1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Для проведения данной процедуры нужно сложить махровое полотенце или хлопчатобумажную салфетку в 2–3 слоя в виде длинной полосы. Потом следует смочить салфетку или полотенце в холодной воде, слегка отжать и приложить ко всему лицу. Через 5–10 мин компресс можно снять и слегка похлопать этим же полотенцем, снова смоченным в холодной воде и отжатым, по лицу и шее.

Температура горячего влажного компресса должна быть примерно 38–42 °C. Такой компресс способствует расширению кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже лица, согревает ее, расслабляет мышцы, а также очищает от пыли и отмерших клеток. Когда горячий компресс остынет, его температура сравняется с температурой кожи и сохранится до конца процедуры. В это время прекращается испарение жидкости с поверхности кожи, роговой слой кожи набухает, она становится мягкой, нежной и эластичной. Именно такие компрессы рекомендуется делать перед масками. Кроме того, их хорошо применять при сухой дряблой коже, морщинистой коже и при черных точках на лице. Горячие компрессы противопоказаны при наличии расширенных сосудов на лице, при воспалениях кожи, гнойничковых очагах и повышенной красноте лица. Горячий компресс нужно накладывать на очищенное лицо и, если потребуется, на шею. В этом случае можно также использовать махровое полотенце, сложенное в несколько слоев. Это полотенце нужно смочить в горячей воде (38–42 °C), слегка отжать и наложить на лицо и шею на 10–15 мин.

Если компресс быстро остывает, его следует снова смочить в горячей воде. Через 5 мин после снятия компресса можно накладывать на подготовленное лицо маску.

Очень хорошо использовать для горячих компрессов настои и отвары целебных трав – это лечебные компрессы, о которых будет подробнее рассказано ниже. Они очищают, лечат и питают кожу лица. Компрессы из минеральной воды, которые накладываются на 20–30 мин, снимают отечность лица, а также насыщают кожу минеральными веществами и способствуют улучшению ее водного баланса. Можно проводить эту процедуру в течение 10 дней ежедневно. Тогда будет заметен хороший результат. Такой компресс повышает упругость кожи.

Лечебные компрессы также бывают холодными и горячими. Холодные компрессы готовятся на основе 2 %-ного раствора борной кислоты, раствора жженых квасцов или 3 %-ного раствора перекиси водорода. Горячие компрессы хорошо делать из настоев или отваров. При жирной коже рекомендуются настои и отвары из шишек хмеля, из тысячелистника, эвкалипта, аира, полевого хвоща, листьев и почек березы, подорожника, календулы, зверобоя, крапивы и васильков. Для сухой и нормальной коже лучше подойдут боярышник, корень женьшеня, ромашка, шалфей и мята. Готовить настой или отвар надо в таком соотношении – 50 г сырья на 1 л воды. Можно применять контрастные компрессы, чередуя горячий компресс и холодный с интервалом в 3–4 мин.

В качестве лечебных холодных компрессов можно использовать настойки целебных трав (спиртовые и водочные) или просто чистую водку или разбавленный водой спирт. В этом случае лучше использовать бумажную салфетку, сложенную в несколько слоев. Ее нужно смочить настойкой, водкой или спиртом, слегка отжать и наложить на отдельные участки кожи (лоб, нос, щеки, подбородок). Сверху накрыть компрессной бумагой, ватой или марлей и оставить на 2–3 мин. Такие компрессы рекомендуются особенно при жирной коже лица. После этого компресса можно делать маску.

При сухой и шелушащейся коже можно использовать масляные компрессы. Для этого потребуется рафинированное растительное масло. Его нужно согреть в горячей воде, затем пропитать этим маслом тонкий слой ваты, наложить на очищенное лицо, сверху накрыть сухой ватой, а затем полотенцем или салфеткой. Оставить на лице такой компресс можно на 20 мин. После этого можно делать маску.

Маски для нормальной кожи

После компрессов хорошо применять питательные маски. Разница между питательными и увлажняющими масками невелика, поскольку компоненты, входящие в состав масок, обычно оказывают комплексное воздействие на кожу. Самые универсальные маски получаются из овощей и фруктов. Они одновременно питают и очищают кожу, тонизируют и омолаживают ее, разглаживают морщины. Такие природные маски всегда дают хороший результат. Их можно делать 3 раза в неделю. Полезны также парафиновые маски. Они способствуют разглаживанию морщин, делают кожу более эластичной и упругой.

Парафиновая маска

Парафин надо растопить на водяной бане. Затем, проверив его температуру на тыльной стороне руки, нанести на сухую кожу лица слоем 1,5–2 см, используя в качестве вспомогательного средства кисточку или лопатку. Держать маску на лице до ее полного остывания в течение 20 мин, затем осторожно снять шпателем. После парафиновой маски на кожу необходимо нанести крем. На воздух можно выходить лишь спустя 15–20 мин после снятия маски. Такую маску можно делать 2–3 раза в неделю, всего нужно сделать 10–15 масок.

Маска из теста