13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Отступая после первой неудачи, вы можете накликать беду. Каждый раз, когда вы сдаетесь, вы укрепляете себя в мысли, что неудача – это плохо, и это удерживает вас от новых попыток. Таким образом, страх перед неудачами подавляет вашу способность учиться. В исследовании 1998 года, опубликованном в «Журнале психологии личности и социальной психологии»[18], исследователи сопоставили группы отличников, которых хвалили за ум, и детей, которых хвалили за приложенные усилия. Всем детям дали очень трудный тест. После того, как детей ознакомили с полученными очками, им предложили на выбор – посмотреть задания детей, которые набрали больше очков, или посмотреть задания детей, которые набрали меньше очков. Школьники, которых хвалили за их сообразительность, чаще всего знакомились с работами детей, набравших меньше очков, чтобы таким образом поддержать свое самолюбие. Те же дети, которых хвалили за приложенные усилия, чаще всего хотели ознакомиться с работами тех, кто набрал больше очков, чтобы научиться на их ошибках. Если вы боитесь неудач, то едва ли станете учиться на ошибках и, таким образом, вряд ли будете пытаться пробовать еще раз.

На самом деле для большинства успешных людей неудача – начало долгого пути к новой высоте.

Не сдавайтесь

Как только Сьюзан поняла, что за первыми неудачами не обязательно последуют другие, она с большей охотой стала подыскивать альтернативные варианты получения высшего образования. Когда она стала вести себя как человек, способный оправиться после неудачи, у нее появилась надежда на осуществление своей мечты стать учителем.

Распознайте убеждения, мешающие вам сделать вторую попытку

Томас Эдисон был одним из самых плодовитых изобретателей своего времени. Ему принадлежат 1093 патента. Самые знаменитые его изобретения – электрическая лампочка, киноаппарат и фонограф. Однако далеко не все его творения получили такую громкую славу. Возможно, вы никогда не слышали об электрической пишущей ручке или спиритической машине. И это только пара его неудачных изобретений.

Эдисон понимал, что часть его работ может оказаться невостребованной. Поэтому, создав продукт, который оказался неработоспособным или не стал лучшим на рынке, он не считал себя неудачником. Более того, каждую такую неудачу ученый рассматривал, как важную возможность чему-либо научиться. В биографии Томаса Эдисона, вышедшей в свет в 1915 году, сообщается, как некий молодой помощник заявил ему, что считает позорным работать неделями и не получить результата. На это Эдисон ответил следующее: «Результаты! Нет результатов? Ну отчего же – я получил массу результатов! Мне известны несколько тысяч вещей, которые не будут работать».

Привычка сдаваться может быть выученным поведением.

Если, потерпев неудачу, вы откажитесь попробовать еще раз, скорее всего, у вас сложатся непродуктивные представления о неудачах. Вот что говорят исследователи о настойчивости и неудачах:

• Осознанная практика важнее природного таланта. Хотя мы часто склонны считать, что у нас или есть природный талант или его нет, как правило, талант развивается благодаря труду. Научные исследования доказали, что после десяти лет ежедневной практики трудяги могут превзойти людей с врожденным талантом в спорте, музыке, шахматах и визуальном искусстве. После двадцати лет, посвященных практике, многие, кто был обделен природным талантом, могут добиться достижений мирового уровня. Мы, однако, часто убеждены, что, если у нас не было таланта от рождения, мы никогда не сможем развить способности и стать успешными. Такое предубеждение вынуждает нас сдаться.

• Твердость характера – лучший фундамент для успеха. Твердость характера определяется как настойчивость и воля к достижению долгосрочной цели. Именно она и является куда более точным обоснованием достижений, нежели коэффициент интеллекта.

• Отношение к неудаче, как к свидетельству о недостатке способностей приводит к выученной беспомощности. Если вы считаете, что причина неудачи в недостатке способностей – и при этом уверены, что не можете развить эти способности, скорее всего, у вас разовьется привычка сдаваться. Вместо того чтобы попробовать еще раз после неудачи, вы или отступите, или будете ждать, пока за вас это не сделает кто-то другой.

Не позволяйте неверным убеждениям о своих способностях мешать вам стать успешным. Найдите время и подумайте о своем предубеждении относительно неудач. Рассматривайте свой путь к успеху как марафон, а не как гонку на короткую дистанцию. Считайте неудачу частью процесса, помогающего вам учиться и расти.

Измените свои представления о неудачах