13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

• Избегайте сравнивать себя с другими. Сравнивать себя с другими все равно, что сравнивать яблоки и апельсины. У вас свой собственный набор уникальных талантов, навыков и жизненного опыта. Поэтому сравнение не является точным методом измерения вашего самоуважения. Вместо этого сравните себя с тем, кем вы были раньше, и измерьте свой индивидуальный рост.

• Развивайте осведомленность о собственных стереотипах. Работайте над тем, чтобы досконально узнавать людей, а не автоматически судить о них на основании стереотипов. Не давайте себе приходить к заключению, что человек, сумевший добиться богатства, славы или чего-то такого, что вызывает у вас зависть, – неприятный человек.

• Перестаньте акцентировать свою слабость. Если вы фокусируете свое внимание на вещах, которых у вас нет, или которые вы не в состоянии сделать, вы можете настроить себя против людей, которые всем этим обладают. Держите в поле зрения свою силу, навыки и способности.

• Не умаляйте достижения других людей. Принижая достижения другого человека, вы только подпитываете свое чувство обиды. Избегайте высказываний типа: «Его повышение ни о чем таком не говорит. Его повысили потому, что он дружит с боссом».

• Перестаньте пытаться определять, что справедливо. Не позволяйте себе сосредотачиваться на несправедливых вещах. Иногда люди жульничают, чтобы вырваться вперед. А некоторые становятся успешными просто по случайности. Однако чем больше вы будете тратить время на размышления о том, кто «заслуживает» успеха, а кто нет, тем меньше у вас останется времени на что-то продуктивное.

Уделяйте больше внимания сотрудничеству, а не конкуренции

В своей практике я встречала много супружеских пар, которые все время спорили и требовали, чтобы все было «по-честному». Также я сталкивалась с начальниками, которые завидовали успеху подчиненных, даже когда при этом выигрывала вся компания.

До тех пор, пока вы будете рассматривать окружающих как конкурентов и стараться «победить» их, вы не сможете выстроить с ними приемлемые отношения. Ведь вы постоянно будете думать только о превосходстве, а не о сотрудничестве. Понаблюдайте за теми, кого вы считаете конкурентами. Возможно, вам хочется быть более привлекательной, чем ваша лучшая подруга. Или получать больше денег, чем ваш брат. Принимая этих людей в качестве конкурентов, вы явно вредите вашим отношениям. Почему бы вам не начать воспринимать их как вашу команду? Включая в свой круг людей, обладающих разнообразными навыками и талантами, вы значительно усиливаете свои преимущества. Если у брата водятся деньги, вам не стоит покупать дорогие игрушки, подражая ему, а следует научиться его финансовым секретам. А если ваша соседка заботится о своем здоровье, отчего не попросить ее поделиться советами? Действуя скромно, вы можете добиться огромных успехов – вы станете лучше относиться к себе, равно как и к другим людям.

Люди, испытывающие сильные негативные эмоции при просмотре страничек Фейсбука, переживают снижение удовлетворенности жизнью в целом.

В предыдущей главе мы узнали о том, что успеху Мильтона Херши способствовало его умение учиться на ошибках. Однако на протяжении всей его карьеры ему также помогала способность принимать успех других. У него не вызвало зависти и то, что один из его сотрудников Гарри Барнетт Риз основал другую конфетную фабрику в том же городе. Продолжая работать на шоколадной фабрике, Риз использовал знания, полученные во время работы у Херши, и придумал свои собственные конфеты. Спустя несколько лет Риз начал выпускать шоколадки с арахисовым маслом, используя фабрику Херши в качестве поставщика молочного шоколада.

Радуясь успехам других, вы станете привлекать, а не отталкивать, успешных людей.

Со своей стороны, Херши мог отнестись к Ризу как к конкуренту, отбивающему у него покупателей, но вместо этого он поддержал деловые начинания Риза. Оба они сохранили хорошие отношения и продавали конфеты в одном районе. Более того, после смерти обоих шоколадная корпорация Херши и конфетная компания Риза объявили о слиянии. Сегодня шоколадки Риза с арахисовым маслом остаются одним из самых любимых продуктов компании «Херши». Понятно, что история эта могла закончиться совершенно иным образом. Более того, если бы они не стали сотрудничать, то подорвали бы бизнес друг друга. Но вместо этого, оба этих человека оставались друзьями и работали вместе на протяжение всей своей карьеры.