200 интимных вопросов гинекологу

Нужно быть осторожными с солнцем — загар без купальника в солярии и на пляже категорически запрещен всем женщинам (провоцирует возможность заболевания раком молочной железы). Негативно на состоянии молочной железы могут сказаться и различные кремы и таблетки для увеличения груди.

Исследования показывают, что мастопатия чаще встречается у женщин, подверженных стрессам. Именно на фоне стрессовых состояний (бытовые ссоры, депрессия, утомляемость, беспокойство) и проявляются чаще всего симптомы мастопатии. Избежать стрессов в современном мире практически невозможно, поэтому в вашем плотном графике должно быть место для отдыха. Чередуйте умственные нагрузки с физическими, учитесь спокойно реагировать на происходящие события. Как говорят китайские мудрецы: «Я не могу изменить мир, но я могу изменить свое отношение к нему».

Уделяйте физическим упражнениям хотя бы несколько минут в день. Лечебная гимнастика — прекрасная профилактика многих болезней, не только мастопатии.

Измените свой рацион питания. Больше ешьте свежей зелени, фруктов, овощей, ягод, пейте натуральные соки, исключите продукты с кофеином.

Стоит ли говорить, что курение, злоупотребление алкоголем отрицательно сказываются на женском здоровье?

Берегите грудь от повреждений. Опасны даже микротравмы, когда в метро, в автобусе прижали, сдавили, случайно ударили в грудь локтем или сумкой — нужно выработать в себе привычку защищать грудь.

Не носите белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Кожа груди почти в два раза тоньше, чем кожа лица, потому требует к себе трепетного отношения. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру — белье ни в коем случае не должно быть мало. Тесный бюстгальтер может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез. Утягивающим эффектом обладает белье из эластичной ткани, но оно должно быть строго по размеру, никак не меньше! Откажитесь от белья с металлическими косточками. Оно, хотя и очень соблазнительное, стягивает грудь и приводит к микротравмам. Ну а если уж косточки, то только пластиковые или из китового уса — они не нарушают микроциркуляцию крови.

Запомните: при первых же признаках нездоровья молочной железы необходимо обратиться к врачу. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше шансов на полное выздоровление.

Если у женщины обнаруживается мастопатия или фиброаденома и врач предлагает ей оперативное лечение, то она должна согласиться на это, чтобы спасти себя от возможного заболевания раком.

Для лечения уплотнений в молочных железах нельзя применять никаких домашних средств, так как результатов такое лечение не даст, а наоборот, может ускорить развитие и распространение раковой опухоли.

Большое значение для предупреждения предопухолевых заболеваний имеет и своевременное лечение заболеваний органов половой сферы, а также соблюдение личной гигиены.

Особенно важно соблюдать правила личной гигиены во время беременности и в послеродовом периоде.

Одним из важных способов предупреждения заболеваний молочных желез является кормление грудью и правильный уход за сосками. Это предотвращает образование трещин сосков и маститов.

Также грудное вскармливание играет важную роль в профилактике опухолевых заболеваний молочной железы и половой системы. Половые органы женщины после родов быстрее возвращаются к норме, наступает плавная, естественная перестройка всех органов и систем. Прекращать кормление необходимо только по совету врача и проводить его постепенно.

Для предупреждения заболеваний половых органов и молочных желез женщина не должна начинать половую жизнь раньше, чем через 8 недель после родов. Начав половую жизнь, женщина должна предохраняться от наступления беременности в период лактации.

Особую роль в профилактике заболеваний молочных желез имеет борьба с абортами.

Если аборт подрывает здоровье женщины, то беременность и роды, наоборот, укрепляют организм, являются важным мероприятием профилактики заболевания молочных желез.

Для предупреждения и раннего выявления рака молочных желез большое значение имеют осмотры гинеколога, которого женщина должна посещать 2 раза в год.

Что нужно знать о женских болезнях

Некоторые женские болезни возникают в связи с внедрением в организм и развитием в нем различных микробов, то есть вследствие инфекции. Болезненные явления могут возникать при нарушении правильного положения внутренних половых органов и их недоразвитии. Многие болезни появляются у женщин вследствие нарушения деятельности желез внутренней секреции, в первую очередь яичников. Некоторые нарушения и осложнения могут возникнуть вследствие ненормального течения беременности, родов и послеродового периода. Следовательно, причин возникновения женских болезней много. Заболевания чаще всего появляются на уже подготовленной почве. Условиями, которые способствуют их развитию, являются переутомление, стрессы, переохлаждение, неправильное или неполноценное питание, хронические заболевания других органов и т. д.