300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина

3. «Я в шоке!» Широко откройте глаза, будто вы сильно удивлены, а потом, не меняя положения головы, только глазами посмотрите наверх и сосчитайте до десяти. Внимательно следите за тем, чтобы, когда вы распахиваете глаза, брови не двигались и лоб не морщился. Закройте глаза и десять секунд отдохните. Повторите упражнение десять раз.

4. «Косой зайка» . Сосредоточьте взгляд на своей переносице и удерживайте его на протяжении шести секунд. Расслабьте глаза и посмотрите вдаль. Повторите упражнение три раза.

5. «Мини-массаж». Теперь очень аккуратно, слегка, подушечками пальцев надавливай на глазные яблоки. Достаточно делать это в течение трех секунд.

Упражнения для мышц рта и лица

1. «Дудочка» . Вытяните губы вперед дудочкой, зубы должны быть сжаты, и сделайте медленный глубокий вдох. Затем, при сомкнутых же зубах – «улыбнитесь», но не обычной улыбкой, а как можно больше обнажив свои зубы. В таком положении губ сделайте медленный глубокий выдох. Повторите упражнение четыре раза.

2. «Слоненок». Вытяните губы вперед, как в предыдущем упражнении. Это будет хоботок. Теперь этим хоботком рисуйте крестик: вверх-вниз, вправо-влево. Нарисуйте три крестика, а после них по три круга вправо и влево. Расслабьте губы, отдохните пятнадцать секунд.

3. «Шарик». Вдохи и выдохи в этом упражнении будут сильными и шумными, так как шарик тугой и надувается плохо. Представьте, что на вдохе вы – шарик. Через губы – трубочки в вас посылают мощный глоток воздуха. Зубы сомкнуты. Вдохните. А вот когда будете выдыхать, вы – тот человек, который шарик надувает. Выдыхайте сильно, надувая щеки. Одновременно с надуванием щек завязывайте шарик ниткой – надавите пальчиком над волнистой линией верхней губы. Надуйте два шарика. Отдохните десять секунд. Это упражнение способствует тому, чтобы разгладить мимические морщинки вокруг губ.

Существует несложная и очень приятная гимнастика для самых ленивых – это частые и продолжительные глубокие поцелуи. При таких поцелуях задействуются все мышцы лица, усиливается кровообращение, и разглаживаются морщины.