Библибоба

Зарубежная психология

Популярные авторы
Лора Шлессингер Н. Миронов Роберт Чалдини Патрик Кинг Вилейанур С. Рамачандран Сандра Блейксли Вилейанур Субраманиан Рамачандран Антти Ревонсуо Зигмунд Фрейд 
Сила принятия. Возродиться за одно мгновение
Сила принятия. Возродиться за одно мгновение

Книга «Сила принятия» предлагает новый способ наблюдения и восприятия основных тем нашего существования. Автор подвергает сомнению различные ментальные и эмоциональные методы управления, предлагая инновационный, но простой способ, который восстанавливает и укрепляет отношения с нашим телом, разумом и эмоциональной системой. Ее подход заключается в спонтанном освобождении от различных условностей, которые препятствуют нашей внутренней ясности. Различные точки зрения, изложенные автором, позволяют изменить наше сознание на глубоком уровне. Именно это делает книгу такой ценной и поучительной.

Насрин Реза

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего, вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть по-настоящему, но просто не знаете как.Так что же делать?Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Химена Венгоэчиа

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Слушай свое тело
Слушай свое тело

Наше тело и сознание неразделимы.Соединение психического и физического проливает свет на функцию болезни в конкретный момент жизни и позволяет выяснить, как организм становится вестником неблагополучия.Известные французские психотерапевты Изабель Филльоза и Элен Рубе в книге «Слушай свое тело» предлагают развить способность прислушиваться к себе, принимать то, что происходит, и исцелять самостоятельно все свои органы и системы, как обращаясь к прошлому, так и в настоящем.Прочитав эту книгу, каждый может попытаться определить, что означают его болезни, используя предложенную авторами сетку декодирования. Какая потребность была проигнорирована, какой стресс ослабил организм, какой путь предлагает нам пройти эта болезнь? Наше тело – это тоже мы. Заботиться о нем, прислушиваться к нему, уделять ему внимание – значит прислушиваться к жизни в себе, убеждаться, что мы находимся на собственном пути. Порой болезнь настойчиво призывает нас пересмотреть свои приоритеты, вернуться к главному, вновь открыть для себя радости жизни. Болезнь очищает нас от всего наносного и дает возможность открыть в себе бесценное сокровище.

Анна-Мария Филльоза , Элен Рубе

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Психотерапия для депрессивных жаб
Психотерапия для депрессивных жаб

Эта книга – психологическая притча, в которой через образы сказочных персонажей раскрываются процессы современного мира психотерапии. В течение десяти сеансов очень депрессивная жаба учится анализировать собственные чувства и развивать эмоциональный интеллект. В этом ей помогают беседы с психотерапевтом и понимание трех эго состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок.Это всемирная классика психологической литературы, в которой уже несколько десятилетий люди, страдающие от депрессии, находят утешение и спокойствие, а также это прекрасный учебник для специалистов психологического профиля, демонстрирующий грамотный процесс консультирования.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Роберт де Борд

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Человек, который боялся жить. Путешествие к своему внутреннему «Я», которое заставит вас измениться… если вы захотите измениться
Человек, который боялся жить. Путешествие к своему внутреннему «Я», которое заставит вас измениться… если вы захотите измениться

В этом романе автор ставит перед читателем простые вопросы, на которые порой сложно ответить. Чувствуете ли вы себя хозяином своего разума? Есть ли у вас внутренний компас? Удалось ли вам сохранить тот энтузиазм, который был в детстве? Радуетесь ли вы каждому дню? Страх – это то, что мешает вам жить так, как вы хотите, мечтать и наслаждаться настоящим. Однако только от вас зависит, позволите ли вы этому страху доминировать над вами или возьмете его под контроль.Адресуется всем, кто готов принять вызов жизни.

Мигель Монтеро

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте»
Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Рохит Бхаргава (Rohit Bhargava) – один из самых влиятельных экспертов в области маркетинга и лидерства. Он является главой Influential Marketing Group и автором известной концепции «Social media optimization» (SMO), нацеленной на привлечение покупателей к продуктам, предлагаемым в интернете. Он разработал маркетинговые стратегии более чем для ста крупных компаний, в числе которых Intel, Lenovo, Unilever и Ford, а также презентовал свои способы продвижения товаров и методы достижения успеха на таких каналах, как SkyNews, Fox и TED.Если вы хотите стать продуктивнее, но вам уже надоели распространенные советы по достижению этой цели, воспользуйтесь новыми нестандартными принципами, противоречащими большинству правил, которым вас учили в школе или в семье.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Корейский бестселлер в жанре self-help, который поможет противостоять токсичному общению.«Я не имел в виду ничего плохого», – говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова – незнакомцев, коллег или близких людей, – это не повод терять уверенность в себе.Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.Эта книга научит вас:– выстраивать личные границы;– отражать скрытые или явные словесные нападки;– понимать собственные чувства;– показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;– отстаивать свои интересы;– безопасно для себя взаимодействовать с миром.Для кого эта книгаДля тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.

Ким Оксим

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Спокойная жизнь с Сенекой. 79 ответов стоиков на жизненные вопросы
Спокойная жизнь с Сенекой. 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

Мы каждый день задаем себе сложные жизненные вопросы и не знаем, где найти на них ответы. А что, если бы вы могли задать их великому философу Луцию Аннеке Сенеке? В этой книге вы найдете мудрые и вдохновляющие послания от одного из величайших философов древности, сможете научиться спокойнее реагировать на неприятные ситуации, быть осознаннее и проще смотреть на мир.

Чаран Диас , Яна Капри

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать
Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Эта книга – для каждого ищущего, думающего, целеустремленного, сильного мужчины, который мечтает вывести свою жизнь на новый уровень.Как при стремлении к успеху быть в ресурсе и не выгореть? Как найти баланс между достижениями, карьерой, здоровьем, семьей и отношениями? Как разрешить внутренний конфликт «хочу-надо»?Это практическое руководство для умных мужчин, их жен и подруг. В ней Джон Уайнленд, авторитетный лидер в области работы с маскулинностью, предлагает метод по исцелению и возрождению мужественности в обществе и приводит одиннадцать техник, которые помогут любому представителю сильного пола жить и побеждать.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Джон Уайнленд

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дженни Миллер – психолог, проводит индивидуальную и семейную терапию.Виктория Ламберт – писатель, автор книг по темам личностного роста и психологии.Эта книга для тех, кто хочет взять под контроль свою жизнь, наладить отношения с окружающими и измениться к лучшему.

Полина Алексеевна Суворова

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.С помощью этой книги вы:– поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;– разовьете чувство эмпатии;– научитесь любить себя без прикрас;– перестанете участвовать в гонке за достижениями.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Роберт Турман , Шэрон Зальцберг

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха»
Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Мэнди Холгейт (Mandie Holgate) – бизнес-тренер, писатель. Основала программу The Business Woman's Network. Имеет богатый управленческий опыт. Помогает своим клиентам раскрыть весь свой потенциал и покончить со страхами, препятствующими успеху.Книга будет полезна людям, желающим достичь успехов в профессиональной сфере, но пребывающим в плену своих страхов, мешающих достигнуть вершин в карьере.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Векcа Кинга «Ближе к любви. Как привлечь в свою жизнь правильные отношения и укрепить связи»
Саммари книги Векcа Кинга «Ближе к любви. Как привлечь в свою жизнь правильные отношения и укрепить связи»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Векс Кинг – автор бестселлеров №1 по версии Sunday Times и тренер личностного роста. Являясь важным авторитетом в мире саморазвития, Векс делится глубокими духовными знаниями в доступной для понимания форме, с историями из своей собственной жизни, замечательными вдохновляющими цитатами и практическими решениями.Книга будет полезна тем, кто хочет построить здоровые, устойчивые связи с другими людьми, установив в первую очередь хорошие отношения с самим собой. Когда мы чувствуем себя комфортно в своей собственной шкуре, мы способны дарить и получать любовь, не будучи заблокированными разрушительными эмоциями и прошлыми травмами, которые ранее сдерживали нас и мешали нам формировать полноценные и длительные отношения. Это руководство откроет вам путь к любви, которую вы заслуживаете, и покажет, как привнести ее в свою жизнь.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Роджера Сайпа «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и достигать больших целей»
Саммари книги Роджера Сайпа «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и достигать больших целей»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Роджер Сайп (Roger Seip) – американский бизнес-тренер, коуч. Работает в направлении разработки образовательных программ по повышению эффективности деятельности человека. Один из собственников крупной образовательной компании Freedom Personal Development. Проводит групповые тренинги, 8 лет работал эстрадным комиком. Превосходный оратор.Эта книга будет полезна тем, кто хочет научиться усваивать информацию быстро, надежно и в большом объеме. Применение изложенных в книге методик поможет повысить эффективность собственных действий на работе и в обычной обстановке. Если вы ищете инструменты для роста и личностного развития на протяжении всей жизни, то книга Роджера Сайпа – один из них.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Дэнни Грегори «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»
Саммари книги Дэнни Грегори «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дэнни Грегори (Danny Gregory) – выпускник Принстонского университета, копирайтер и креативный директор, ставший создателем крупнейших рекламных кампаний для таких известных организаций, как American Express, IBM и Ford. Он является автором нескольких бестселлеров на тему креативности и искусства, которые вдохновили многих читателей на развитие творческого подхода и мышления.Если вы хотите избавиться от внутреннего критика, который мешает нормальной работе и заставляет стремиться к недостижимому идеалу, то эта книга для вас. Автор расскажет, как распознать голос, лишающий вас вдохновения и уверенности в себе, побороть свои страхи и преодолеть творческий кризис.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Девида Кесслера «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать, что пожевать»
Саммари книги Девида Кесслера «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать, что пожевать»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Девид Кесслер (David Kessler) – американский педиатр и адвокат по образованию. По окончании Медицинской школы Гарвардского университета и Колледжа имени Альберта Эйнштейна он занял должность комиссара Управления по контролю за продуктами питания и лекарствами США. Работа показала автору обратную сторону пищевой промышленности, а проведенные им исследования раскрыли не только методы создания еды, вызывающей привыкание, но и способы избавления от пищевой зависимости.Эта книга для тех, кто желает вырваться из замкнутого круга переедания, избавиться от вредных пищевых привычек и постоянных мыслей о еде; для тех, кто хочет научиться есть любимые продукты в умеренных количествах. Автор расскажет, почему сладкая и жирная пища так привлекательна, и что делать, чтобы устоять перед очередной порцией фаст-фуда.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»
Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Стивен Шапиро (Stiven Shapiro) долгое время работал в международной консалтинговой компании и занимался реорганизацией бизнес-проектов. Осознав, что работа не приносит ему удовлетворения, он устроился в организацию, специализирующуюся на управлении и новаторском мышлении. Благодаря своему карьерному опыту и постоянным путешествиям Шапиро создал собственные стратегии творческого мышления и жизни без целей.Книга предназначена для тех, кто хочет добиться в жизни успеха, однако не чувствует себя счастливым в череде поставленных перед собой целей и общественных требований. Ведь постоянно стремясь к выполнению конкретных задач, люди часто забывают о своих истинных желаниях и стремлениях.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Герда Гигеренцера «Понимать риски. Как выбирать правильный курс»
Саммари книги Герда Гигеренцера «Понимать риски. Как выбирать правильный курс»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Герд Гигеренцер (Gerd Gigerenzer) – немецкий психолог и глава Хардинг-центра по анализу рисков. Он является экспертом в области эвристики, то есть применения практических правил для решения различных задач, и занимается вопросами рисковой грамотности. Авторству Гигенренцера также принадлежит книга «Интуитивные решения», которая была переведена на 17 языков и пользуется популярностью во всем мире.Эта книга для тех, кто хочет стать независимым от воздействия СМИ и бизнеса, научиться самостоятельно разбираться в правильности информации, которую предоставляют правительство, врачи и банкиры. Автор расскажет о типичных уловках медицинских и финансовых компаний и о том, как можно сохранить свои деньги и здоровье, правильно оценив риски. Приведенные в книге простые правила помогут вам сориентироваться практически в любой ситуации, где существует высокий уровень неопределенности.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Тома Чатфилда «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»
Саммари книги Тома Чатфилда «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Том Чатфилд (Tom Chatfield) – британский писатель и телеведущий, а также преподаватель Оксфордской Школы Святого Иоанна. Занимается технической философией и консультациями в области медиа и технологий. Авторству Чатфилда принадлежат такие бестселлеры, как «Fun Inc» о сфере развлечений и видеоигр и «Как превратить случайные записи в великие дела» о правильном отборе и использовании информации. Его книги на тему цифровой культуры были переведены на множество языков и обрели популярность по всему миру.Полезное чтение для тех, кто хочет научиться критически анализировать и оценивать любую информацию, а также находить ошибки в логике рассуждений. Приведенные автором способы выявления ошибок и отбора нужных сведений из самых разных источников помогут вам в обычной жизни, работе и учебе. Они позволят вам вовремя заметить, каким данным действительно можно доверять, а какие из них лишь вводят вас в заблуждение.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»
Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Чед-Менг Тан (Chade Meng Tan) – бывший инженер, разработчик в компании Google, выпускник университета в Калифорнии. Гуру в области саморазвития, основал Tan Teo Charitable Foundation. Занимается развитием и изучением эмоционального интеллекта, эмпатии, вопросами личностного роста. Обучает основам медитативных практик, сотрудничает с крупнейшими IT-корпорациями и фирмами.Книга предназначена тем, кто хочет изменить вектор своего мышления, достичь состояния эмоционального равновесия и спокойствия. Тем, кто готов посвятить время поискам счастья внутри себя самого, книга поможет в обучении базовым уровням ментальных практик.

Ксения Сидоркина

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги Рейчел Холлис «Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено»
Саммари книги Рейчел Холлис «Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Рэйчел Холлис – создательница одного из главных независимых порталов для женщин Chic Media. Входит в топ-30 лучших женщин-предпринимательниц до 30 лет. Автор нескольких бестселлеров для женщин, таких как «Умница», «Милашка», «Тусовщица» и других. Является независимым спикером своего портала, создает уникальный мотивационный контент, находящий отклик у миллиона женщин во всем мире.Эта книга для женщин, которые подвержены влиянию устоявшихся заблуждений. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но не знаете, как это сделать, или у вас не хватает мотивации, следуйте советам автора этой книги.

Полина Алексеевна Суворова

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания
Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания

«Рецепт настоящей любви» – это уникальное практическое пособие для всех, кому важны счастливые и крепкие отношения. Почему любить бывает так сложно? Как понять своего партнера? И что нужно делать, чтобы наладить отношения? На эти вопросы ответят Джон и Джули Готтман – ученые, которые уже сорок лет исследуют любовь со всех сторон. Они изучили поведение нескольких тысяч самых разных пар – проследили за каждым произнесенным словом, совершенным действием и смело заявили: формула любви существует и о ней должен знать каждый.

Джон Готтман , Джули Шварц-Готтман

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Исповедь социопата. Жить без совести и сожалений
Исповедь социопата. Жить без совести и сожалений

Знаете ли вы, что каждый 25-й житель планеты – социопат? Этим людям неведомы страх, сострадание и чувство вины.Она может быть вашим соседом, коллегой или самым близким человеком. Бесстрашна, амбициозна и обаятельна. Быстро растет по карьерной лестнице и всегда добивается своего. Вы не заметите, как будете очарованы. А для нее вы значите не более, чем неодушевленный предмет, который она с любопытством изучает и будет использовать для достижения собственных целей.Героиня расскажет о себе все: получении удовольствия от унижения других, втирании в доверие для шантажа, фантазиях о кровожадных убийствах. Она прокомментирует свои поступки исследованиями и заключением врача, и вы удивитесь, что наука знает сегодня о таких людях. Книга поразит вас другим взглядом на жизнь, и под конец истории вам будет трудно отделить правду от вымысла.

М. Томас

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности
Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка – конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.В своей книге они рассказывают, как:– изменить отношение к своим ошибкам,– развить критическое мышление,– перестать стремиться к чужому идеалу,– воспитать дочерей уверенными в себе.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анн де Монтарло , Элизабет Кадош

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Почему мы замыкаемся в себе или вступаем в конфликты? Не доверяем или угождаем другим? В одних и тех же ситуациях не можем контролировать свои эмоции? Не смеем отстаивать свои личные границы? Как избавиться от разрушительных паттернов, которые мешают здоровому общению? Терапевт Виенна Фараон предлагает погрузиться в прошлое и найти первопричины – душевные раны из детства и прошлых отношений. В книге вы найдете практики интегральной психотерапии, которые помогут исцелиться и вернуться к подлинному «Я».

Виенна Фараон

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими
Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими

Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных вещах даже с самыми близкими? Иногда мы остаемся чертовски тихими – слишком тихими. Наша склонность сдерживаться создала пустоту, которая заполняется другими – теми, кто затем заглушает все, что определяет нас самих. Если мы не заговорим и не позволим нашим голосам быть услышанными, ничего не изменится. И все, что для нас важно, будет захвачено шумным меньшинством, потому что молчание больше не в выигрыше. Цель этой книги – шаг за шагом выстроить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстоять свою правоту, если возникнет такая необходимость. И неважно, кто окажется вашим соперником – один человек или целая толпа.Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, который известен своим бескомпромиссным подходом, когда он помогает отелям, ресторанам, барам и предприятиям полностью раскрыть свой потенциал. Это международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, пользующийся большим спросом консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из лучших шоу Paramount Network – «Спасти бар». В течение почти четырех десятилетий Джон был в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свой опыт сотням тысяч предприятий и компаний из списка Fortune 500, создавая то, что эксперты отрасли назвали «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменив игру в футбол для ее поклонников, придумав Sunday Ticket.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Джон Таффер

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Пограничные состояния. Когда бездна смотрит на тебя
Пограничные состояния. Когда бездна смотрит на тебя

«Если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит на тебя» – эти слова принадлежат Фридриху Ницше, которого по праву считают одним из предшественников экзистенциальной философии.К числу её ключевых понятий относится «пограничное состояние» («пограничная ситуация») – состояние страха и тревоги перед физическим «ничто» (небытием, смертью). Лишь в пограничной ситуации нам открывается подлинное существование: мы становимся сами собой.Жан-Поль Сартр, самый известный представитель экзистенциализма, в своих работах исследовал влияние пограничных состояний, страха перед «ничто» в различных областях человеческого существования: в любовных отношениях, в общественных («мирских»), в поисках своего «Я». Наиболее известные работы Сартра на эту тему представлены в данной книге.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жан-Поль Сартр

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Алмазное сердце. Книга 3. Бытие и смысл жизни
Алмазное сердце. Книга 3. Бытие и смысл жизни

Третья книга серии «Алмазное сердце», составленной из лекций кувейтско-американского психолога и духовного учителя А. Х. Алмааса, посвящена практике реализации Сущности – подлинного ядра личности, настоящей самости человека. Путь к этой реализации начинается с искреннего поиска и стремления познать себя и ведёт сквозь сложные психологические процессы и события к опыту единства с Бытием. Путь самопознания начинается с вопроса «Кто я?» и открывает человеку новый взгляд на привычные вещи – собственные цели, ценности, знание, действие, желания, идеалы. Вы учитесь отличать фальшивый образ себя (эго-идеал) от настоящего присутствия. Вы учитесь осознавать (а не отталкивать) свои негативные состояния и погружаться во внутреннюю тьму, чтобы обрести свободу.

А. Х. Алмаас

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами
Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами

Авторы книги, основатели интермодальной терапии экспрессивными искусствами (Expressive Arts Therapy), рассказывают о созданном ими психотерапевтическом подходе: излагают его теоретическую модель, особенности, принципы и техники работы. Интермодальная терапия основана на синтезе различных видов искусства (модальностей): поэзии, музыки, живописи, танца и т. д. Сочетание нескольких модальностей помогает клиенту выразить сложные чувства, понять суть проблемы, увидеть новые жизненные смыслы.Книга будет полезна психологам и психотерапевтам, в том числе начинающим, а также всем, кто интересуется терапией искусствами.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Марго Н. Фукс Книлл , Паоло Дж. Книлл , Хелен Н. Барба

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее

Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимыми. В этих историях Брюс (сам переживший проблемы со здоровьем, несколько попыток самоубийства отца и крах собственного бизнеса) обнаружил удивительные закономерности, которые позволили ему создать действенный набор инструментов для преодоления любого кризиса в любом возрасте. Эта книга, словно искра, рождает новый импульс к жизни для тех, кто попал в беду.• Как превратить черную полосу в жизни – в историю, которая выведет вас на новый уровень развития?• Сколько обычно длится период трансформаций, который бывает в жизни у каждого человека?• Как избавиться от завышенных ожиданий и сделать вашу жизнь более счастливой?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Брюс Фейлер

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Суперсапиенс. Как познать человеческий разум и развить в себе сверхспособности
Суперсапиенс. Как познать человеческий разум и развить в себе сверхспособности

В этой книге Педро Вивар предлагает читателю ключ к пониманию того, что такое прокрастинация, и показывает, как максимально развить физические и умственные способности. Опираясь на различные философские системы и достижения современной психологии, автор делает следующий шаг и представляет концепцию личности Суперсапиенса.В книге вы найдете алгоритмы для достижения целей личностного роста. Начав с простых привычек, которые можно внедрить в жизнь прямо сейчас, вы научитесь повышать свой уровень энергии, ставить во главу угла дисциплину и ответственность и сможете стать лучшей версией себя.

Педро Вивар

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Позитивное мышление с Марком Аврелием. 79 стоических ответов на жизненные вопросы
Позитивное мышление с Марком Аврелием. 79 стоических ответов на жизненные вопросы

Мы каждый день задаем себе сложные жизненные вопросы и не знаем, где найти на них ответы. А что, если бы вы могли задать их великому философу Марку Аврелию? Когда вы сталкиваетесь с проблемами в любви, на работе, с семьей или со здоровьем, эта книга с посланиями поможет вам обрести уверенность и повысить свою осознанность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чаран Диас , Яна Капри

Зарубежная психология / Образование и наука
Читать
Избранное