20+. Уход за телом

Бананово-молочная ванна

Требуется: 0,5 стакана меда, 1 л молока, 2 куриных яйца, 1 банан.

Приготовление: банан очистить, нарезать маленькими кусочками, смешать с медом и растереть в пюре. Яйца взбить в пену, добавить молоко и бананово-медовое пюре. Смесь тщательно взбить миксером или вручную. Получившийся состав вылить в теплую ванну.

Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна увлажняет кожу.

Цитрусово-молочная ванна

Требуется: 1 л молока, по 1 лимону и апельсину.

Приготовление: из фруктов выжать сок, а цедру натереть на мелкой терке. Смешать сок с цедрой, добавить молоко и вылить состав в теплую ванну.

Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Цитрусово-молочная ванна освежает, тонизирует кожу и снимает усталость.

Женьшеневая ванна

Требуется: 3 ст.л. меда, 3 пакетика женьшеневого чая.

Приготовление: в теплой ванне растворить мед и опустить в воду пакетики с чаем.

Применение. Принимать ванну в течение 5–8 мин. Женьшень разглаживает кожу, делает ее нежной и бархатистой, а мед смягчает тело и способствует выведению шлаков.

Оздоровительная ванна при простуде

Требуется: 2,5 ст.л. настойки эхинацеи (продается в аптеке), 0,5 л воды, 1,5 штуки корней имбиря, 1 апельсин; для чая: 1 ч.л. черного чая, 0,5 ст.л. настойки эхинацеи. 1–2 ч.л. меда, 1 кусочек корня имбиря, 1 стакан воды.

Приготовление: эхинацею растворить в воде и вылить в ванну температурой 39–40 °C. Имбирь измельчить, апельсин нарезать дольками и тоже добавить в воду. Для приготовления чая: в стакан положить черный чай, мед, имбирь и вылить эхинацею. Воду вскипятить и заварить получившуюся смесь. Настоять 3–5 мин и при необходимости процедить.

Применение. Принимать ванну в течение 5–8 мин и одновременно пить чай. После ванны желательно лечь под одеяло.

Цитрусовая ванна для очищения организма

Требуется: 1 грейпфрут, 2 лимона.

Приготовление: фрукты нарезать дольками и положить в ванну температурой 37–38 °C.

Применение. Принимать ванну не более 20 мин. Эта ванна способствует очищению сосудов, выведению токсинов. Особенно полезно принимать ее наутро после праздника.

Ванна с отрубями для пористой и склонной к аллергии коже

Требуется: 1,2 кг отрубей.

Приготовление: отруби насыпать в марлевый мешочек. Ванну наполнить водой температурой 30–32 °C. Опустить в ванну мешочек с отрубями и размачивать их 30–40 мин.

Применение. Принимать ванну в течение 5–15 мин. Затем дать телу просохнуть естественным путем, не вытирая его. Рекомендуемый курс лечения – 15–20 процедур.

Ванна с отрубями для чувствительной кожи

Требуется: 1,2 кг отрубей, 2 л воды.

Приготовление: отруби насыпать в марлевый мешочек, залить холодной водой и варить в течение 12–15 мин. Отвар вылить в ванну температурой 37 °C.

Применение. Принимать ванну в течение 20 мин. Затем ополоснуться под теплым душем, промокнуть тело полотенцем и полежать, расслабившись, 30–40 мин.

Ванна с березовыми почками

Требуется: 200–250 г березовых почек, 1 л воды, по желанию – 1 ч. л. глицерина ил 1 ст.л. хвойного экстракта.

Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настаивать в течение 1 суток. Настой процедить и вылить в ванну температурой 35–37 °C. По желанию добавить глицерин или хвойных экстракт.

Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна тонизирует, разглаживает и увлажняет кожу. Она также полезна при нейродерматите, экземе, псориазе.

В ванну желательно добавлять не более 5 капель эфирного масла или их смеси. Кроме того, масло необходимо предварительно смешать с базовым средством: гелем для душа, молоком, красным вином, растительным маслом.

Молочно-ромашковая успокаивающая ванна

Требуется: 3 ст.л. цветков ромашки аптечной, 0,5 стакана пищевой соды, 1,5 стакана морской соли, 1,5 л молока.

Приготовление: молоко вскипятить, заварить ромашку и настоять 15–20 мин. Настой процедить и растворить в нем соду и соль. Влить получившуюся смесь в ванну температурой 37–40 °C.

Применение. Принимать ванну в течение 5–10 мин. Такая ванна помогает при стрессе.

Медовая ванна

Требуется: 1 ст.л. меда.

Приготовление: растворить мед в теплой ванне.

Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна делает кожу гладкой, бархатистой, а также помогает при бессоннице.