Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также для самопомощи.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Артем Иванович Федоров , Елена Алексеевна Кущ
В пособии вы найдете множество полезных упражнений, методик, статей, тестов, которые помогут вам в работе с супружескими конфликтами, изменами, ревностью, эмоциональной зависимостью, ссорами в паре. Все упражнения просты и понятны в выполнении. Пособие подходит для психологов-практиков, и также для самопомощи.
В этой книге врач-терапевт и специалист по психотренингу Курт Теппервайн рассказывает о возможностях развития интуиции и превращения ее в суперинтуицию – умение тонко чувствовать окружающий мир, воспринимать знаки будущего и предвидеть события. Вы обретете навыки телепатии, ясновидения, узнаете, как с помощью интуиции раскрыть свои способности, улучшить здоровье и качество жизни. Простые упражнения по тренировке суперинтуиции, приведенные в книге, будут способствовать вашему успеху.
Курт ТЕППЕРВАЙН
В книге «Ты можешь больше» аккумулируется научный, практический и личный опыт автора. Она посвящена тому, как в жизни человека происходят изменения и различные трансформации. Книга является пошаговым руководством, пособием, которое описывает 6 этапов. Через эти этапы в процессе изменений проходит каждый человек. Главное, о чем говорит автор, – все, что нужно, чтобы оказаться там, где мы мечтаем, чтобы жить полной жизнью, реализовать свой потенциал и каждый день просыпаться для жизни, полной смысла и радости, – все это уже есть в каждом из нас. Осталось только научиться этим пользоваться. А теперь – в путь!
Мария Александровна Колосова
Книга «Коэлет» написана тысячи лет назад самым мудрым человеком на земле – царем Соломоном.Коэлет – Екклесиаст, Экклези'aст, Экклеси'aст, Екклези'aст или Пропов'eдник (ивр. – «кох'eлет»; др.-греч. ) – 33-я часть Танаха, 7-я книга Ктувим, название ветхозаветной книги, которая в христианской Библии помещается среди Соломоновых книг.Собрание-наставление от еврейского Царя будет полезно каждому современному человеку. Все, что пережил Соломон в своей судьбе, он передал в «Коэлете», чтобы люди могли познавать Божественную мудрость и поступать здраво в каждой сфере жизни.Ицхак Пинтосевич, взяв за основы труды великого еврейского правителя, дает свои комментарии и практические советы для успешной и счастливой жизни. Вы узнаете, как жить, угождая Богу своими словами, делами и мыслями, становясь по-настоящему гармоничными и духовными личностями.Книга «В этом весь ЧЕЛОВЕК» – это собрание древнееврейской мудрости с современной подачей, историческими заметками и пошаговым руководством к действию. Это модернизированные притчи для человека 21 века: для его эффективности, гармонии и удачи.
Ицхак Пинтосевич
Сборник рассказов «Последний день на планете Земля» включает в себя семьсюжетов. Каждая история в книге ведет читателя в мир поиска ответов на вечныевопросы…Содержит нецензурную брань.
Михаил Михайлович Сердюков
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить.Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:– как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;– как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;– как отказывать вежливо, без негативных последствий;– как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;– как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;– как побороть склонность постоянно извиняться.
Патрик Кинг
Константин ЩемелининЩ 485 Как стать счастливым. – Симферополь: ИТ «АРИАЛ», 2011, – 94 с.ISBN 978-617-648-024-2В книге рассказывается о том, как избегать проблем, как не попадать в жизненные ловушки и прочее. Цель книги описать жизнь счастливого человека. Книга может быть полезна мужчинам и женщинам в возрасте от 14-15 до 45-50 лет и старше. В книге затронуты темы образования, любви, покупки автомобиля и квартиры, а также многие другие вопросы. Книга представляет собой набор не связанных друг с другом статей. Каждая статья посвящена одному вопросу, причем каждый вопрос рассмотрен именно в контексте счастливой жизни.
Константин Сергеевич Щемелинин
Доктор Роберт Энтони — известный психолог, популярный лектор и писатель из США. Его книги помогают шаг за шагом постичь простую и вместе с тем сложную истину: нам никто не мешает в достижении личного счастья и успеха, кроме нас самих. Как же изменить себя для улучшения своей жизни? Об этом «50 идей, которые могут изменить вашу жизнь» и «Секреты уверенности в себе» — четвертая книга серии «Путь к успеху = Путь к счастью».
Роберт Энтони
Тема «деньги и женщина» как никогда актуальна, ведь быть успешной бизнес-вумен значит жить как хочешь и получать, что хочешь. За последнее время все больше женщин пытается преуспеть в бизнесе. В то время как мужчины используют исключительно знания в финансовой грамотности, женщины подключают еще свою энергию, интуицию и внутренние силы. Союз женской психологии и финансовых знаний помогают женщине достичь нужного богатства и процветания.Эта книга написана для женщин, которые устали развиваться неправильно, много работать и получать маленький результат. Если вы легко и быстро загораетесь идеями, но не действуете или накапливаете знания и информацию, которые не применяете, тогда эта книга объяснит, что мешает вашему финансовому развитию и поможет привлечь деньги в вашу жизнь.Эта книга сделает из вас ту женщину, к которой обязательно приходят деньги! Добро пожаловать в жизнь финансового изобилия и финансового потока!
Елена Тарарина
Вы держите в руках долгожданное продолжение. «Другая книга, которой нет» – прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает «ящик с инструментами» по саморазвитию – 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа – читай и внедряй. Новая работа Новака – настоящий Клондайк для неординарных личностей, стремящихся реализовать свой потенциал. Красной линией сквозь произведение проходит идея наследия – сотворения человеком своего следа в истории. Автор поставил своей целью сделать так, чтобы каждый читатель успел в своей жизни создать нечто Великое, благодаря чему его (читателя) будут помнить с благодарностью еще многие века.
Алекс Новак
Креативными не рождаются - креативными становятся! Книга срывает с творчества покров тайны. Уникальная система логических и интуитивных упражнений любому человеку позволит развить нестандартное "вертикальное мышление"!Метод Леонардо да Винчи, метод Сальвадора Дали, техники творческой инкубации и мозгового штурма - эти и многие другие упражнения помогут максимально использовать потенциал мозга и собственное подсознание. Вы сможете находить новые способы делать деньги и карьеру, превращать проблемы в возможности, действовать более продуктивно, побеждать конкурентов и создавать новые технологии. Вам обеспечен невероятный творческий подъем, немыслимое количество новых идей и настоящий прорыв в будущее!
Майкл Микалко
М.: Гаятри, 2007В нашем издательстве несколько лет назад вышла первая книга прославленной Джулии Кэмерон «Путь художника», содержащая 12-недельный курс по пробуждению и развитию творческих способностей. По многочисленным просьбам читателей было решено издать её продолжение, «продвинутый курс», помогающий проснувшемуся после долгой спячки внутреннему творцу поскорее вернуться к активной жизни. Отправляясь вслед за автором на поиски своей «золотой жилы», читатель не только сможет найти именно ту разновидность творчества, которая ему идеально подходит, но и ближе познакомится с самим собой, со своим внутренним миром.
Джулия Кэмерон
У вас в руках простое и пошаговое руководство для достижения понимания между людьми. Вне зависимости от масштабов переговоров (кухонные беседы с друзьями или переговоры о поставках товара для корпораций) в них всегда есть Цель – достижение понимания. Именно о законах и компонентах понимания и убеждения вы узнаете со страниц книги.Материалы и упражнения помогут вам развить обаяние и харизму, при этом не теряя себя. Люди будут желать вашего общества, радоваться вашему появлению и полагаться на ваше мнение.Человек настолько жив, насколько он способен общаться. Вот главная идея книги. Изучите её и проверьте это высказывание на практике.
Анатолий Иванович Старков
Откройте для себя источник силы, врачующей душу, дающей энергию и надежду! Это — ваша «самость», святая святых личности. Доступ к могучим силам вашего Я закрыт, если вы живете сиюминутными страстями и запутались в омуте повседневности «Только научившись любить и уважать себя, можно обрести власть над судьбой», — считает автор книги, Шарон Вегшида-Крус. Овладев искусством ценить себя по достоинству, вы обнаружите, что в вашей жизни произошли удивительные изменения. Книга научит вас принимать верные решения и строить жизнь так, чтобы счастье, успех и здоровье были вашими верными спутниками.
Шарон Вегшида-Крус
Лагом в переводе со шведского означает «достаточно, ничего лишнего». Это не просто выражение, это шведская философия и образ жизни. Лагом – это баланс между работой и личной жизнью, это наслаждение сегодняшним днем, это умеренность и бережное отношение к природе, это забота об экологии, это разумный минимализм, это шведский лаконичный стиль, так популярный сейчас. Это умение быть довольным собой каждый день. Лагом – это умение сосредоточиться на том, что лучше для вас, а не гнаться за тем, что считается идеальным.Как избавиться от всего, что тянет назад? Как научиться жить осознанно, ценить каждое мгновение и наслаждаться им? В книге даются исчерпывающие советы и приемы, которые помогут улучшить жизнь, сделать ее менее напряженной и сфокусироваться на том, что нравится делать и что действительно важно.
Анна Бронс
Жизнь – это Путешествие. Если вы хотите развиваться, открывать новые горизонты, правильно оценивать свой прежний опыт, чтобы избежать ошибок или приблизиться к состоянию внутренней гармонии, вам стоит прочитать новую книгу Д. Хары – продолжение нашумевшего бестселлера «П.Ш.». Автор вновь перевернет ваш мир «вверх тормашками», встряхнет вас, поможет научиться «ловить момент» и осознать, что жизнь – это не результат, а процесс. Где вместо стандартного хэппи-энда предлагается бесконечная игра, в которой вы сами выбираете свою роль, и этот выбор станет определяющим для вашей судьбы.Вы готовы открыть книгу, которая может перевернуть ваш мир?!
Дмитрий Хара
Как распознать ложь и обман в поведении и речи человека? Эти фундаментальные вопросы находят свое решение на страницах предлагаемого руководства. Без сомнения, эта книга — самый важный за последние годы вклад в теорию и практику психологии лжи и обмана. Впервые так полно и ясно представлены исследования психологических и физиологических показателей правдивого и лживого поведения и речи, а также — фактология использования метода детекции лжи и обмана с помощью полиграфа.Эта книга принесет пользу всем, кто должен знать, говорят ли окружающие правду, и иметь практическое руководство, чтобы обеспечить себе это знание — для социальных и юридических психологов, криминалистов, политических консультантов и адвокатов.
Олдерт Фрай
В каждой женщине скрыт неиссякаемый источник женственности, любви, силы, мудрости, красоты. Во многих из нас он дремлет под покровом сковывающих душу стереотипов, иллюзий и ограничений современного общества. Глубокий сон неведения препятствует проявлению истинной сущности женщины быть самой собой, той, кем она является в своей исконной Сути, не позволяет ощущать безграничную любовь и быть по-настоящему счастливой, любящей и любимой, вдохновлённой и наполненной, радующейся жизни и несущей свет в своём сердце. Когда мы становимся на путь познания своей Сути, в определённый момент происходит пробуждение, ведущее нас навстречу к душе и сердцу.
Александра Финагина
Зигмунд Фрейд
ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ? Отношения = энергетические потоки.Каждый живой человек создаёт эти потоки.От того, насколько близки люди, эти потоки ощущаются сильнее или слабее.Но (!) наша планета не так уж и велика, чтобы вообще друг друга не чувствовать. Мы буквально пронизаны отношениями.Отсюда вывод: отношения никогда не закончатся на 100 %.Отношения можно трансформировать, как бы «передвинув» человека из семейной (близкой) зоны в общечеловеческую (далёкую).Тогда ни мысли о данном персонаже, ни встреча с ним не «выбьет из колеи», вы будете вспоминать о нём так же спокойно, как и тётя Фая про аборигена. И ни он, ни всё, что с ним связано, не будет больше влиять на вас. Это спокойное нейтральное состояние.А теперь задайте себе вопросы:1) Я спокойна при мыслях или при встрече с ним?2) Чувствую ли я себя такой же сильной, как и до начала этих отношений?Если есть хоть один ответ «нет» – эта книга поможет вам решить эту проблему!В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.
Алексей Михайлович Скурихин
У Петры Град дурацкая привычка улыбаться, депрессивное расстройство и полное отсутствие желания любить.Ян Назаров поёт лирические песни о любви, он бабник и он боится любить.Петру Град и Яна Назарова тянет к друг другу с первых дней знакомства, но они отрицают притяжение. Однако у судьбы на них другие планы и она коварно переплетает их пути, когда Назаров становится неожиданной заменой потрёпанного партнёра Петры перед отчётным концертом в академии.Невольно они сближаются и слишком поздно понимают, что не зря боялись друг друга.Смогут ли они остаться вместе, или страхи всё-таки победят?Содержит нецензурную брань.
Василина Жидких
Мы думаем, что мы думаем.Но это не так. В нас думает наш мозг. Он делает это в обход сознания, сам по себе. И мы даже не догадываемся об истинных причинах своих поступков.Наш мозг рисует картину реальности. Это он принимает решения, которые мы считаем своими. Это от него зависит, что будет с нами дальше.Таковы научные факты. Отрицать их бессмысленно. Их надо знать.Из этой книги вы узнаете, как мыслит ваш мозг и как заставить его работать на вас. Это книга о мозге и мышлении, о вашей жизни и о том, как сделать её лучше.И да, для этого нам придётся убить в себе идиота. Действуйте смелее! Вам понравится…
Андрей Владимирович Курпатов
Настоящий мир не таков, каким кажется.Порой мы чувствуем, что живём не своей жизнью. Словно какой-то сбой в Матрице: мучаемся от одиночества, бессмысленности жизни, не понимаем своих истинных желаний.Мы хотим прожить другую – лучшую – жизнь. Но не знаем как.Беда в том, что нам слишком долго рассказывали о счастье, успехе и любви. Никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием.Такова правда. Кто-то готов выбрать «красную таблетку» правды, а кто-то продолжает травить себя «синей» – иллюзиями и неведением.«Синюю таблетку», кстати, даже выбирать не надо – она дана нам по умолчанию. А вот «красную» нужно и выбрать, и проглотить, и пережить непростой процесс внутреннего изменения.Ответственность, разумеется, на том, кто делает выбор.
Рак излечим? Да! Мой новый метод лечения рака основывается на распознании раковых клеток иммунными клетками-киллерами – лимфоцитами группы Т, подавляющих опухолевый процесс, – убежден автор книги, профессор А.В. Лихач. С помощью резервных возможностей организма можно разрешить многое проблемы здоровья, избавиться от физической и душевной усталости, стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы. А ежедневное прослушивание аудиозаписей поможет вам контролировать страхи и фобии, справиться с бессонницей, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, сохранить ЗДОРОВЬЕ!
Александр Владимирович Лихач
Найти настоящую любовь и не пропасть на работе поможет книга «Как выжить в офисе и выйти замуж». На примере реальной любовной истории испробованы многочисленные рецепты улучшения жизни и достижения счастья в любви и во всём, что волнует девушек от 18 и старше. Легкий, живой, полный юмора и неожиданных поворотов сюжета рассказ о пути «офисной» девушки от влюблённости до свадьбы украшен психологическими советами, размышлениями, ситуациями из жизненного опыта. В результате получилось оригинальное, одновременно развлекательное и полезное произведение для женской (и не только) аудитории.
Татьяна Заостровская
Сборник молодой писательницы Даны Садаф содержит 7 рассказов для женщин. Он имеет необычный формат: ко всем историям предлагаются вопросы психолога. Каждый рассказ – отдельная история, показывающая разные грани отношений между женщиной и мужчиной. Здесь есть надежды и разочарования, находки и потери, любовь и ненависть, страсть и безразличие. Как справляются герои со своими чувствами? Какими ценностями и смыслами наделяют свои поступки? В конце каждого рассказа представлены вопросы, которые способствуют переосмыслению личного опыта, помогают по-новому взглянуть на некоторые события собственной жизни, определить личные ценности и смыслы.
Дана Садаф
Данная работа является первым в России тематическим исследованием по мифографии в сфере потребления психоактивных веществ.Научное издание знакомит с древними мифами о «волшебных» растениях, веществах и современными представлениями о манипуляционном мифотворчестве общественного института контркультуры наркотизма. Результаты исследования и анализа мифов о наркотизме, проведенных историками, этнографами, культурологами, психологами и автором – психиатром-наркологом, представляют собой систематизацию знаний по влиянию мифов о наркотизме на здоровье и поведение людей.Автор противопоставляет лжи и обману, вовлекающему людей, прежде всего несовершеннолетних и молодежь, в потребление наркотиков, научно установленные и обоснованные факты, препятствующие попаданию в бездну медленного самоубийства, которым является наркотическая зависимость.Исследование адресовано, прежде всего, специалистам, работающим с потребителями психоактивных веществ: психиатрамнаркологам, психиатрам, психологам, социологам, социальным работникам, антропологам, аддиктологам, девиантологам, учителям, воспитателям, родственникам пациентов с наркотической зависимостью, а также всем, кому не безразлично преодоление проблемы наркотизма в нашем обществе.
Сергей Михайлович Тихомиров
Большинство желаний, начавшись с мысли «вот бы мне когда-нибудь…», так и остаются фантазиями. Нам мешают собственные страхи и сомнения в том, что все получится. Мы зависим от стереотипов и мнения окружающих. В этой книге Ольга Лукинская, автор популярного блога «Мечты сбываются, или Моя жизнь в Барселоне», на примерах из своей жизни рассказывает, как преодолевать трудности, не бояться начать все с нуля и, главное, – как мечтать, чтобы сбывалось. Вы найдете советы и задания, которые помогут вам понять, чего вы хотите, оценить свои возможности и подготовить конкретный план по достижению желаемого. Такого рационального подхода автор книги придерживается во всем, будь то работа, учеба или личные отношения. Ее вдохновляющее руководство о том, как превратить мечты в реальность, – неоценимая помощь каждому, кто хочет изменить свою жизнь.
Ольга Лукинская
Интерактивная книга о переговорах в бизнесе и жизни станет полезной для широкого круга читателей. Правила и рекомендации, изложенные в произведении, основаны на богатой практике автора как руководителя собственного бизнеса, опытного переговорщика, бизнес-тренера, отца четырех детей. Сочетание базовой основы переговорного процесса с техниками влияния даст вам возможность менять ситуацию вокруг себя в лучшую сторону, действовать исходя из разумного сочетания логики и эмоций. Изложение материала происходит с использованием небольших художественных рассказов в начале каждой главы, основного контента и домашнего задания в конце главы.
Вячеслав Александрович Егоров
Задача этой книги показать, что у каждого человека есть возможность улучшить своё материальное благосостояние. А будет ли реализована эта возможность, зависит не от уровня доходов, а скорее от психологических аспектов личных финансов. Совокупность психологических аспектов и стратегии управления личными финансами «СПИН-финансы»©, демонстрирует принципиальную достижимость финансовых целей – а значит и желаемого образа жизни. Книга будет полезной для самого широкого круга читателей. УДК 336.7 (0.062) / ББК 65.261 / А38 / ISBN 978-5-600-02044-3Выдано Российской книжной палатой (Национальным агентством ISBN)
Роман Юрьевич Акентьев
Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, среди которых «Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день», «Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей», «Психологические тесты в рисунках. Познание себя и медитация» и многие другие, а также автор многих статей и публикаций.В книге приводится ряд простых тестов для проверки состояния здоровья, которые вы можете пройти самостоятельно, шире взглянуть на свой привычный образ жизни через призму понимания законов Природы и Вселенной, активизировать ваше стремление к духовному и творческому развитию, укрепить веру в собственные силы и выздоровление.Наблюдайте, изучайте, прислушивайтесь к своему состоянию и всегда помните о том, что человеческий организм – это сложнейший и очень тонкий механизм, способный к самовосстановлению, а совершенное здоровье начинается прежде всего с вашего желания быть здоровым!
Маргарита Александровна Шевченко