100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Ответ: Такую программу можно делать в условиях тренажерного зала. Мы называем ее аэроМТБ. Это большое количество вращающих, тянущих и отжимающих движений на тренажере МТБ-2. Можно их делать и в коляске, можно их делать и на скамье и на полу. Поэтому я вообще не вижу причин не заниматься гимнастикой на тренажерах в любом физическом состоянии. Было бы желание. У паралимпийцев, с которыми мы занимаемся, желания превосходят ожидания. Вот у кого надо учиться жить с ограниченными физическими возможностями.

Вопрос: То есть вы допускаете использование протезов во время выполнения упражнений? Для фиксации той же манжеты, резинки?

Ответ: Я часто занимаюсь с ампутантами, с колясочниками. Обычно во время выполнения упражнений они протез снимают и выполняют упражнения без него.

Вопрос: Чтобы не сломать?

Ответ: Чтобы было наиболее целесообразно, и он не будет мешать. Потому что протез пристегивается самыми разными устройствами, которые мешают выполнять большую группу упражнений. Протез на самом деле предназначен только для ходьбы.

Вопрос: А так за него что-то привязывать нежелательно? Можно сломать?

Ответ: Нельзя ничего привязывать, потому что в протезе, извините, нет нервов и упражнять его не надо.

Вопрос: Ну, например, если протез нижней голени. Если зацепить за протез, мышцы же все равно будут работать?

Ответ: Нет, нет, нет… Мы всегда цепляем за культю.

Вопрос: То есть при ампутированных конечностях желательно, конечно, заниматься со специалистом в тренажерном зале?

Ответ: Да. Конечно. Кое в чем надо помогать.

Вопрос: А в домашних условиях это могут быть только отжимания?

Ответ: То, что можно делать руками, человек может делать везде. Есть много упражнений на специальных тренажерах (МТБ) и силовых, которые можно найти в тренажерных залах или приобрести домой. Работа с мышцами спины и плечевого пояса позволяет сохранять не только силу, но и здоровый ясный ум.

Вопрос: Не определен точно диагноз:

1) Болезнь Бехтерева или

2) Двусторонний сакроилит

Возможно ли лечение?

Ответ: Болезнь Бехтерева[33] имеет и более точное, с точки зрения медицины, название — анкилозирующий спондилоартрит, в переводе на простой язык — «одеревенелость позвоночного столба и крупных суставов» (плечевых, тазобедренных, коленных). А еще проще — зарастание (анкилоз) суставных щелей до полной их неподвижности. Заболевание относится к группе прогрессирующих, аутоиммунных заболеваний. Этиология (причина) этого заболевания до сих пор не выявлена.