3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

Особо удачные похвалы себе запишите в ваш Большой Волшебный Блокнот, где у вас уже есть ваши смеялки-развеселилки и веселые ходилки-себя-хвалилки. Волшебная вода в нашем кувшине не должна иссякать до конца — все время доливайте, и тогда концентрация мантр, заговоров и хвалебцых песен усиливается многократно! Как употреблять Волшебную воду: эта вода универсальна. Она заряжена энергией солнечного света, о пользе такой «солнечной» воды вам расскажет любой целитель. Она заряжена нашей улыбкой и любовью к себе — иначе как вы без улыбки и любви себя хвалите? Придумайте себе собственную хвалебную песнь — можно стихами, можно прозой — это будет лучшая зарядка воды! Кто не может придумать сам — посмотрите на Форуме. Этот вид творчества очень развит у волшебников. Волшебную воду добавляйте всюду: в кипяток, который вы пьете с утра, в кашу при варке, в кувшин для обливаний, в ванну, если вы принимаете ванну, умывайтесь этой водой для красоты, стройности и молодости! Это на первый взгляд кажется шуткой и смешным действом, так же, как казался нам совершенно никчемушным наш блокнотик в первые два-три дня, но доверьтесь мне и на этот раз, и я уверена, что через неделю я уже буду читать в ваших блокнотах на Форуме ваши восторги от получившихся результатов!

Шорты скоро станут впору.

Вот какие чудеса!

Не нужны мне пиво, торты.

Не нужна мне колбаса!

Я редисочки купила,

Дома кашу я сварю.

Очень скоро стройной стану!

Очень я себя люблю!

Мои ручки тонкие,

Моя попка звонкая.

Мои ножки стройные И меня достойные!

Моя кожа гладкая,

Мои губки сладкие.

Мои щечки нежные.

Зубки белоснежные,

Талия осиная.

Шейка лебединая,

Грудь моя красивая,

И легка походка!

Вот идет счастливая Риша — пешеходка!

Что мы уже умеем сегодня

1. Просыпаемся с утра и умываемся Волшебной водой. 2. Хвалим себя за удачное начало дня, заряжая добрыми словами Волшебную воду. 3. Добавляем в наш любимый кипяточек кап ли Волшебной воды. 4. Особо удачные хвалилки, а также все интересные стишки и гимны в честь себя записываем в Волшебный — Парадный Блокнот. (Не путаем его с маленьким рабочим блокнотиком, кото рый у нас всегда в руке.) И блокнот, который у нас называется ЧАША, мы тоже не забываем — мы записываем туда все сведения, которые нам навязаны рекламой, коммерческими предприятиями и популяризаторами Волшебных штанов. 5. Примеряем брючки, подмигивая им и поглаживая их, зная, что скоро они нам сдадутся без боя! 6. Постукиваем пяткой по батарее, вспоминал сказку. 7. Не забываем Анти-Лопу, садясь за трапезу. 8. Рука уже привычно тянется к блокнотику, записать свои ощущения. Почти не возникает вопрос — для чего я ем, понятное дело — для удовольствия, но все-таки уже чаще и чаще оттого, что проголодались. 9. Смотрим на кашку с любовью и пробуем с ней подружиться. 10. Из дома ВСЕГДА выходим с радостью, ноги сами летят, и сразу в голове смеялки-развеселилки: «небо посинело с краю, я красивая такая!» или «я красотка и принцесса, я бегу из интереса!». 11. На прогулке-тренировке сочиняем и поем веселые песни своим ногам, рукам, животу, спинке. Я начинаю прогулку всегда каким-нибудь маршем классным, например:

Легко на сердце от песни веселой Мне от нее веселее всегда!

Я обожаю деревни и села И меня любят большие города!

12. Вернувшись с прогулки, обязательно обмываем свои поработавшие члены, смазываем ножки кремом, благодарим их за отличную работу. Снова хвалим себя, заряжая воду. Хвалим мы себя по любому поводу — это главное действие теперь. 1В. Обливаемся водой из Волшебного ведра, добавляя туда Волшебной воды из Волшебного кувшина. Это можно делать в любое время дня. 14. Готовим себе еду и тоже хвалим себя и воду добавляем Волшебную. 15. Во всех случаях, когда падает настроение, достаем блокнотик и пытаемся разобраться, почему нам погрустнело. Это может быть реакция хитрого организма, который сопротивляется переменам? ЗАДАНИЕ ДЕСЯТОГО ДНЯ: Проверьте, вы ничего не упустили? Если что-то пропущено ва ми — этот день у вас для того, чтобы наверстать.

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ –

Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ?