Однажды я увидела эту книгу в своих воспоминаниях и изучила во всех деталях. Как это возможно: книги ещё нет, а воспоминания, что она вышла, есть? Особенность подсознания. Приходит идея, мысль, знание, и ты не имеешь права держать это в себе, потому что являешься проводником, способным символы превратить в нечто материальное, что принесёт пользу окружающим. Наверное, по такому же принципу была когда-то изобретена лампочка.Так возникла эта книга-путеводитель. Я наполнила её яркими историями из своей жизни и инсайтами, которые помогли мне понять:Как видеть за обычными событиями знаки?Как не сойти с ума от происходящего?С чего начать, чтобы преодолеть страхи?Как найти счастье в отношениях?Где брать силы двигаться дальше?Почему болезни возвращаются?Что важно понять про себя?Предлагаю читателям пройти по следам моих осмыслений, чтобы на конкретных примерах понять, как через простое осознание своей роли в ситуации возможно исцелить окружающую действительность.
Юлия Малькова
Конечно, вы слышали, что в человеке таятся скрытые таланты и `тайные` способности. Вы наверняка согласитесь и с тем, что высокий интеллект и блестящие идеи не помешают ни на работе, ни в личной жизни. Как найти дорогу в `пещеру Аладдина`, где хранятся жемчуг остроумия, бриллианты сообразительности, золото мудрости? Как `подружиться` со своим подсознанием, узнать ваш собственный `фактор Эйнштейна`, развить интуицию? Эта книга предлагает открыть дверь в сокровищницу быстрых, смелых, необычных и точных мыслей, способных решить любую проблему.
Вин Венгер , Ричард Поу
Ты держишь в руках «Витамины для взрослых» – книгу, способную поддержать и утешить, объяснить природу чувств, возникающих в ответ на раздражители. Их не нужно стесняться, им не стоит противостоять: поняв, почему ты испытываешь раздражение, гнев или стыд, тебе станет легче отпустить и прожить это. Клиенты сервиса отмечают терапевтическое воздействие Витаминов: при регулярном чтении сама собой укрепляется самооценка, негативные установки меняются на позитивные, а это помогает увидеть сложную ситуацию иначе и легче с ней справиться.Александра Скробан – приёмная мама, блогер, популяризатор психологии, основатель центра психологической помощи Добрая терапия, автор художественной терапии – совместно с профессиональными психологами создала творческий метод работы с душевным состоянием. Принимай «Витамины для взрослых» для необходимой поддержки каждый день.
Александра Скробан
Что такое культы, откуда они берутся и почему привлекают такое количество людей? Лингвист из США Аманда Монтелл расследует эту проблему на примере сект, которые «прославились» коллективными самоубийствами, вроде бы безобидных компаний многоуровневого маркетинга и даже студий «культового фитнеса».Лидеры практически каждого подобного сообщества вырабатывают особый язык, в котором традиционные понятия искажаются и заменяются другими и который позволяет манипулировать людьми.Из книги вы узнаете, как при помощи анализа языка и других «спецсредств» вычислять вредоносные секты, часто маскирующиеся под обычные организации, обещающие улучшить вашу жизнь, и как не попадаться в расставленные ими ловушки.
Аманда Монтелл
Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно описать личность и определить тип отношений. Нужно понять, как видит мир мать, а как на те же самые события смотрит дочь. 12 матерей и их взрослые дочери рассказывают историю своей жизни. Каждую сопровождает комментарий специалиста, в котором автор объясняет поведение матерей и дает свои рекомендации для выхода из конфликта. Все истории – основаны на реальных случаях из практики.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Марина Владимировна Маркатун
Книга представляет собой сборник избранных трудов известного советского и российского психолога, доктора психологических наук, кандидата философских наук, профессора Юрия Михайловича Орлова, разработавшего теорию и практику особого вида мышления, приводящего к уменьшению страдания от негативных эмоций.Саногенное мышление (СГМ) – («sano» /лат./ – исцелять, оздоравливать, утешать, ободрять, приводить в порядок и «geno» /лат./ – (по)рождать) – то есть мышление, которое исцеляет, оздоравливает, утешает и ободряет.
Юрий Михайлович Орлов
Люди стремятся к семейным отношениям, чтобы обрести счастье, но разводятся, потому что глубоко несчастны. В России на каждые 100 зарегистрированных браков приходится более 70 разводов. Из них самое большое количество приходится на пары, прожившие вместе 5–9 лет. Как же понять, какие отношения привнесут гармонию в вашу жизнь?Книга-квест поможет читателю разобраться, где скрыт eгo ключ от счастья: в истории родительской семьи, в его собственной жизни или в межличностных отношениях.В книге представлены примеры, упражнения и задания, которые помогут познать себя и стать ближе с партнером.Неважно, в каком вы статусе: только создаете отношения, состоите в браке или разведены, – содержание книги поможет вам раскрыть новые возможности для развития вашей пары.Вы готовы пройти этот квест и получить главный приз – ваше счастье?
Галина Цех
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
Марина Скиртач
Огромнейший набор палитры человеческих чувств, переданных через призму различных бытовых ситуаций. Жизнь такая, какой ее можно увидеть лишь полностью отчаявшись или будучи самым счастливым человеком на земле. Окунитесь, возможно вам удастся почувствовать их все.
Дмитрий Олегович Давыдов
На мой взгляд, более важные для большинства, чем просто лечение. Это умение коммуницировать, что в свою очередь приведет как и к снижению психотравм в социуме, так и к личным успехам индивида на любом поприще. Для примера будет проще перечислить те задачи, которые решает типология личности:– управление персоналом;– продажи и менеджмент;– быстрая аналитика в часто меняющемся социальном окружении (оперативная деятельность во внутренних восках или других силовых структурах, подразумевающие частые коммуникации с целью расследования);– как форма профилактической психологической работы для врачей и другого персонала, работающего с людьми, требующими медицинской помощи и специфического ухода;– формирование более качественных социальных отношений, а также поиск партнера для личной жизни;– социальная инженерия и работа в социальных сетях с целью продажи или пиара товара.Вот, пожалуй, самые популярные задачи, которые может решать моя книга.
Сергей Олегович Кравцев
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту.Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения.Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас. Вы научитесь слушать, узнаете, что такое валидация, как докопаться до причин любой проблемы и предотвратить конфликт. Эмпатия – настоящая суперсила межличностных отношений.Патрик Кинг – автор международных бестселлеров и коуч по социальным навыкам. В своих книгах он опирается на многочисленные источники, от научных исследований и практики коучинга до реального жизненного опыта. Вы узнаете:• какие существуют виды эмпатии и как использовать каждый из них;• как стать эмоционально грамотным по отношению к себе и к другим;• какие предрассудки и проявления эго вы привносите в общение;• как принять точку зрения собеседника;• как любопытство развивает эмпатию;• что значит слушать с эмпатией;• как считывать эмоции, желания и намерения людей и зеркально отражать эмоции собеседника;• какие фразы покажут собеседнику, что вы слышите его, цените и принимаете таким, какой он есть;• как добиться особенной эмоциональной близости в рекордно короткие сроки.
Патрик Кинг
Всем, кто ищет свою «синюю птицу»! Первая часть трилогии «Настольная книга эмигранта» Аллы Баркан — «Азы эмиграции» — посвящена особенностям подготовки к эмиграционному процессу и жизни в иммиграции. Книга основана на различных источниках, таких как СМИ и научные исследования, но не только. В ней также приведены данные из личного опыта автора. Книга обобщает и результаты многочисленных консультаций, данных автором русскоязычным эмигрантам. Среди последних — как взрослые, так и дети, люди, уехавшие в разные волны эмиграции, живущие в разных странах мира и эмигрировавшие по самым разным причинам: от трудовой миграции до эмиграции типа «замуж за рубеж». Книга предназначена для широкого круга читателей; из специалистов может быть интересна психологам и философам.
Алла Исааковна Баркан
Клиент на сеансе у психолога утверждает, что он нашел Бога внутри себя. Психолог желает разобраться, как Бог общается с ним, и как клиент понял, что это именно Бог? Пациент не стремится отвечать на вопросы специалиста – вместо этого он напоминает ему о том, как психолог в детстве заставил его съесть майского жука…Рассказ про детскую травму, месть, Бога и жука. И почти никакого чая.
Михаил Михайлович Сердюков
Каковы психологические последствия развода для женщины, как ей излечить свои душевные травмы, поднять разрушенную самооценку, морально поддержать ребенка, безболезненно общаться с окружающими и бывшим мужем, выстроить новые отношения, рассказывается в этой книге, обобщающей опыт автора в консультировании женщин с детьми после развода.Автор предлагает не только читать книгу, но и выполнять практические упражнения, которые помогут исцелить психологические травмы, выявить ваши собственные, не навязанные окружающими ценности, услышать свой голос, понять, что вы за человек и чего хотите от жизни, от отношений, куда вам двигаться в профессиональном и в духовном развитии и как совместить эти планы с непрерывной заботой о ребенке.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Гифт
Этот рассказ входит в цикл "Очень женские рассказы". Женщине стоит глянуть на свою семейную жизнь со стороны.)
Елена Костадинова
Манифест – это очень важный документ, который способен изменить мир. Сейчас мы живем в эпоху империализма и социалистических революций. Революция ранее рассматривалась материалистически, то есть характеризовалась изменением политэкономического строя. А вы задумывались, что происходит в психике большинства людей в период кризисов? Что чувствуют люди и почему? Мне удалось провести психоанализ психики общества. И я увидел там задержки развития, от которых страдают люди. И мы сами виноваты в том, что развиваемся через боль, войны, катаклизмы. Какой урок проходит человечество? Мы не умеем любить себя используем труд других людей в предоставлении себе наслаждения. Мы нарушаем законы природы. Лишаем себя любви и радости, потому что не понимаем своих истинных потребностей, а живем в стереотипных убеждениях, навязанных родителями и обществом потребления. Посмотрите, как медицинский подход, описанный в книге может помочь вам и обществу.
Дмитрий Бобров
"Я больше не хочу таких отношений", "Тебе нужен кто-то другой", "Нам пора расстаться" Знакомые фразы? Вы наверняка слышали их не один раз, а может быть все в одном предложении.А что дальше? Боль от предательства, обида от непонимания, злость от безысходности, страх от неизвестности. Каждая женщина имеет свой опыт в борьбе с этими ужасными чувствами. А нужно ли вообще с ними бороться? Или же нужно… мстить. Месть отличный мотиватор, так почему бы не использовать ее назло бывшему и себе на пользу? Злость и страх убивают, если держать их внутри себя. Дайте возможность этим эмоциям стать тем потенциалом, который заставит вас изменить всю свою жизнь.Ларькина Ирина – сексолог, психолог и женщина, которой не чужд опыт расставаний, даст вам советы как не просто пережить разрыв, но и сделать это с максимальной пользой для себя. Если вас разрушали негативные эмоции, и вы их стеснялись, пытались задушить внутри себя, то эта книга нашла вас. Теперь можно дать волю всем своим чувствам без остатка и стать от этого только счастливее. Лучшая месть – это успех. Любовь и расставания дают возможность выучить необходимые уроки и стать такой, какой вы всегда хотели быть. Вместо того, чтобы уничтожать себя изнутри, крушите и переворачивайте все с ног на голову снаружи. Станьте любимой и счастливой женщиной назло бывшему и благодаря ему!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Ларькина
Перед вами реальная история преодоления тяжелой депрессии без лекарств. В книге подробно описаны все ее симптомы, рассказано о том, как проходит психотерапия, и даны рекомендации для тех, чьи близкие страдают депрессией. Книга написана простым языком и подходит всем, кто интересуется темой депрессии и ментальных расстройств.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Лана Шаповалова
Олег Геннадьевич Торсунов
Законченная методичка по тому, как доводить начатые сложные проекты до материального результата.Эта книга ПОМОЖЕТ:– разобраться с собственными установками, создав библиотеку ценностей применительно к конкретному проекту.– увидеть на конкретном примере, как ценности могут помогать или мешать достижению результатов в творческой деятельности.– научиться переходить из состояния потока к материальным результатам.– перестать прокрастинировать и выстроить творческую систему, основанную на ценностях.
Денис Быстров
Однажды Кара вернулась домой и поняла, что ее жизнь не такая радужная, как ей казалось. И все это потому, что она не знает свою цель в жизни. А какая вообще может быть цель в жизни у человека? Кара решает на фоне любовных передряг, рабочих неурядиц и жизненных ситуаций помочь себе и своим читателям найти цель в жизни и разобраться, что же такое вообще "Цель".
З. РИЯ
Дереализион: Начало Конца это произведение, с которым человек может погрузиться в себя. Каждый из героев: Крис, Элис и Макс, они имеют схожие с людьми личности что поспособствует ассоциацией себя, с персонажами, чтоб избавиться от своих страхов или волнений.
Матвей Сергеевич Кийко
Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением.Очень важно понять, что быть жертвой – не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, – это вы, и вы справитесь!Прочитав эту книгу, вы:• услышите себя и свои потребности;• разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой;• научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения;• будете принимать себя и других;• перестанете бояться быть покинутыми.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вероника Хлебова
Как жить в новой реальности? Как пережить сильное потрясение? Как перестать испытывать стыд и вину за других? Эта книга, написанная коллективом авторов-психологов, ответит на эти и другие вопросы. В ней вы найдете три десятка кейсов и советов, которые помогут справиться с коллективной травмой, пережить социальную катастрофу и осознать, что вы намного устойчивее и сильнее, чем думаете.
Анастасия Геласимова , Василина Карякин , Евгения Сапункова , Настасья Андриадзе , Татьяна Игоревна Орлова
Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определить, из-за чего возникла травма и как с ней справиться, становиться все труднее.За 45-летний опыт практики лечения ПТСР Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, пришел к выводу: многое из того, что мы считаем памятью, приходит к нам через неконтролируемые ощущения – физические отпечатки травмы. В своей книге автор исследует фундаментальную связь между памятью и травмой и предлагает осознанную работу с воспоминаниями тела и посттравматическими состояниями – волнением, тревогой, паникой, страхом и гневом.
Питер А. Левин
«…в двух томах я стараюсь разжевать людям… то… из чего состоит человек… как он устроен… что у человека есть ум… который состоит из 7 деталей… а точнее, из 7 животных инстинктов… а точнее, из 7 грехов… и также… я рассказываю о том… из чего состоит душа… что она тоже из 7 деталей… из 7 добродетелей.Любовь – это одна из добродетелей… любовь – это принятие всего вокруг… когда тебя ничего не раздражает и не тревожит… а вот грехи… это неприятие… а точнее… это нелюбовь».
Александр Витальевич Король
От чтения книги можно уклониться, но нельзя уклониться от проблемы.Проблема в том, что умирать придется каждому. Хуже того, почти каждому приходится провожать самых близких — в этом случае невежество и беспомощность не просто вредны и жалки: они безнравственны.Смерть — такое же великое событие, как и рождение. А подготовка к ней, умирание, — такая же полноценная часть бытия, как и детство. Нет второстепенных, не важных этапов жизни, каждый этап богат по-своему. И если мы отворачиваемся от умирающих, лишая их последнего богатства — душевного общения, то должны быть готовы к тому, что так же поступят с нами наши потомки.Эта книга — учебник: она учит разумному и достойному поведению перед лицом смерти. Учит медиков-профессионалов и детей, милосердных знакомых, близких и дальних родственников, врагов и друзей умирающего — все мы, оказывается, плохо знаем предмет.Мы хотели бы, чтобы те, кому придется готовить и провожать нас в последний путь, вначале прочитали эту книгу.
Элизабет Кюблер-Росс
Достигать карьерных вершин, наслаждаться семейным уютом, путешествовать, заниматься саморазвитием, отдыхать. Кажется, совместить все это под силу только идеальной вымышленной женщине, а остальным приходится выбирать что-то одно…А может, выбирать все-таки не нужно?Современной женщине под силу преуспеть во всех сферах. Зачем отказываться от желаемого и крутиться как белка в колесе? Ведь добиваться своего можно через любовь и заботу.С этой книгой вы научитесь соблюдать жизненный баланс. Раскроете свои сильные стороны, составите копилку ресурсов и карьерный план. Создадите блог, которому не страшен никакой кризис. Выстроите здоровые отношения в семье.Пора взглянуть страхам в глаза, стать свободной, любимой и счастливой. Не бойтесь жить по своим правилам, смелым всегда улыбается удача!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Елена Дмитриевна Третьякова
Книга «Убеждай, не принуждая» рассказывает, как находить подход к собеседникам любой сложности без использования черной риторики. В ней Зои Чанс, маркетолог и исследователь, раскрывает принципы работы социальной и поведенческой психологии, а также предлагает 10+ техник и упражнений, которые выведут ваш навык коммуникации на новый уровень.
Зои Чанс
Конфликт отцов и детей вечен. О нем еще классики писали. С тех пор мир коренным образом изменился, люди стали во многом мудрее, добрее и терпимее друг к другу, но конфликт так и не исчерпал себя. Почему так происходит и как с этим бороться? Помочь родителям и детям прийти к взаимопониманию могут специалисты, которые понимают причинно-следственные связи возникновения и развития негативных ситуаций.На страницах этой книги практикующий психолог Татьяна Пушкова решила разобрать наиболее частые проблемы, которые выливаются в недопонимание. Ее первостепенная задача – привести семью своего читателя от конфликта к доверию. Для этого нужно осознать, что и почему делается неправильно, с чего начать путь перемен. Хотите понять своего ребенка? Стать лучшими на свете мамой и папой? Проработать свои страхи и сомнения? Освободиться от навязанных паттернов и пойти в ногу со временем, не пытаясь через ребенка удовлетворить собственные амбиции или урегулировать внутренние кризисы?Татьяна расскажет, с чего вам начать.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Татьяна Евгеньевна Пушкова
Психологическая сказка для мама и детей, раскрывающая тему неизбежности разлуки и тему вечной и ресурсной любви мамы к своему ребенку. Такие глубинные темы облечены в простой, доступный для понимания и сказочный сюжет о прекрасной Сиане, у которой рождается чудесная девочка – Кудряшка, и их совместному счастью нет границ, пока не прилетает Ветер Царства Перемен и не разлучает их. Найдет ли Кудряшка свою маму и будет ли теперь счастлива Сиана? Об этом повествует эта сказка..
Ирина Манакова
Первое издание этой книги, вышедшей в 1973 году, моментально стало библиографической редкостью и уже переведено на многие иностранные языки. Готовя новое издание, автор, писатель и врач-психотерапевт, известный и книгами для массового читателя, и научными трудами в области психиатрии и психологии, продолжил заниматься лечебной и научной работой. В книгу вошли новые материалы о том, что такое внутренняя значимость, о самочувствии человека в общении и другие. Основное же содержание, как и прежде,- искусство владеть собой, практическая психотехника в сплаве древнего и современного опыта, старинных истин и новых идей. Это книга-лечебник для всех и практикум самовоспитания.
Владимир Львович Леви