Читаем 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года полностью

Помните, что во время проведения процедур нужно применять исключительно хорошие и высококачественные кремы и маски. Расслабляющего действия помогут достичь спокойная музыка для релаксации и ароматические масла. Лучше всего проводить SPA-процедуры тогда, когда дома, кроме вас, больше никого нет. Даже если вам захочется пригласить лучшую подругу, вы не испытаете настоящего удовольствия от сеанса, потому что проведете все время в разговорах. Настоятельно рекомендуем испробовать действие SPA-процедур в одиночестве. Для лучшего эффекта воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1) приобретите качественные, дорогие средства для ухода за кожей рук. Заранее приготовьте их вместе с хлопчатобумажными перчатками;

2) включите медленную, приятную музыку;

3) сделайте масляную ванночку и держите в ней руки в течение 10–15 минут;

4) обсушив кисти рук, возьмите скраб с лимоном и с его помощью проведите очищение кожи, выполняя легкие массирующие движения. Через 5 минут смойте скраб теплой водой;

5) далее смажьте ногти и кутикулу кремом для ногтей или специальным маслом, также выполняя массирующие движения;

6) нанесите на кожу фруктовую маску, после чего наденьте перчатки и на 20 минут окунитесь в мир грез. Наслаждайтесь мелодией и не допускайте печальных мыслей. Затем смойте маску;

7) нанесите на руки массажное масло и слегка массируйте их в течение 15 минут;

8) теперь можно приступить к выполнению маникюра;

9) закончив обработку ногтей, нанесите на кожу защитный крем.

Приготовление масок, кремов и лосьонов в домашних условиях

Приобрести кремы можно в магазине или аптеке, но можно приготовить их самостоятельно. Рецепт хорошего крема косметологи держат в строгом секрете. В его состав могут входить жиры, ланолин, воск, витамины, биологически активные вещества, парфюмерные отдушки, консерванты и еще различные компоненты. Вот некоторые из них.

Ланолин – компонент, получаемый из шерсти овец. Делает кожу мягче, эластичней, избавляет от шелушения и раздражения. Ланолина не должно быть много.

Апилак – препарат, применяемый в медицине. Входит в состав маточного молочка. Является биологическим стимулятором. Отлично тонизирует кожу. Может вызвать аллергию, поэтому в состав крема его нужно вводить осторожно, в количестве 0,03%.

Существуют разные кремы для рук. Жирные кремы питают кожу и обладают восстанавливающим действием. Им пользуются часто: обязательно после очищения кожи рук, после их мытья и вечером перед сном.

Пчелиный воск – образует на коже пленку, которая не дает ей обезвоживаться. Хорошо впитывается. Благодаря пчелиному воску кожа приобретает гладкость и становится нежной и мягкой. Если добавить его в крем, то он станет плотным и термостабильным.

Прополис – продукт пчеловодства. Оказывает на кожу тонизирующее действие, поэтому крем, в котором он содержится, особенно рекомендуется применять женщинам, достигшим 40-летнего возраста.

Спермацет – компонент, получаемый из спермацетового жира кашалота. Является очень питательным средством для кожи.

Борная кислота – медицинский препарат. Добавляется в кремы как антисептик, но очень осторожно, в небольших количествах, так как она токсична.

Деготь – природное вещество, добываемое из березовой коры. В косметологии используют очищенный деготь. Он имеет стойкий запах, способен уменьшать жироотделение.

Бура – медицинский препарат. В кремы добавляется в качестве консерванта.

Оливковое масло – идеально подходит для большинства кремов, особенно для сухой кожи. Кроме оливкового, также можно применять миндальное, кукурузное, персиковое, соевое масло.

Лавандовое масло – эфирное масло. Является хорошим антисептиком. В приготовлении кремов можно использовать в качестве парфюмерной отдушки.

Вазелин – медицинский препарат. Белое вязкое липкое маслообразное вещество без запаха. Является основой для различных лекарственных мазей.

Дубовая кора – противовоспалительное и антисептическое средство. Используется отвар коры. Способствует сужению пор.

Зверобой – в виде масляного настоя или отвара. Зверобойное масло готовится следующим образом: 2–3 столовые ложки травы зверобоя залить 1 стаканом растительного масла, настаивать в темном месте 2 недели. Прекрасно заживляет ссадины и трещины, является витаминизирующим, противовоспалительным, противомикробным средством.

Увлажняющие кремы можно использовать в любое время дня. Они хорошо впитываются в кожу и моментально смягчают ее. К тому же после них не остается никакого следа.

Витамин А – масляный раствор. Незаменим при сухой коже, смягчает ее и делает эластичной.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении.Не так явно, но люди, мучимые бессонницей, реально страдают и сегодня. Раздраженные и разбитые, они не имеют возможности полноценно работать, не могут сосредоточиться, теряют внимание за рулем, утрачивают радость жизни…Что же делать? Как вернуть измученному отсутствием ежедневного полноценного отдыха человеку блаженную, расслабляющую и дарующую силу радость крепкого, здорового сна?Читайте нашу книгу! Из нее вы узнаете обо всех причинах бессонницы и способах борьбы с ней, получите рецепты вкусных, простых и недорогих блюд, которые способствуют легкому засыпанию и крепкому, глубокому сну.

Ирина Вечерская

Здоровье