыВыстройте здоровую связь со своим внутренним ребенком, который держит в руках великое сокровище – вашу счастливую жизнь!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Роберт Джекман

Психология / Образование и наука
Читать
Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества
Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества

Каждый из нас мечтает о любви, о человеке, с которым суждено прожить жизнь, о семейном счастье. Тем не менее далеко не всем удается найти подходящего партнера. Особенно остро переживают одиночество женщины. Они – такие хорошие, умные, красивые – никак не могут устроить свою личную жизнь. У одних никогда не было любимого мужчины, у других отношения длятся какое-то время, но не перерастают в счастливый брак… Что это? Превратности судьбы, интриги завистников, «венец безбрачия»? А может быть, собственные психологические проблемы?Многое можно преодолеть, со многими трудностями справиться, если только знать, как это сделать! В книге опытный психолог-практик рассказывает о том, как определить причины своих неудач в отношениях с сильным полом, устранить эти причины и сделать шаг от одиночества к счастью вдвоем. Истории других людей, фрагменты бесед, упражнения, вопросы, тесты и рекомендации помогут вам пересмотреть свои установки и взгляды на жизнь, избежать ошибок и в кратчайшие сроки добиться серьезных перемен в личной жизни.

Надежда Либерман

Психология / Прочее домоводство / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Асексуалы. Почему люди не хотят секса, когда сексуальность возведена в культ
Асексуалы. Почему люди не хотят секса, когда сексуальность возведена в культ

Американский научный журналист Анджела Чэнь исследует асексуальность как масштабное общественное явление.Что значит не испытывать сексуального влечения вообще никогда? Кажется, что раз нет секса, то нет и с ним связанных проблем. Но на деле «асам» (так называют себя асексуалы) приходится жить в обществе, которое помешано на телесности. И всегда найдутся те, кто будет жалеть «асов» и удивляться, что же с ними не так. А с ними все в порядке, им просто не хочется.

Анджела Чэнь

Психология / Образование и наука
Читать
Счастье быть мамой. Разговор психолога с родителями особых детей
Счастье быть мамой. Разговор психолога с родителями особых детей

В этой книжечке собраны советы по преодолению психологических трудностей, которые чаще всего возникают у родителей (в первую очередь у мам), воспитывающих детей с различными нарушениями развития. Определяя спектр этих рекомендаций, мы в первую очередь ориентировались на улучшение самочувствия и психологического состояния родителей.Предлагаемые нами техники и приемы мягкие, безопасные и доказавшие свою эффективность.

Светлана Цапина

Психология / Образование и наука
Читать
Курс обучения нумерологии. Часть II. Начало
Курс обучения нумерологии. Часть II. Начало

Эта книга не про деньги, не про карму, не про вампиризм. Эта книга о том, как можно легко и осознанно идти по жизненному пути, опираясь на знания, заложенные в числе дня рождения человека. Цель книги – увидеть, что каждый человек особенный и избранный. Хотя это вторая часть обучающего курса по нумерологии, но этой информацией может с успехом пользоваться любой человек. Вы познакомитесь с врожденными качествами, родовыми ошибками и задачами людей, чьи числа дня рождения 1, 10, 19, 28, 2, 20, 3, 12, 21 и 30. А также поймете, что нужно делать с полученной информацией. Так как автор книги в прошлом инженер-программист и главный бухгалтер, то объяснение материала будет не просто описательным, а логически обоснованным. Хотите понимать язык числа?

Альбина Швалова

Психология / Образование и наука
Читать
Воркбук. Самопознание
Воркбук. Самопознание

Воркбук включает в себя три дневника самопознания: «Понять свои эмоции и чувства», «Страх за свое будущее», «Осознание перспектив». Каждый дневник – это авторский психологический практикум из пяти этапов, который помогает понять собственные запутанные эмоции или чувства, мешающие в принятии новых решений, разобраться с безотчетным страхом за свое будущее, возникающим под давлением негативных обстоятельств и мешающим в составлении резервного плана действий, а также осознать собственные скрытые желания, приносящие пользу и вдохновляющие возможностью перспектив. Воркбук «Самопознание» подойдет всем, кто хочет повысить собственную психологическую грамотность и освоить простые схемы работы с непонятными эмоциями и чувствами, страхами за свое будущее и осознать возможные желания-перспективы. Воркбук составлен для взрослой аудитории для взрослой аудитории, вступившей в фазу активной жизни, а также для решения несложных запросов.

Елена Вадимовна Шляховая

Психология / Образование и наука
Читать
Мой батискаф
Мой батискаф

Чувствовали ли вы когда-либо, что мир вокруг – нереальный, игрушечный, да и с самим собой у вас случился тотальный дисконнект?.. Деперсонализация и дереализация – эти состояния в своей жизни испытывал практически каждый человек, оказавшись в стрессовой ситуации. Однако среди нас есть люди, для которых эти ощущения – перманентны, которые подолгу или всегда пребывают в собственном мире, сотканном из отчужденности и отстраненности от действительности и от самих себя. В этой книге собраны истории как раз таких героев. Каково им или – нам? Как помочь и как не навредить? Из первых уст: добро пожаловать в глубокие воды – и надевайте ваш батискаф… Мы начинаем погружение.

Женя Т.

Психология / Образование и наука
Читать
Матрица Судьбы. Как посчитать свою матрицу. Программы кармических хвостов
Матрица Судьбы. Как посчитать свою матрицу. Программы кармических хвостов

Приветствую Вас и благодарю за интерес к моему творчеству. В данном гайде для самостоятельного изучения я постаралась подробно изложить суть построения Матрицы Судьбы и объяснить, что значит каждая позиция. Так же в этом гайде собрана информация по всем программам, которые встречаются в зоне "Кармический хвост".

Анна Гаджибек

Психология / Образование и наука
Читать
Матрица Судьбы. Второй аркан. Полное описание
Матрица Судьбы. Второй аркан. Полное описание

Матрица Судьбы помогает узнать кармические задачи, родовые проблемы, вопросы детско-родительских отношений, взаимодействия с партнером, реализацию и предназначение. В данном методическом пособии для самостоятельного изучения Вы найдет ответы на вопросы о Втором Аркане судьбы. Понимание себя помогает быстрее прийти к жизни своей мечты, надеюсь данная информация приблизит Вас к заветной мечте.

Анна Гаджибек

Психология / Образование и наука
Читать
Отладка. Книга вторая
Отладка. Книга вторая

«Отладка» – книга о том, как сделать свое предприятие работающим, как швейцарские часы. Несмотря на то, что в книге Отладка рассматривается в приложении к предприятию, она применима к любому делу.Для всех думающих и ищущих людей.

Александр Александрович Шевцов

Психология / Образование и наука
Читать
Читать мысли. Психологические уловки, как манипулировать людьми и интерпретировать их действия
Читать мысли. Психологические уловки, как манипулировать людьми и интерпретировать их действия

В этой книге вы узнаете эффективные техники и простые советы о том, как читать других людей.Могли бы вы:– быть в состоянии читать тайные мысли?– иногда маскировать свои мысли?– контролировать и влиять на мысли других людей?– понимать удивительные техники манипулирования?– понять тайное манипулирование массами?За последние десятилетия знаменитые эксперты и учёные, удостоенные наград, узнавали всё больше и больше о нашем поведении и расшифровывали увлекательные формулы, стоящие за нашим запутанным поведением.С помощью этих проверенных методик и советов вы сможете наконец-то применить эти потрясающие знания на практике.Наше поведение на 60-80% контролируется нашим удивительным подсознанием. Если вы знаете, как "думает" подсознание, вы можете читать язык тела и мимику других людей и тем самым существенно влиять на них.Поймите загадочную психологию, стоящую за подсознанием, и почему вы делаете или думаете то, что не хотели делать.

Эрик Клингеншильд

Психология / Образование и наука
Читать
Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов
Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов

Автор мировых бестселлеров журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, вдохновленный библейской историей противостояния Давида и Голиафа, анализирует феномен победы слабого над сильным. На примерах реальных людей - голливудского миллионера, заработавшего первые доллары в 10 лет на уборке улиц; тренера, использовавшего для победы слабой баскетбольной команды особую стратегию игры; врача, упорно искавшего способы борьбы с детской лейкемией; бесстрашного борца за гражданские права в эпицентре расовой дискриминации и других отважных людей, сумевших справиться с непреодолимыми на первый взгляд проблемами, - Гладуэлл показывает, что слабый человек, наделенный волей, находчивостью и обостренным чувством справедливости, способен победить даже самого сильного противника.

Малкольм Гладуэлл

Психология / Образование и наука
Читать
Как вырастить из своего ребенка миллионера?
Как вырастить из своего ребенка миллионера?

Эта книга родилась у меня в результате вопросов, которые мне задавали родители детей разного возраста. Например: "Хотела бы узнать, с какого возраста растить миллионера? Мне, может быть, уже поздно? Может, я уже опоздала или нет ещё?" Или: "С чего начать? Что самое главное? В чем не упустить? Какие могут быть подводные камни воспитании ребёнка самостоятельным и ответственным? Нужно ли самому быть примером для ребенка?" А может: "С какого возраста, когда, как и что говорить детям? Как сделать, чтобы они могли стать финансово обеспеченными. Когда вообще нужно ребенка отправлять на работу?" Но в конце концов деньги – они не только для детей, но и для взрослых! Может, тебя интересует: "Когда и что повлияло на то, что сейчас происходит у нас в отношениях с деньгами? Как это изменить? Как пересмотреть свои денежные сценарии, убеждения, установки, ситуации?"Ответы на многие из этих вопросов ты точно найдешь в этой книге.

Виктория Владимировна Луконина

Психология / Образование и наука
Читать
СЛАВИТЬ ЖИЗНЬ! Тексты возвращающие радость
СЛАВИТЬ ЖИЗНЬ! Тексты возвращающие радость

Эта книга написана для тех, кто хочет заново открыть себя, научиться себя поддерживать, чтобы качественно улучшить свою жизнь. Автор предлагает подойти к этому творчески – начать сочинять собственные тексты. Выражая в них актуальные переживания и трудности, используя метафорическую форму сказки или простого, дружественного к себе, сюжета, читатель учится новому опыту принятия себя и разрешения имеющихся у него проблем. Примером таких текстов служат авторские истории.

Олег Викторович Путилин

Психология / Образование и наука
Читать
Операция по спасению любви. Сломать любовный треугольник, пока он не превратился в замкнутый круг. Прививка от измен
Операция по спасению любви. Сломать любовный треугольник, пока он не превратился в замкнутый круг. Прививка от измен

Ты готовишь ему ужин, стираешь его носки, воспитываешь ваших детей. А в этот момент он беззаботно проводит время с… другой. Ладно, без паники. Может быть, еще не проводит. Но от измен никто не застрахован.Неважно, превратила ли другая женщина твои отношения в любовный треугольник или ты просто хочешь быть во всеоружии, чтобы не допустить подобной ситуации. Эта книга – возможность стать женщиной, которой не захочется изменять.Ты поймешь, какие женские ошибки приводят к мужским изменам (да, к сожалению, не всегда дело только в нем). Разберешься в тонкостях мужской психологии, познакомишься с авторской методикой «Эмоции, дискомфорт и время», с помощью которой можно вернуть практически любого мужчину.Преврати затухающий костер чувств в уютное любовное пламя, которое будет гореть долгие годы.

Андрей Викторович Зберовский

Психология / Образование и наука
Читать
Искусство обманывать себя и других
Искусство обманывать себя и других

Кто из нас никогда не скрывал какие-либо секреты, в которых было неудобно признаться партнеру? Или, наоборот, никогда не клялся в вечной любви, которая на самом деле вряд ли реальна. Мы все время лжем – и, прежде всего, самим себе, убеждая себя, что реальность не такая, какая она есть, а такая, какой нам хотелось бы ее видеть. Избегая излишнего морализма и жесткого противопоставления в рамках логики или этики, что есть «истинно», а что «ложно», следует осуждать ложь не вообще в принципе, а только в ее мошеннических или преступных проявлениях. Ложь – это не только физиологический процесс восприятия, но и форма поведения, присущая любому типу общения – межличностному, профессиональному, политическому, и мы должны осознавать это и использовать ее потенциал. Джорджио Нардонэ предлагает реалистичную и прагматичную позицию, согласно которой ложь всегда должна оцениваться в свете обстоятельств, намерений, целей и последствий. Каждый из нас должен научиться «искусству лжи», знать его приемы и уметь правильно их применять, превращая это искусство в важный инструмент для построения и поддержания отношений.Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

Джорджио Нардонэ

Психология / Образование и наука
Читать
Воля к власти. История одной мании величия
Воля к власти. История одной мании величия

Альфред Адлер, один из основоположников психоанализа, первым задумался, почему заики так часто стремятся на сцену, а калеки так стремятся участвовать в спортивных состязаниях. Эти размышления привели его к открытию механизма гиперкомпенсации в структуре личности, в рамках которого не наличие способностей, а их дефицит толкает человека на великие свершения. Зачем? Что служит истинной причиной этих поступков? Ответ на этот вопрос Альфред Адлер нашел на страницах дневника Ф. Ницше, великого пациента психиатрической клиники, который большую часть жизни провел в сумерках сознания, и только воля к власти способна была пробуждать в нем величие гения.Зигмунд Фрейд считал, что ведущей силой для человека является стремление к удовольствию. Виктор Франкл сделал основополагающим для человека стремление к поиску смысла, и только Альфред Адлер увидел волю к власти и понял, что именно эта, темная сила подвигает человека к великим свершениям. Истории мании величия, ее триумфа и падения, и посвящена эта книга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Альфред Адлер , Фридрих Вильгельм Ницше

Психология / Образование и наука
Читать
Встань, страх преодолей!
Встань, страх преодолей!

Хотите быть свободным, успешным, счастливым и не зависеть от денег. Мечтаете иметь постоянный пассивный доход и жить так, как считаете нужным, а не так, как вас заставляют обстоятельства? Ищете возможность заниматься любимым делом, а не ходить на нелюбимую работу? В этой книге – множество историй, мотивирующих на успех.Ее автор легко и понятно отвечает на все волнующие вопросы и дает четкий пошаговый алгоритм действий для достижения финансовой независимости.Книга научит вас преодолевать свои страхи и сомнения, побеждать даже в сложных ситуациях, достигать своих целей во что бы то ни стало, быть успешным, жить в гармонии с собой и любимым человеком, а самое главное – экономить и инвестировать в свое благополучие.Книга вдохновила на успех уже не одного читателя!

Ирина В. Ковалева

Психология / Образование и наука
Читать
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:– Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе из позиции понимающего взрослого– Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями– Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства– Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений– Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Алексеевна Сойта

Психология / Образование и наука
Читать
От быта до бытия
От быта до бытия

Книга, которую не обязательно читать от начала до конца, можно начать читать с любого места, даже задом на перед – и все равно извлечешь пользу. Сборник эссе с рецептами для наполненной и здоровой жизни, открывая который каждая женщина найдет и полезный совет в конкретной ситуации и много утешения и одобрения так как, будто говорит с лучшей подругой или любящей и заботливой мамой. Наше здоровье и красота, наши дети и мужчины, наше внутреннее состояние – все, что заботит нас ежечасно. Разложено по полочкам – бери и действуй!

Екатерина Валерьевна Соколова

Психология / Образование и наука
Читать
Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания
Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания

Представьте себе такую семью, где каждый старается поддержать другого, где внимательно прислушиваются друг к другу и выходят из конфликтных ситуаций без обид, и каждый получает то, что хочет.Книга «Радость воспитания», в основе которой лежат научные труды Рудольфа Дрейкурса, станет бесценным помощником и руководством для взрослых, желающих видеть свою семью счастливой и гармоничной.

Кэтрин Кволс

Психология / Образование и наука
Читать
Амбидекстрия под соусом ДСП
Амбидекстрия под соусом ДСП

Приветствую, дорогой читатель!В данной книге мы рассмотрим что такое амбидекстрия, ДСП (дисплазия стекловидного хрусталика глаза), а также законные способы гармонизации жизни на личном опыте. Желаю приятного прочтения.

Антон Олегович Калинин

Психология / Образование и наука
Читать
Жизнь с нуля
Жизнь с нуля

Книга «Жизнь с нуля» является второй авторской книгой Амиржанова Дулата. Автор уложил свой немалый опыт и знания в концепции саморазвития в данной книге. В книге тронуты такие темы как социум и его влияние на человека, тема харизмы и как им овладеть, сила мысли, прокрастинация и как ее победить, и еще 10 актуально важных сфер, которых должен знать человек, стремящийся изменить свою жизнь и начать все с чистого листа.

Дулат Амиржанов

Психология / Образование и наука
Читать
Психология Prof. Узнать больше
Психология Prof. Узнать больше

В уникальной книге клинического психолога Петрова Евгения Анатольевича рассказывается, всё то, что помогает понимать эмоции и поведение и психические процессы так как они на самом деле происходят. В книге автор приводит самую актуальную информацию.Рассматриваются вопросы эмоций и отношений, детской психологии, психологии личности, вопросы психологии появляющиеся ежедневно, также рассматриваются вопросы успешной психологической помощи и приводятся методы практической психотерапии.Информация приводится без лишней воды в виде тем охватывающих только сущность рассматриваемого вопроса.Для широкого круга читателей.

Евгений Анатольевич Петров

Психология / Образование и наука
Читать
Что будет после?
Что будет после?

В книге представлены семейные отношения между родителем и ребенком. Мальчик Ваня умирает от лейкемии. К нему является из другого мира девочка Мило, которая уже давно умерла и помогает простить близких и обрести душевный покой перед смертью.

Елена Валерьевна Григорьева

Психология / Образование и наука
Читать
Психология сексуальности. 3 теста на предпочтения в сексе
Психология сексуальности. 3 теста на предпочтения в сексе

В книге вы узнаете основные теории психоанализа. А именно: психоанализ по Зигмунду Фрейду, анализ Эрика Эриксона, Карла Густава Юнга, подход к сексуальной реализации Альфреда Адлера, экзистенциональный анализ Ролло Мэя.Зная учения этих великих гигантов мысли, Вам будет легче понимать причины возникновения тех или иных своих, а также партнера, тайных желаний. Понятней станут мотивы поступков и целей.3 теста на предпочтения в сексе. Благодаря им вы узнаете свои пристрастия и особенности свойственных именно вам сексуальных проявлений. Вы можете делать тесты в паре, тогда, и реальные желания партнера будут вам известны.Обнажая тайны в паре, вы становитесь ближе друг другуВ книге встречается упоминание нетрадиционных сексуальных установок, но это не является пропагандой

Питер Хоуп

Психология / Образование и наука
Читать
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи

Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого ждете звонка? Или автобус проезжал мимо? Казалось ли вам, будто удача отвернулась от вас и вы ничего не можете с этим поделать?Анне едва ли не каждый день приходилось сталкиваться с подобными ситуациями. Когда она оказывается на грани отчаяния, судьбоносная встреча с Фелицией, владелицей загадочной библиотеки, меняет ее жизнь.Эта книга – увлекательный роман и психологический тренинг под одной обложкой. Здесь собраны истории, в которых наверняка вы узнаете себя и найдете советы, проверенные временем. А упражнения, разработанные практикующим психологом, помогут вам применить эти советы на практике, запрограммировать себя на удачу и открыться переменам.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Раздорова , Инесса Захарян

Психология / Образование и наука
Читать
Утренняя заря
Утренняя заря

Предлагаемая читателю работа знаменитого мыслителя Фридриха Ницше, провидчески названная автором «Утренней зарей», увидела свет в 1881 г. Она во многом стала прологом к окончательному разрыву Ницше со всей предшествующей философией. Это был шаг к созданию мышления, отрицающего старую мораль, к воспеванию человека, находящегося «по ту сторону добра и зла».

Фридрих Ницше

Культурология / История / Философия / Психология / Древние книги
Читать
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Элина Андреевна Фролова

Психология / Образование и наука
Читать
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих про ОКР.Разберем и проработаем:– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.

Джино Маккези , Марция Фернандез , Эмили Этачт

Психология / Образование и наука
Читать
Упрощай! Для тех, кто отчаялся все успевать
Упрощай! Для тех, кто отчаялся все успевать

«Можно иметь идеальный порядок и быть при этом глубоко несчастной женщиной. А можно перестать выжимать себя каждый день, создав тот уровень порядка, внутреннего состояния и отношений с другими людьми, который действительно помогает быть счастливой, гармоничной,уверенной в себе и достигать всех важных для себя целей. И это возможно сделать не за счет внедрения каких-то сложных техник планирования, а только за счет упрощения.Проблема не в том, что вы чего-то еще не знаете. Проблема часто в том, что вы слишком много на себя берете. Нужно убрать из своей системы лишнее, и она начнет работать на ваше благо».Наталья ПотехаВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наталья Евгеньевна Потеха

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное