13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

Він нехтував вечірками, де йому доводилося слухати про приголомшливе просування Майкла чи про абсолютно нову машину Білла. Дена розлючувало те, що сусіди можуть собі дозволити дорогі відпустки та найкращі іграшки на ринку. Відтоді як декілька років тому вони з дружиною вирішили, що вона має залишити роботу й виховувати дітей, з грошима було скрутно. Намагання підтримувати видимість достатку загнали чоловіка у великі борги. Насправді він приховував від дружини масштаб фінансових негараздів. Але Ден відчував необхідність і далі вдавати, що може суперничати з сусідами за будь-яку ціну.

Чоловік вирішив звернутися по допомогу, коли дружина натякнула, що необхідно щось робити з його запальністю. Прийшовши на терапію вперше, він не був упевнений, що вона може допомогти. Ден знав, що дратівливість виходить із того, що він увесь час такий стомлений. Причина — необхідність багато працювати, щоб сплачувати рахунки.

Ми обговорювали фінансове становище Дена і причини, через які він вимушений так багато працювати. Спочатку він звинувачував сусідів за свої тривалі робочі дні. За його словами, вони чванилися такими дорогими речами, що чоловік був вимушений не відставати. Коли я обережно перепитала, чи справді його хтось «примусив» рівнятися до сусідів, то Ден визнав, що сам того бажав.

Ден погодився відвідати ще кілька терапевтичних сеансів, і впродовж наступних декількох тижнів його обурення в бік сусідів стало очевидним. Коли ми аналізували, чому він так гнівається, Ден зізнався, що виріс у бідній родині і ніколи б не хотів, щоб його діти почувалися так само. Його дражнили та з нього знущалися, бо сім’я не мала можливості купити дорогий одяг чи іграшки, як в інших дітей. Тож Ден пишався тим, що не відставав від інших та міг дозволити своїй родині жити гідно.

Проте глибоко всередині чоловік цінував час серед домашніх більше за пожитки. Та що більше ми розмовляли про поточний спосіб життя, то більше Ден обридав сам собі. Він знав, що охочіше побув би з родиною, ніж працював понаднормово, щоб купити для них більше речей. Поволі чоловік почав змінювати сприйняття своїх дій та більше зосередився на власних цілях та цінностях замість дорівнюватися до сусідів.