Джон Тисдэйл

Все книги автора Джон Тисдэйл (1) книг

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:• научитесь владеть своими эмоциями;• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;• остановите самообвинения;• вернете яркие краски своему миру.

Джон Кабат-Зинн , Джон Тисдэйл , Зиндел Сигал , Марк Уильямс

Зарубежная психология / Образование и наука

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры