3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

с танцами живота. Как давно хотела! Порадовала я также свои ножки — купила новые аксессуары для педикюра и забабахала себе эту процедуру. Ножкам полегчало! Побалую их завтра, куплю им мягкие тапки для прогулок. 3 июня — 43 дня на программе, 33-й день каш Порассматривала себя в зеркало утром. Живот подтянулся, то есть форма красивее стала, но есть пока над чем работать. Идеальные брючки (которые совсем идеальные и маленькие) на мне застегиваются, но сидят как на барабане — негритянки здесь так любят одеваться, подчеркивая свои красоты выпуклости. Но не в моем вкусе... Почитала другие дневнички — БА! А я ведь за собой не замечала — корка на локтях пропала! ТАК! Уменьшился расход кремов и пр. для лица— теперь я мажусь тонким слоем на влажную кожу. Экономия, однако! Умывание газировкой дало неожиданный эффект — щиплется там, где на лице расширенные поры. А так — приятно, массаж...

9 июня

Рацион: пшенка с грибной подливкой, изюм, абрикос, яблоко, 10 клубничек — есть очень хотелось, ждала, пока рис созреет, рис с подливкой. Надела супер-пупер идеальные брючки. Которые на 6 размеров меньше. Новость — сзади они стали отходить от талии, в остальных местах в обтяг. В этом месяце совсем прекратилась тенденция последних нескольких месяцев — кровотечение посреди цикла. Проверяла — гормоны наладились! И пролактин в норме. А грудь-то просто OK! К врачам не ходи! Да, пролактин, он коварен, вес нагоняет. Я еще умную книжку про гормоны читала каждый гормон, если неправильный, нас толстит. Но не слова в этой книжке о зашлакованности, а вроде умная тетка пишет... с виду-то... А получилось, что шлаки я выгнала и все нормализовалось, безо всяких лекарств и гормонов!

12 июня

Кулешик из пшеничных хлопьев, цветной капусты и морковно-луковой заправки. Яблоко, курага —10 шт. за день, рис с подливкой, горсть тыквенных семечек , доела 2 ложки оставшегося на тарелке риса. Вечером съела 1 ч.л. мороженого — для эксперимента. Что-то невкусно было, но другие едят недиетическую пищу — и ничего. Короче, решила посмотреть, что будет. Наутро случился понос. Я сначала на курагу грешила, потом на яблоко, которое я в машине уронила, а потом вспомнила — ложка мороженого. У нас еще было с искусственными подсластителями, против которых я категорически против, так что результат... в унитазе.

21 июня — 61-й день на программе

Сделала замеры — они меня порадовали. Из-за отмечаний всяких праздников с нарушениями в сторону конфет, вина, всяких вкусностей в течение трех дней талия и бедра уменьшились каждый на 1 см. И вообще у меня мускул нарастает, сужу по тому, что руки стали сильнее. Но есть желание еще сбросить килограммов 10. У меня исчезают папилломы!!! Надеюсь, навсегда. Этот процесс начался несколько дней назад, но не решалась писать. Как я их не любила... Очень хочется избавиться от этого навсегда, а то они на мне как грибы после дождя гнездились, теперь измельчали все и их меньше гораздо стало!

1 июля — 71-й день

Съела гречки утром. Физическая активиость повышенная. Вот вечером почти час танпевала (это помимо бассейна, массажа и прогулки). Это потому, что легкость такая в теле... Это тенденция всего курса. Из-за усиленных занятий спортом все время выпивала по глоточ19. Вспомнилась заморочка первых дней на кашках — есть не хочется, а пить, пить... Моя физическая выносливость заметно улучшилась. Просто удивительно, я уже забыла, когда такая была. Распрекрасный повод, по которому я устроила танцы, — мои брючки. Я в них и танцевала. И засверлила меня мысль — надо меньшие брючки срочно покупать. Джинсики или какие-нибудь совсем легенькие летние... Еще достала много старой летней одежды — почти все впору! Но я же еще не закончила! Это сколько же мне отдавать одежды придется! А до контрольного срока, когда брючки сдались, — еще почти месяц, это же в конце июля должно произойти, а у меня — уже все получилось! Ем я сейчас гораздо меньше, чем раньше. Наедаюсь фруктами, например. А вот если посмотреть мой дневничок в начале — я писала, что яблоками не наедаюсь! Но создается впечатление, что я нервничаю по поводу веса и объемом. Это так. А вот как отвязаться от ожидания скорейшего результата? Еще я думаю, что подсознательное может тормозить снижение веса. Есть момент: в голове сидит убеждение, что быстрая потеря веса — это стресс и нехорошо. Но это же не так.

я же в этом убедилась. Еще думаю, может быть, я к новому телу не привыкла еще, а хочу уже дальше бежать. Как поймать таракана?

Займусь пока глубокой очисткой — мне уже можно. 13 июля — сегодня день после встряски: я взвесилась — ушел почти килограмм!

26 июля — 97 дней на программе