13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Я прекрасно знаю, что такая реакция стоит огромных усилий с твоей стороны. Это очень страшно — становиться жертвой подобных нападок. Это очень больно. Это ранит в самое сердце, и иногда ты ощущаешь полное бессилие перед злобным человеком, который почему-то вдруг просто решил тебя ненавидеть. Но если в тот момент, когда нужно ответить спокойно и уверенно, ты соберешь все силы и сможешь не показать свою слабость, сможешь отстоять свои границы — ты станешь себя уважать и ценить еще больше! Твоя уверенность вырастет, потому что ты увидишь, какой грандиозной внутренней силой ты обладаешь! Ты — Сила, ты — Личность, ты способна расправить плечи и гордо поднять голову!

Да, возможно, потом, наедине с собой, ты выдохнешь и дашь волю эмоциям. И это нормально! Ты имеешь право грустить, расстроиться, имеешь право чувствовать свою уязвимость. Ты можешь даже поплакать. Только это все равно будут слезы сильного человека, победившего свой страх.

Но кроме твоих внутренних сил тебе могут помочь и внешние факторы. Всегда помни о том, что если ты подвергаешься травле, не нужно об этом молчать! Не нужно скрывать это!

Если ты подвергаешься травле, не нужно об этом молчать!

Прежде всего нужно рассказать об этом родителям, учителям, друзьям. Не стыдно и не страшно просить помощи! Жертва не виновата в том, что ее обижают. В насилии и травле всегда виноват тот, кто это насилие совершает. И важно не бояться говорить об этом. Родителям будет необходимо связаться родителями буллеров, с учителями, директором школы. Такие ситуации требуют от тех, кто стал жертвой травли, большого мужества. Ведь придется снова об этом рассказывать, снова переживать те же ужасные чувства. Но это нужно, чтобы остановить травлю.

Что еще может помочь? Поддержка истинных друзей. Поэтому если в школе у тебя нет хороших друзей, которым ты можешь доверять, не стоит отчаиваться. Школа — это далеко не единственное место, где ты можешь найти единомышленников и свою «группу поддержки».

Какие у тебя есть увлечения? Найди для себя секцию, студию развития, где тебе было бы интересно. Там точно будет больше шансов найти достойных друзей, с которыми тебя будут объединять общие взгляды, стремления, занятия и где ты сможешь найти поддержку и понимание.

И конечно, важно подумать о том, не стала ли ты сама агрессором по отношению к кому-то. Иногда бывает, что мы видим перед собой кого-то, кто нам так не нравится, так раздражает нас одним своим видом, что так хочется ему об этом сказать.

Личное неприятие кого-то случается, это нормально. У каждой из нас есть свои субъективные установки о том, кто и что нам нравится, что мы считаем ужасным, некрасивым или глупым. Но здесь важно разобраться: а все ли обязаны соответствовать моим личным стандартам? Каждый ли человек обязан быть таким, как нравится МНЕ?

И как раз важно понять, что каждый имеет право быть таким, каким он есть. Мне это может не нравиться, я могу считать что-то в человеке некрасивым или неправильным. Но он имеет право быть таким, каким есть. Ведь я же не меняю себя только потому, что кого-то раздражает моя прическа. И я не стану менять свой стиль только потому, что кого-то этот стиль раздражает. И личное раздражение уж точно не повод оскорблять человека, унижать его и дразнить.

Мы все разные, и в этом вся прелесть. Самое крутое, что может быть в обществе — это когда каждый имеет право на свою индивидуальность, и все уважают это право. Кто-то с дредами, кто-то с розовыми волосами, кто-то в брендовой одежде, а кто-то в простых шмотках, кто-то увлекается поэзией, а кто-то рубится в «Майнкрафт». И все уважают особенности других людей.

Часть 3. Ключи для понимания твоих отношений

Ключ Десятый. Который открывает твое сердце

Однажды ты просто понимаешь, что

твое сердце начинает стучать не так, как обычно…

Однажды вещи, которые были привычными, начинают иметь другое значение, мысли крутятся по-другому, эмоции зашкаливают. Кажется, ты теряешь себя или, наоборот, просто паришь в воздухе. И все это потому, что рядом появился кто-то. Кто-то, из-за кого сердце колотится. Кто-то, из-за кого ты начинаешь смущаться или делать какие-то глупости. Кто-то, рядом с кем хочется смеяться и рядом с кем становится тепло даже в самый морозный день. И однажды ты понимаешь, что влюбилась.