13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

Наступні декілька тижнів ми обговорювали, як її очікування негайного задоволення впливали не тільки на особисте, а й на професійне життя. Марсі завжди мріяла отримати магістерський диплом, щоб просунутися у плані кар’єри, але гадала, що це займе цілу вічність, тож не переймалася. Зараз, коли жінка знов відклала два роки навчання у магістратурі на десяток років, її це засмучувало як ніколи раніше.

Марсі і надалі відвідувала сесії та за наступні кілька місяців дізналася про стратегії, які допомогли б зносити розчарування й навчитися терпінню. Вона почала розмірковувати над деякими цілями, яких прагне досягти, серед яких продовження навчання та покращення стосунків у шлюбі. Щойно жінка визначила невеличкі дійові кроки в напрямку їх здійснення, то ми обміркували, як вона може вимірювати свій прогрес. Марсі взялася до нових цілей з новим ставленням — вона знала, що може знадобитися час, аби отримати відчутні результати, і підготувала себе до цього. Жінка помітила, що набута рішучість щодо здійснення змін допомогла покращити життя, бо в неї з’явилася нова надія на майбутнє та здатність покроково рухатися вперед.

ТЕРПЛЯЧОСТІ НЕМАЄ СЕРЕД ВАШИХ ЧЕСНОТ

Хоча ми і живемо у світі швидкого темпу, але не можемо отримати усе, чого бажаємо, миттєво. Чи сподіваєтеся ви поліпшити свій шлюб або прагнете започаткувати своє підприємство, очікування швидких результатів може налаштувати вас на поразку. Чи здаються будь-які серед наведених нижче тверджень знайомими?

 Ви не вважаєте, що з тими, хто очікує, може статися щось добре.

 Ви сприймаєте час як гроші і не бажаєте ризикувати жодною секундою.

 Терпіння — не ваша сильна сторона.

 Коли ви не отримуєте негайних результатів, то ви ймовірніше припустите, що те, чим займаєтеся, не працює.

 Ви прагнете швидко завершувати справи.

 Ви часто шукаєте найкоротші шляхи, щоб не доводилося витрачати багато часу та сил для отримання бажаного.

 Ви падаєте духом, коли здається, що інші люди за вами не встигають.

 Ви здаєтеся, коли плоди з’являються недостатньо швидко.

 Вам складно дотримуватися цілей.

 На ваш погляд, усе має відбуватися швидко.

 Ви схильні недооцінювати кількість часу, яка знадобиться для досягнення мети чи завершення якоїсь справи.

Сильні духом люди розуміють, що швидке рішення не завжди є кращим. Готовність будувати реалістичні очікування та усвідомлення того, що успіх за одну ніч не з’явиться, необхідні, якщо ви бажаєте досягати своїх цілей.

ЧОМУ МИ ЧЕКАЄМО НЕГАЙНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ

Марсі здавалося, що вона з віком просто стала більш нетерплячою. Коли усе відбувається не в її темпі, вона починає вимагати. Насправді її мантрою стала фраза: «Молодшою я вже не стану». Агресивне пово­дження жінки добре спрацьовувало у деяких сферах життя — діти та колеги були більш схильні коритися, якщо знали, що в неї серйозні наміри. Та це нетерпіння стосувалося й інших галузей, де заважало та завдавало шкоди стосункам.

Марсі не єдина у пошуку негайного полегшення страждання. Один з десяти американців приймає антидепресанти. Попри те що ці ліки можуть допомогти хворим на клінічну депресію, дослідження виявляють, що переважній більшості тих, хто їх вживає, ніколи не діагностували таке захворювання професійні психіатри. Однак безліч людей бажає приймати ліки, щоб скоротити шлях до поліпшення життя. Те саме стосується і дітей. Батьки, у яких є діти з розладами поведінки, часто просять «пігулку», щоб з ними впоратися. Хоча підтверджений синдром дефіциту уваги та гіперактивності і може піддаватися медикаментозному лікуванню, не існує пігулки, що чарівним образом змусить дітей слухатися.